Celovita vadba 4 vaj s samo gumijastim trakom za krepitev zadnjice. Elastika povečuje težavnost vaj brez nevarnosti poškodb, s čimer se izboljšajo rezultati in učinkovitost vaj. Zato je zelo priporočljivo treniranje z elastikami, ki so pravzaprav med najpogosteje uporabljenimi orodji za vadbe, ki jih naši vplivniki izvajajo doma.
Če želite izvedeti več: Treniranje trebuha z elastiko za povečanje težavnosti z elastiko - 4x12 Za dodatne informacije: Celoten trening zadnjice z elastikoTo vadbo ponuja osebna trenerka Gabriella Vico.
.jpg)
