Težave pri vadbi
Enostavno
Ta program usposabljanja vam bo omogočil, da zgradite napeto in definirano telo, kurite maščobe, zmanjšate celulit in zadrževanje vode.
OPOMBA:
- Raven: 2
- Oprema: preproga, penasti valj, dumbbells
- 30 "delovnih 10" premor ali 15/20 ponovitev
- Od 40 "do 60" premora med krogi
- Vsak drugi dan izvedite 3 kroge.
