Poglej si posnetek
- Oglejte si video na youtube
Pomembno izhodišče
Izdelki, ki se pogosto prodajajo v zeliščni medicini, odcedni zeliščni čaji spadajo v posebno kategorijo zeliščnih izdelkov, tako imenovanih "pomožnih snovi pri nizkokaloričnih dietah": zato je treba spomniti, da je odvajanje zeliščnih čajev neučinkovito, če niso vključeni v kontekst shujševalnega in prehranskega režima, pravilen način življenja.
Učinki odvajanja zeliščnih čajev
Odcedni zeliščni čaj mora poleg diuretičnega delovanja zagotoviti tudi dobro ravnovesje soli: tukaj je primer.
Sestava
Zeliščni čaji so na splošno sestavljeni iz več zdravil, ki jih glede na njihovo "vlogo" lahko razvrstimo v tri kategorije: "sestavne" elemente predstavljajo zdravila, ki izvajajo "glavno dejanje", "adjuvansi" poosebljajo namesto tega pomožna zdravila, medtem ko "korigeni" predstavljajo zdravila, ki popravljajo okus in naredijo zeliščni čaj prijetnejši.
Primer odvajanja zeliščnega čaja
Odcedni zeliščni čaj bi lahko pripravili z: ortosifonom, repincem in rooibosom (constens), alojo, artičoko (adiuvans), zvezdastim janežem, koromačem in sladkim koreninom (korigeni).
- Ortosifon (O.rthosiphon stamineus): med aktivnimi sestavinami, izvlečenimi iz listov, so omenjeni terpeni, fenil propani (pridobljeni iz kofeinske kisline) in sinensetin (flavoni), ki zdravilu pripisujejo antiseptične, razkužilne in diuretične lastnosti. Ortosifon deluje tako, da zmanjšuje zadrževanje vode: posledično se zaznava oteklina zmanjša.
- Repinca (Arctium lappa): še en "sestavni" element, repinac čisti, tako da pomaga telesu pri odpravljanju odpadkov, spodbuja diurezo in je bogat z minerali, ki so bistveni za vzdrževanje dobrega ravnovesja soli v telesu. Poleg tega repinec spodbuja pravilno prebavo.
- Rooibos (Aspalathus linearis): to je zdravilo, ki ga v primerjavi s čajem daje Camellia sinensis, vsebuje zmanjšane količine kofeina in taninov s pošteno koncentracijo flavonoidov. Deluje predvsem kot diuretik in antioksidant.
- Aloe (Aloe vera): za alojo so značilni heteropolisaharidi, ki bi zmanjšali občutek lakote in zaščitili želodec, v tem primeru pa alojo najdemo v zelo majhnih količinah, zato je v rastlinskem čaju ni pravilno.
- Artičoka (Cynara scolymus): pomaga pri pravilni prebavi (eupeptično zdravilo).
- Zvezdasti janež (Ilicium verum) in koromač (Foeniculum vulgare): v ta zeliščni čaj jih vstavimo za popravljanje okusa, pa tudi za izvajanje evpeptičnega delovanja, torej prebavnega, karminativnega in hepatoprotektivnega.
- Sladki koren (Glycyrrhiza glabra): vsebovani saponini spodbujajo gastroprotektivno aktivnost, medtem ko flavoniodi delujejo evpeptično, sladki koren se uporablja za popravljanje grenkega okusa zeliščnega čaja.
Da bi bil zeliščni čaj prijetnejši, je priporočljivo dodati svež limonin sok: vsebovan vitamin C bo koristen tudi zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.
Namigi in triki
Da bi zeliščni čaj maksimalno razvil svoj učinek in izboljšal učinkovitost izdelka, mora infuzija trajati vsaj trideset minut. Poleg tega je treba paziti, da je posoda za infuzijo pokrita, da se prepreči razpršitev hlapnih snovi.
Priporočamo, da na dan vzamete eno ali dve skodelici zeliščnega čaja na osnovi repinca in ortosifona.
Za povečanje delovanja zeliščnega čaja je treba vnos natrija v prehrani zmanjšati na 2 grama na dan.
Tako kot vsi naravni izdelki ima tudi izsuševalni zeliščni čaj te vrste nekaj kontraindikacij: pravzaprav oseba, ki trpi zaradi težav z ledvicami (kamni ali draženje glomerulov), ne sme jemati odcednih izdelkov. Tudi tisti, ki trpijo za hipertenzijo, se morajo ob očitnem neravnovesju soli ali trpijo zaradi zaprtja izogibati uživanju odcednih zeliščnih čajev na splošno.
Izberi rastlino Jelka Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Ammi ali Visnaga Ananas Andrographis Aparapa Aparapa Aparapa Boldo pastirska torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakavovka Cajeput Calamus Marigold Camedrio Rimska kamilica Kamfor Cimeta Maidenhair Kapucinka Cardamom Cardiac Thistle Carvi Cascara Cateca Cacacopa Catacopa Brusnica Žutik Ameriška krizantema Kumina kurkuma Damiana Digitalna Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder sladkorne Elenio Eleutherococcus Helichrysum svetlinovo preslice lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar fižol Fenugreek Koromač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonske gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Broom Ginkgo Guipane Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Telovadnica Hibelia šentjanževka kostanjevega Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Češnja Lovor Lavanda Lemongrass Lespedeza Lovage Islandski lišaj Limonina perila Lippia Licorice Lobelia Hmelj Maca Majoran Koruza Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Omaka Oleh Meglica Oleja Melemon Oleja Melemon Oleja Melemon Oleja Melemon Oleja Melemovec Oleja Omaka Melemovec Oleja Omaka Oleja Kopriv mak papaja parietaria vročina passiflora čili perilla perilla periwinkle phyllanthus trpotec pikroriza pilosella pino pisci dia Podofillo Polygala grenivke Peteršilj trpotca Pueraria Mirifica lobodika Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribez kloščevec Rhodiola Šipek Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa repens sojino Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarind Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Mullein Citronka Veronica Viburnum Vinča Peder Imela trta Withania Yohimbe Žafran Ingver Buča Izberite mladoletne akne Rosacea tinitus tinitus Aerofagija Tetive Afonia Aphthae Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Bolečina Arstioskleroza Astritis Anestija Astritis lasje Kries Glavobol Celulitis Gibanje Cistitis C limaterio Holecitopatija Visok holesterol Ulcerozni kolitis Kolonoskopija Poškodbe Hematom Rekuperacija Disperemija Dismenoreja Dispepsija Motnje vida Hipertenzija Hipertenzija Hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Tankost Menopavza Meteorizem Mononukleoza Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezen Navzeja Bruhanje Debelost Temni krogi Onihomikoza Osteoporoza Suha koža Periartritis Piorea Nizki tlak Prostatitis Luskavica Dojke razpoke Analne razpoke Gastronazalni rinitis Starost Preteklost Sindrom Sindrom Simptomi Visoko razjede Burns Nails Krhki utripa toplote bradavice Vrtoglavica Lastnosti zeliščni Solariji Neuspel adaptogene afrodiziak grenkobnih analgetik anestetik anorectics analgetik antacid anti-alergijska anti-astmatični antibiotiki katarju Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche proti driski edematozna zajedalcev Antiemetični Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik krče anti-sečne aperitiv Aromatično adstrigentno balzamično bechiche kapilarotropno kardiotonično karminativno katarzično kavstiko zdravilno žolčniki choleretic barvila dekongestivi dezodoranti čistilni diaforetični razkužila razkužila razstrupljevalci žeja kajenje diuretiki razdražljivci emektiki lanti Hipertenzivno Hipnotično Hipoglikemično Hipotenzivno dražilno sredstvo Odvajalna sredstva Pomirjujoči narkotični živci Hranila Odontalgični prsni purgativni odbojni remineralizirajoči osvežujoči Rubefacient Scialagoghe Sedativni soporifugas kihanje želodčna stomatika Narkotični vaskularni zategovanje
