TEŽA CELOTNEGA TELESA: 8 VAJ - FITNES-VADNICA
Glavni / fitnes-vadnica / 2021

Celotno telo brez telesa: 8 vaj




Tu bomo krepili celo telo brez uporabe orodij. To je "30" vezje, odlično za toniranje vseh glavnih mišic telesa. Presnovni učinek je pomemben, še posebej, če je okrevanje zelo nizko.

Za dodatne informacije: Vaje za zadnjico na tleh: 8
  • avstralski dvig: 8
  • dinamični udarci: 16
  • tesni skleci: 8
  • v-krč: 8
  • vlečenje nazaj: 8
  • Bolgarski počep: 8 + 8
  • Burpees + skok: 8
    • Za dodatne informacije: 4 vaje za trebuh
    Tags.:  primeri-prehrana utrujenost recepti 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Presežek folne kisline
    Presežek folne kisline
    8 vaj za celo telo za izvajanje toniranja celotnega telesa. Celotna vadba celega telesa z 8 vajami: poglejte video