hrbta in natančneje velike hrbtne strani. "Lat" je v angleščini vulgaren izraz, ki označuje latissimus dorsi.
Tags.:
debelost kozmetika zdravje črevesja
Skupaj s škripcem ali različnimi vrstami strojev za veslanje (na primer High Row in Low Row) se latinski stroj šteje za enega bistvenih strojev za trening hrbta - ki mu dodajo še osnovne vaje za vrvico z mreno in utežmi (imenovane tudi upognjene) več), v vseh njihovih variantah (ena ali dve roki, T-drog itd.) Tudi mrtvo dvigalo (mrtvo dviganje) je sposobno zaposliti veliko hrbtno stran.
Na splošno bi lahko rekli, da se navpični široki oprijemi uporabljajo za treniranje velike hrbtne strani (širina hrbta), medtem ko se vodoravni vlečniki z ozkim oprijemom bolj stimulirajo velik krog (debelina hrbta) .
