Ko vas prevzame želja, da bi pojedli kaj dobrega, si ne dajte prvega v usta: danes bomo pripravili nekaj zelo hrustljavih krekerjev z mešanimi semeni, ki so kot nalašč za zdrav, hranljiv in nasiten prigrizek.
Za dodatne informacije: Preste z olivami in češnjevimi paradižnikiOsebna izkaznica recepta
- 259,9 KCal kalorij na obrok
-
Sestavine
- 100 gr ovsenih kosmičev
- 45 gramov lanenih semen
- 45 gramov sezamovih semen
- 45 gramov sončničnih semen
- 45 gramov bučnih semen
- 250 ml vode
- 5 gr soli
- 1 žlica rožmarina
Potrebni materiali
- Pekač za peko
- Papir za peko
- Nož z dolgim rezilom
- Hermetični pladenj
- Bowl
- Kuhinjski valjar
Priprava
- V skledi zmešajte ovsene kosmiče z vsemi semeni (sončnično, sezamovo, laneno in bučno) .Dodajte vodo, premešajte in pustite počivati vsaj eno uro.