Moč antioksidantov
L "astaksantin je molekula, pridobljena iz "Haematococcus pluvialis, zelena alga, znana po visokem potencialu antioksidant 1, 2.
Astaksantin se uporablja kot anti-fotosenzibilizatorali bolje kot molekula, ki lahko zavira stranske učinke, ki jih sproži fotoobčutljivost; slednjega lahko opredelimo kot "pretirano reakcijo na izpostavljenost, ki je ponavadi neškodljiva, na sončno sevanje, vključeno v" ultravijolično (UVA) ali vidno območje ".
Astaksantin: kemijska struktura
Astaksantin je antioksidant, ki zmanjšuje fotosenzibilizacijske reakcije
Astaksantin je doslej "najmočnejši antioksidant"; zdaj je znano, da so njegovi zaščitni učinki pred prostimi radikali 550 -krat močnejši od tokoferola (vitamin E).
Astaksantin je zaradi svoje antioksidativne moči tudi molekula, ki lahko zmanjša ali odpravi klinične manifestacije fotosenzitivnost. Te so podobne "intenzivnim sončnim opeklinam" in predstavljajo kožne spremembe, za katere je značilen eritem, edem, papule, urtikarijske reakcije (srbenje), povezane z mehurčki na najbolj izpostavljenih območjih (na vrhu ušesa, nosu, licih, tilniku, podlakti in hrbtu roke); redkeje se fotosenzitivna reakcija razširi na celo telo.
Astaksantin pozitivno vpliva na plodnost
Astaksantin je bil testiran kot prehransko dopolnilo za povečanje plodnosti pri ljudeh.
Prva randomizirana študija3 je bila izvedena pri dvojno slepi in je opazovala reakcije, ki so bile posledica "integracije z naravnim astaksantinom (AstaReal", Gustavsberg, Švedska) in placebom pri moških iz vzorca parov NESPLATNIH; preiskovanci so predstavili semensko tekočino z referenčnimi vrednostmi, nižjimi od tistih, ki jih priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO - svetovna zdravstvena organizacija). Dodatek hrane z astaksantinom je povzročil:
- ZMANJŠANJE Reaktivne kisikove vrste (ROS - radikali brez kisika) v semenski tekočini
- Zmanjšanje seruma "inhibin B (hormon, ki selektivno zavira proizvodnjo folikle stimulirajočega hormona [FSH ali folikle stimulirajočega hormona], ki je odgovoren za proizvodnjo sperme)
- POVEČANJE hitre linearne progresivne gibljivosti semenčic
- NI POMEMBNIH SPREMEMB v morfologiji sperme
- POVEČANJE v stopnjah popolna nosečnost In mesečna nosečnost za 54,5% in 23,1% v primerjavi s placebo skupino, ki je nasprotno poročala o nižjih vrednostih: 11,2% in 3,6%.
Dodatki astaksantina: kako ga jemati
Kot je bilo pričakovano, je astaksantin provitamin A; njegova integracija ni predmet posebej zavezujočih priporočil, vendar je na splošno priporočljivo, da ga jemljete pri OS med 2 in 8 mg / dan.
Astaksantin v hrani
Astaksantin je lipofilni karoten, zato je zlahka prepoznaven rdeče-vijoličen pigment. Njegova sinteza poteka izključno v organizmih rastlinskega tipa (glej algo Haematococcus pluvialis), ki vstopijo v prehranjevalno verigo, najprej prodrejo v meso rakov (kozice, kozice, raki itd.) in nato v meso rib.
Tipični primeri rib, bogatih z astaksantinom, so losos in lososova postrv (čigar rdečkasto meso je posledica "prehrane, ki jo vodi" človek z majhnimi rdečimi raki ... v nasprotju s tem, kar se misli, zato lososova postrv NI križanec med postrvjo in losos!).
Tisti bralci, ki se v kulinariki vestno veselijo (ali so se poizkusili), bodo večkrat opazili, da so s kuhanjem rakov v ponvi (na primer prepečene kozice) z žganjem ali v svinjski šal), preostalo olje dobi prijetno rdečkasto barvo.Ta pigment je prav aksantin, ki se zaradi značilne topnosti v maščobah hitro razširi v kuhalni maščobi rakov.
Bibliografija:
- Iwamoto et al. – 2000
- Goto et al. – 2001
- Comhaire et al. - 2005
- Klinična andrologija - W.-B. Schill, F. H. Comhaire, Ti. B. Hargreave - Springer - stran 574
Izberi rastlino Jelka Acerola Kiselka Rmančev Ramenček Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Ammi ali Visnaga Ananas Andrografis Anemona Pulsatilla Angelica Anise japonska grenčica grenčica Glog boldo boražina pastirska torbica boswellia bucco butea superba cacao cajeput kava calamus ognjič camedrio kamilica rimska kamilica kamfor cimet cejlonski kozolec kapucin artičoka kardamom srček badelj marijan čič Carvi Cascara kaša cedra cacandeaCentella asiatica Kitajska Klinčki Radič Črna Cohosh Cypress citronele Chlorella Coca Cola Colchico Combreto Condurango Gabez koriandra brusnic Žutikovina Ameriški Krizantema Kumina Kurkuma Damiana Digitalis Dioscorea Drosera dulcamara Dunalilella Echinava Ivy sladkorne Elenio Colchico Echinacea Echinacea sladkorne Ephedrysus Elyphrysus Elyphrysus tele Fenugreek Koromač Phytolacca krhlika Ash Fumitory Japonski Gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Juniper metlo Ginkgo biloba Ginseng Gramigna Grindelia Guaiac Guarana Guarana gugul Gymnema Hibiscus Hydrases Hypecacuana Hypericum Hippocastano Ispaghacasol Lavender Laboropo islandski Licorice Lobelia Hmelj Maca Majaron Corn Mallow Manna lahkotnico lahkotnico Mate Melaleuca sladka detelja Melissa Mint mira Blueberry brusnični Amerike ne Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigella Oreh muškatni oreh oreh oljka travniško sladko Ononide Opuntia origano ortosifon kopriva mak papaja parietarija vročina pasiflora čili perila pervinca phyllanthus trpotec pikrogisa šipka šipka šipka Serenoa repens Soja Solidago spirulina Tamarind Tansy Regrat Jazbec Čaj Lipa Timijan Tormentilla Deteljica Fibrinozna deteljica Tuia Uncaria Bearberry Vanilija Verbasco Žafran Verbena Verbain Verbascum Ingver Buča Avenija Afena Protin artritis Revmatoidni artritis Artroza Astenija Astenija Seksualni moški Astenija Seks Ženska blefaritis in konjunktivitis Očesne vrečke Bronhitis Žolčni kamni Glavobol Cellulitis Kinetoza Cistitis Diabetika Diabetika Diabetes Diabetes Diabetes Vročina Fibromialgija Napihnjenost Flebitis Gastritis Črevesne sluznice Gingivitis Herpes Izguba apetita Okužbe sečil Gripa Nespečnost Hipersomnija Razdražljivo črevesje Bolezen hipertenzije Hipertenzija Prostatitis Prostata Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezen Slabost Bruhanje Debelost Temni krogi Onihomikoza Osteoporoza Suha koža assa Prostatitis Luskavica Prehlad Dojine razpoke Analne razpoke Gastroezofagealni refluks Nazofaringitis Role (trebušna maščoba) Gube Salmonela Starost Predmenstrualni sindrom Prenehajte kaditi Prekomerna telesna teža Maščobna jetra Zaprtje Stomatitis Stres Kašelj Visoki trigliceridi Ultimi analgetiki analgetiki antipiretiki antipiretiki alergija katar anticelulitic antikonvulzivna antidiaforetična edematozna antihelmintična antiemetična antiemoroidična antiflogistična antiidrotična antinevrotična antioksidantna antipiretična antirevmatična antiskorbutična antiseptična antispazmodična antialergijska krema antialergijska antialergijska krema nti čiščenje detergentih diaphoretics Dezinfekcijska razstrupljanje osvežilni diuretik razburljivo bljuvalo emmenagoghe emoliensov hemostatskih Energetiche Epatoprotettrici ekspektoransi eupeptic fotosenzibilizirno Galattofore Galattofughe Galattogoghe vlažilci imunske hipertenzivna Hypnotic hipoglikemično hipotenzije dražečih laksativ blažilno Narkotično Nervine hranil Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineralizacijo osvežilcev rubefaciens Scialagoghe pomirjevalo uspavalno Starnutatorie stomachic stomatarno narkotikov Tenifughe Napeta vazokonstrikcijskega Vazodilatatorji Vermifuga Vesikatorna vitaminska ranljivost
