Kako izmeriti višino

Stas ali višina sta antropometrični datum velikega pomena; ni presenetljivo, da predstavlja standardni parameter, s katerim je mogoče primerjati številne druge ukrepe, kot so teža, stanje prehrane in telesni razvoj. Tudi če gre za rutinsko antropometrično raziskovanje, je zelo pomembno spoštovati pravilen postopek raziskovanja, saj dejansko obstajajo trije viri napak, ki lahko vplivajo na rezultat meritve: subjekt, upravljavec in uporabljena orodja.

Za merjenje višine z znanstveno strogostjo je treba pridobiti prenosni antropometer ali stadiometer (za natančno pritrditev na steno) ali, še bolje, pritrjen. od spodaj do l "visoko, opremljeno s kazalcem, na katerem je premična veja vstavljena pod pravim kotom. Ta vrsta vodoravne palice bo postavljena v stik z najvišjo točko glave (vrhom), ki jo je treba hraniti v takem položaju. usmeriti pogled naravnost v obzorje. Natančneje, antropometrični standardi zahtevajo, da:

vidna linija se vzdržuje v skladu s frankfurtsko ravnino (ravnino, ki poteka med slušnim foramenom in spodnjim robom orbite), ta pa mora biti vzporedna s podporno osnovo.

Mobilna veja mora pritisniti na glavo dovolj, da stisne lase, ki ne smejo vsebovati pletenic, dredov, trakov in vsega drugega, kar bi lahko spremenilo merjenje višine.

Morate biti bosi ali nositi zelo fine nogavice; pete in gležnji morajo biti v stiku, konice stopal pa rahlo narazen (pri 60 stopinjah); kolena ne smejo biti upognjena.

Zatiljak, lopatice, zadnjica in pete morajo ostati v stiku s stadiometrom pokonci ali s steno (odvisno od uporabljenega instrumenta). Če uporabljate odstranljiv antropometer s šibko strukturo, ki se zlahka destabilizira s "telesno oporo, to točko je najbolje prezreti.

Teža mora biti enakomerno razporejena na obe nogi, katerih podplat mora ležati na ravni in stabilni površini. Roke prosto visijo na straneh trupa z dlanmi proti stegnom.

Če je ledvena lordoza zelo izrazita, se z rokami izvede rahel pritisk na trebuh posameznika, da se ga splošči.

Če je oseba otrok (starejši od dveh let):

po tem, ko je preveril položaj telesa po zgoraj navedenih standardih, je povabljen, da sprosti ramena in globoko vdihne; na koncu vdihavanja palica drsi, dokler ne počiva na vrhu glave. Na tej točki se rahlo pritisne navzgor na mastoidne procese (kostne izbokline za ušesi), da se hrbtenica ohrani v napetosti (ker jo otroci nagibajo k upogibanju); točka, ki jo doseže mobilna veja, ustreza višini otroka (pod pogojem, da subjekt ne dvigne pete pod pritiskom operaterja).

Za domačo merico:

lahko uporabite steno brez podstavka, na katero lahko uporabite merilnik, ki je dobro poravnan s tlemi (0 mora biti na tej ravni, ne višje), mobilno vejo pa lahko zamenjate s kvadratom pod pravim kotom natančnost rezultata sta vedno potrebna 2 metra.

Stari merilniki na lestvicah niso zelo natančni zaradi premične podlage, na kateri počivajo subjektova stopala. Najnovejši stadiometri, ki se uporabljajo v klinični praksi, imajo zaslon za digitalno odčitavanje višine.

Stas je razdalja med temenom in nosilno površino.

Vrh je najvišja sagitalna točka glave glede na vodoravno usmerjeno Frankfurtsko ravnino.

Pogoste napake pri merjenju rasti ali stoječe višine: neprimerna instrumentacija; glava ali noge niso gole; glava ni pravilno poravnana, telo upognjeno, kolena upognjena, stopala dvignjena na prste, ramena niso ravna.

Višino je priporočljivo izmeriti zjutraj, saj se lahko zvečer zmanjša tudi za 2-3 centimetra (zaradi dehidracije medvretenčnih diskov). V vsakem primeru, zlasti pri ocenjevanju otrokove rasti, je pomembno, da med naslednjimi kontrolami vedno merimo višino hkrati.

Po opravljenih vsaj dveh zaporednih meritvah se podatki, pridobljeni iz aritmetične sredine meritev, štejejo za veljavne. Če se ti razlikujejo za več kot 4 mm, je treba preskus ponoviti.


Tags.:  zdravje žensk krvni pritisk utrujenost