Pretirano občutljivi zobje povzročajo zaznavanje ostrih in pekočih bolečih dražljajev. Čeprav so kratki, se ti dogodki dojemajo s precejšnjim nasiljem.
Preobčutljivost se pojavi med stikom zob s sladko, kislo, vročo ali hladno hrano ali med zelo energičnim ščetkanjem (čiščenjem) in žvečenjem.
Vzroki so lahko različni in fiziološkega ali patološkega tipa. Zdravljenje se razlikuje glede na sprožilec.
Objavljeno gradivo naj bi omogočilo hiter dostop do splošnih nasvetov, predlogov in sredstev, ki jih zdravniki in učbeniki običajno izdajo za zdravljenje občutljivih zob; te indikacije nikakor ne smejo nadomestiti mnenja zdravnika ali drugih zdravstvenih delavcev v sektorju, ki zdravijo pacienta.
.
- Kries;
- Zobne travme;
- Obleka za bruksizem
- Izpostavljenost korenin zob in prisotnost obzobnih žepov.
- Pravilna tehnika ščetkanja zahteva, da je gibanje navpično (za obe strani lokov), nikoli vodoravno. Začne se od ovratnika zoba in se nadaljuje proti vrhu, ne da bi prestopil v nasprotni lok.
- Le na žvečilnih površinah premolarjev in molarjev se izvaja vodoravno gibanje.
- Optimalna pogostost čiščenja je po vsakem obroku.
- Vrsta zobne nitke: lahko je voščena ali nevoskana, odvisno od uporabe (odstranjevanje zobnega kamna ali zobnih oblog, zaprti ali ukrivljeni zobje itd.). Zelo previdno je, da ne poškodujete dlesni zaradi krvavitve.
- Vrsta zobne ščetke: najučinkovitejša je kratka glava, opremljena z mehkimi ščetinami spremenljive dolžine.
- Jejte živila z nizko kislino.
- Umijte zobe vsaj pol ure po obroku in ne takoj, da se izognete delovanju kislin v hrani.
- Uporabljajte zmerno agresivne zobne paste.
- Zdravite kakršno koli gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB).
- Izogibajte se bruhanju, ki ga povzročajo sami (značilno za nekatere motnje hranjenja, na primer bulimijo nervozo in anoreksijo nervozo).
- Preprečite drgnjenje med zobmi zaradi nočnega škrtanja zaradi uporabe ugriza.
- Razbijanje trde in trdovratne hrane.
- Uporaba zob za rezanje, lomljenje ali stiskanje predmetov.
- Napačno čiščenje.
- Uživajte živila, ki jih lahko mehansko poškodujejo.
- Jejte veliko kisle hrane.
- Umijte zobe takoj po obroku.
- Uporabljajte zelo agresivne zobne paste in belilne tretmaje.
- Zanemarjanje regurgitacije GERB.
- Nočno brušenje zanemarjajte.
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov in enostavnih sladkorjev. Očitno ni priporočljivo slediti dieti z nizko vsebnostjo glukoze, katere edini namen je preprečiti zobno gnilobo.
- Z nekariogenimi sladkornimi alkoholi: nekateri so sintetični, na primer ksilitol, in se uporabljajo za sladkanje živil in žvečilnih gumijev.
- Žvečilni gumi brez sladkorja in ksilitola lahko pomagata tudi pri čiščenju zob.
- Živila, bogata s kalcijem in fosforjem: ta dva minerala v veliki meri vsebujeta mleko in derivati. So naravne sestavine hidroksiapatita, bistvenega materiala za kosti in zobe.
- Živila, bogata s fluoridom: potrebna so za strukturiranje zunanje sklenine zob. Vsebujejo dobro količino: breskove izdelke, vino, čaj, sadne sokove itd.
- Hrana in pijača pri sobni temperaturi.
- Nekisla hrana in pijača.
- Hrana in pijača sploh nista ali nista sladki in se ne lepita.
- Preveč bogati z ogljikovimi hidrati: vsi ogljikovi hidrati, ki jih fermentirajo bakterije, so predispozicijo za nastanek kariesa. Tudi kompleksni, sestavljeni pretežno iz škroba, igrajo temeljno vlogo. Skupaj bi morali glicidi predstavljati približno 45-60% celotne energije.
- Preveč bogati s preprostimi sladkorji: najbolj škodljivi so in jih najdemo v vseh sladkarijah, pa tudi v sadju. Majhen del se skriva v zelenjavi. Skupni znesek naj bo v razponu 10-16%.
- Mastna semena v lupini: lešniki, orehi, pistacije, mandlji, pinjole itd.
- Sadje s semeni ali semeni: lahko jih pomotoma žvečite (semena sliv, češenj, papaje itd.) Ali prostovoljno (semena kivija, grozdja itd.).
- Školjke: v nekaterih receptih, kot so špageti z morskimi sadeži ali juhe iz morskih sadežev, se lahko zgodi, da se lupina školjk (školjke, školjke, ostrige itd.) Ali polžev (morski polži) zlomi in konča v votlini ustnice.
- Meso na kosti: Z ugrizom v kost lahko zlomimo zobe. To velja za: rebra, florentinsko, panceto in coppone s kostmi, kotlete itd.
- Zelo trda hrana: najbolj presenetljiv primer so hrustljavi mandlji ali posušen kostanj.
- Hladna hrana in pijača: sladoled, ledene lizike, slade, mlečni napitki, smoothieji, zamrznjene sladice, sladice in pecivo iz hladilnika, voda in druge pijače itd.
- Topla hrana in pijača: juha, ocvrta, pečena na žaru, vroča čokolada, čaj, zeliščni čaji itd.
- Kisla živila in pijače: kola, pomaranča, soda, sokovi, naravni sadni sokovi, limonada, prelivi na osnovi vinaigreta in citronete, sladice iz citrusov (grenivka, limona) itd.
- Sladka hrana in pijača: sladkarije, lešnikov namaz, med, kondenzirano mleko, žlične sladice, marmelada, pakirani sadni sokovi, karamela, marshmallows, meringue itd.
zobni.
- Z ustrezno frekvenco in intenzivnostjo.
- Na tehnično pravilen način.
- Z nedotaknjeno in primerno zobno ščetko.
