Drža in čustva - korelacija med držo in čustveno stabilnostjo Študija o 50 posameznih primerih

Kurirali Antonello Monno, Nicola Fiorentino in Nicola Ferrante

Študija o 50 posameznih primerih

Testirano je bilo 50 ljudi, razdeljenih na 25 žensk in 25 moških, starih med 17 in 71 let; cilj študije je povezati neinstrumentalno posturalno vrednotenje z vrednotenjem čustvene stabilnosti s pomočjo psihološkega testa (spremenjena Big Five Questionairre), da bi ugotovili, ali obstaja kakšna konstanta med njima.

POSTURALNO VREDNOTENJE

Posturalna ocena je vključevala naslednje teste, spodaj uporabljeni protokol:

VERTIKALNA IZ ŽIVAL ", STRANSKA ŽICA

VERTICAL OF BARS ", POGLED VODE ŽICE

• VISINA STILOIDNIH PROCESOV
• ROTACIJA ILIJAKOV
• SIAS
• SIPS
• PELEVSKI PAS
• VRTANJE GLAVE
• PODALJŠALNIKI ZAPELJA
• Prednje upogibanje

TEST, ČE JE DISHARMONIČEN

• VREDNOTENJE VERTIKALA BAROV "
• POSTURALNA KONUSA
• TEST FUKUDA
• CYON TEST
• BASSANI TEST

Uporabljena orodja:

• Svinčena žica
• List za odkrivanje podatkov
• Peresnik
• Centimeter

Ko so bili zbrani vsi podatki, je bil za oceno uporabljen spremenjen vprašalnik velikih pet čustvena stabilnost in z njimi povezani dve pod lestvici: Nadzor pulza In Nadzor čustev; psihodiagnostični test je bil samoumeven in je obsegal 24 vprašanj z negativnimi in pozitivnimi točkami, ki jim je bila dodeljena vrednost od 1 do 5; spodaj je uporabljen protokol:

VELIKI PET VPRAŠALNIK
(spremenjeno zaradi čustvene stabilnosti / nevrotizma)

ANKETA

Navodila
Izjave v vprašalniku so bile oblikovane tako, da se vsaki osebi omogoči, da se opredeli glede na določene osebnostne lastnosti. Ni "pravilnih" ali "napačnih" odgovorov. Zato je nemogoče doseči "dober" ali "slab" rezultat. Možno je dobiti le rezultat, ki bolj ali manj natančno opisuje njegovo osebnost.
Zagotavljamo vam, da z odgovori, ki jih posredujete, ravnate v najstrožji zaupnosti.

V ta namen vam bomo hvaležni, če boste sledili spodnjim navodilom za vsako izjavo v vprašalniku:

a) Preberi izjavo in jo zapiši v ustrezno list za odgovore številka, ki ustreza vašemu odgovoru po naslednji lestvici:

5. ZA MENE APSOLUTNO RES
4. PRAVI DOVOLJ
3. NI NI V resnici NI LAŽNO
2. VEČ LAŽNO zame
1. ZA MENE ABSOLUTNO LAŽNO

b) Za vsako trditev obvezno navedite številsko vrednost (med 1 in 5), ki ustreza stopnji, v kateri menite, da je izjava ustrezna ali se približuje opisu vaše osebnosti.

Afirmacije

1. Ponavadi sem preveč vpleten, ko mi kdo pove o svojih težavah.
2. Ne počutim se pogosto napeto.
3. Sem precej občutljiv.
4. Zaradi nečesa ali nekoga ni lahko izgubiti živcev.
5. Mislim, da nisem zaskrbljena oseba.
6. Počutim se ranljivo za kritike drugih.
7. Na splošno se ne razjezim niti v situacijah, ko imam za to utemeljene razloge.
8. Ko sem razdražen, pokažem svojo slabo voljo.
9. Ne počutim se pogosto osamljenega in žalostnega.
10. Navadno se ne odzivam impulzivno.
11. Moje razpoloženje je podvrženo pogostim nihanjem.
12. Včasih se jezim zaradi majhnih stvari.
13. Pogosto sem razburjen.
14. Običajno ne izgubljam živcev
15. Nimam težav z obvladovanjem svojih občutkov.
16. V več okoliščinah se mi je zgodilo, da sem se obnašal impulzivno.
17. Ponavadi se mi ne zgodi pretirano odzivanje niti na močna čustva.
18. Na provokacije običajno ne reagiram.
19. Pogosto se počutim nervozno.
20. Zelo me moti, da sem moten, ko počnem nekaj, kar me zanima.
21. Ko me kritizirajo, si ne morem pomagati, da ne zahtevam utemeljitev.
22. Tudi v izredno težkih situacijah ne izgubljam nadzora.
23. Včasih me tudi majhne težave zmotijo.
24. Običajno nenadoma ne spremenim razpoloženja.

Preglednica, ki jo uporablja subjekt:

Uporabljena orodja:

• List za zbiranje podatkov iz vprašalnika Big Five
• Peresnik
• Velika petica spremenjena

ZBIRANJE PODATKOV IN ANALIZA
Nato so bili zbrani podatki, potrebni za izvedbo študije, in sicer:

POSTURALNO VREDNOTENJE - VELIKIH PET VPISKOV Vrsta starost V. Barrè Post. V. Stranski Barrè Rotat. Kolk TUKAJ JE. tot TAMO. tot SAMO. TOT M. 33 ASC VSE NAPREJ DX 37 35 72 F. 28 DISK TR.AV - GIN. IZ SX 25 31 56 F. 36 DISK CENTERIRANO DX 44 41 85 F. 39 IZKLJUČITE TR.AV- SP. UMRI DX 31 37 68 F. 33 ASC SP. UMRI SIMETRIČNO 29 25 54 M. 21 DISK TR.AV- SP. UMRI DX 45 37 82 F. 19 DISK TR.AV- SP. UMRI DX 38 33 71 M. 26 DISK TR.AV- SP. UMRI DX 42 42 84 M. 32 DISK TR. DIE - SP. UMRI DX 40 24 64 F. 25 DISK SP. UMRI DX 40 44 84 M. 71 ASC SP. UMRI SX 36 22 58 F. 27 DISK SP. DIE - GIN.DI DX 34 36 70 M. 61 ASC SP. AV-TR. AV-ANC. AV DX 48 48 96 M. 34 DISK VSE NAPREJ SX 43 33 76 M. 23 DISK SP. AV-TR. AV-ANC. AV DX 42 41 83 M. 42 Nevtralno TR. AV - SP. AV DX 30 30 60 M. 22 Nevtralno TR. AV- SP DIE -ANC. AV DX 31 34 65 M. 21 IZKLJUČITE SP. UMRI SX 40 28 68 M. 22 Nevtralno SP. AV SIMETRIČNO 46 40 86 F. 32 DISK SP. UMRI SIMETRIČNO 44 40 84 F. 43 DISK SP. AV SX 31 31 62 F. 23 ASC SP. AV-TR. AV-ANC. AV- GIN. IZ DX 38 37 75 M. 37 Nevtralno GIN. UMRI SIMETRIČNO 47 32 79 M. 23 Nevtralno TR.AV - GIN. AV DX 42 20 62 F. 26 DISK TR. AV - ANC. AV DX 35 43 78 F. 31 DISK TR. AV - SP. AV-ANCA AV DX 41 43 84 M. 24 ASC TR. AV- SP DIE -ANC. AV SX 55 53 108 F. 33 Nevtralno TR. AV - SP. AV SX 28 31 59 M. 36 DISK VSE NAPREJ DX 42 40 82 M. 28 MEŠANO TR. AV DX 36 41 77 M. 33 MEŠANO TR. AV - SP. AV DX 55 51 106 M. 17 Nevtralno TR. AV - SP. AV SIMETRIČNO 31 38 69 M. 28 DISK TR. AV - SP. AV-ANCA AV SX 37 35 72 F. 26 ASC TR. AV - SP. AV-ANCA AV DX 31 31 62 M. 24 DISK TR. AV - SP. AV DX 27 36 63 M. 32 DISK VSE NAPREJ DX 27 23 50 F. 19 DISK TR. AV - SP. AV SX 39 39 78 F. 36 MEŠANO TR. AV SIMETRIČNO 42 46 88 M. 24 IZKLJUČITE VSE NAPREJ DX 52 46 98 M. 24 IZKLJUČITE TR. AV DX 45 36 81 F. 23 MEŠANO TR. AV DX 44 43 87 F. 27 DISK SP. DIE - GIN.DI SX 26 37 63 F. 34 DISK HIP AV DX 29 36 65 F. 38 ASC TR. AV SX 26 40 66 M. 37 ASC TR. AV - ANC. AV DX 50 43 93 F. 30 DISK HIP AV DX 27 29 56 F. 22 DISK TR. AV DX 23 28 51 F. 20 MEŠANO TR. AV SX 34 38 72 F. 34 DISK TR. AV - ANC. AV DX 45 43 88 F. 31 ASC TR.AV- SP. UMRI DX 47 34 81 30,2 37,94 36,48 74,42

Povzetek tabele vključuje: spol, starost, zadnjo Barrèjevo navpično, stransko, rotacijo na medenici, tri skupne ocene vprašalnika velike peterice po štetju 24 postavk po uradnem izračunu: C.E. Skupaj (nadzor čustev), C.I. Skupaj (nadzor pulza), S.E. Skupaj (čustvena stabilnost).
Povprečne vrednosti na dnu grafa predstavljajo statistično povprečje vzorca, to je povprečno starost 30,2 leta; Skupaj C.E 37,94; TAMO. skupaj 36,48; SAMO. skupaj 74,42.
Izračune ocene vrednosti postavk v vprašalniku je naredil klinični psiholog, s katerim smo sodelovali pri izbiri vprašanj in popravku testa.

Nato so bili subjekti razdeljeni po kategorijah glede na Barrèjevo navpičnico v posteriornem pogledu, pri čemer so bili podatki prečrtani s čustveno stabilnostjo:

Graf prikazuje, da so subjekti z mešanimi disfunkcijami (vrednost 86) bistveno bolj čustveno stabilni od povprečja vzorca (vrednost 74), kar je zanimivo tudi za disharmonike. Opozoriti je treba, da so nevtralni subjekti v Barrèjevi vertikali manj stabilni (vrednost 68). Po Lowenovi teoriji bioenergetike bi te vrednosti lahko podale dejstvo, da bolj ko človek nabira mišične napetosti, vidiš blokade v grlu, v preponi itd. In večja bo njegova čustvena stabilnost, ki jo daje ravno težave pri eksternalizaciji čustev in ustvarjanju tistih, ki jih je Lowen imenoval "karakterni oklep".
Temeljna teza, na kateri temelji Reichianova terapija, je funkcionalna identiteta med mišičnim oklepom in vedenjskim oklepom, torej med fizičnim odnosom osebe in strukturo njegovega ega.

Kar zadeva nadzor čustev:

Graf izpostavlja večji čustveni nadzor oseb z mešanimi ali disharmoničnimi patologijami, ki so za razliko od drugega grafa skoraj enakovredne, tudi tukaj potrjujemo Lowenovo teorijo o mišičnih napetostih.

Temeljni koncept v Reichu povezuje zaviranje čustvene reaktivnosti s krčenjem dihanja. Že leta 1955 je Reich opazil, da se odpor do analitičnega procesa fizično kaže v obliki nezavednega bloka dihanja. Ko so bolnika spodbudili k globokemu dihanju , so se njegovi upori raztopili in spremenili v tok potlačenih materialov s tem povezanim zaporedjem učinkov in občutkov. To opazovanje je Reicha pripeljalo do zaključka, da je sposobnost čustvenega odziva odvisna od dihalne funkcije. Z omejevanjem vnosa kisika človek blaži presnovne procese v njegovem telesu in v praksi znižuje njegovo raven energije. Z zaviranjem metaboličnega izgorevanja hladi telesne strasti. Zdi se, da otroci vedo, da zadrževanje diha odpravlja boleče občutke in zavira impulze strahu.
Poleg učinkov na presnovo omejevanje dihanja zmanjšuje tudi naravno gibljivost telesa. Dihalno gibanje niha kot val skozi telo, se z vdihom premika navzgor in z izdihom navzdol. Te gibe, ki tvorijo matriko čustvenega izražanja, blokirajo kronične mišične napetosti, predvsem v grlu, prsih, trebuhu in trebušni preponi. Napetosti v grlu so posledica zaviranja vokalnega izražanja. "Nezavedno zatiranje impulzov" jokati, kričati in "povzdigniti glas". Kronična napetost prsne stene je tesno povezana s spastičnostjo mišic ramenskega obroča (ki omejuje zmožnost seganja z rokami). Togost prsnega koša zavira občutek močne želje po ljubezni, ki se lahko izrazi v tem, da sežete ali jokate. Ti občutki so potlačeni, ker so jih ponavljajoča se razočaranja v otroštvu preveč bolela.

V primerjavi z impulznim krmiljenjem:

Graf, za razliko od obvladovanja čustev, prikazuje, kako imajo disharmonije podobne vrednosti kot vzpenjalci in potomci, medtem ko se mešani subjekti izkazujejo tudi z večjim nadzorom, kar potrjuje teorijo Reicha in Lowna.
Napetost ali spastičnost mišic v katerem koli delu telesa vpliva na dihanje, saj je dihanje dejavnost "celotnega telesa". Tako trdna čeljust kot tudi zategnjenost v zadnjici zmanjšujeta gibanje, povezano z dihanjem, in omejujeta obseg vdiha.
V širšem smislu lahko rečemo, da če takšne napetosti prevladujejo v površinskih mišicah telesa, je rezultat globalna togost na fizični in psihološki ravni. Ko velike mišične napetosti vključujejo majhne in globoke mišice, ki obkrožajo sklepe, pride do oslabljenosti in razdrobljenosti. To povzroča pomanjkanje integritete tako fizično kot psihično. Cilj bioenergetske terapije je sprostiti kronične mišične napetosti v telesu in ponovno vzpostaviti naravno gibljivost in izraznost organizma.

Odkrili smo odstotek rotacij na medenici:

Graf prikazuje odstotke rotacij na medenici, 64% desnih rotacij je verjetno podanih v večini populacij desničarjev, torej z desno stranjo telesa v hipertonusu.

In na koncu smo prečkali odstopanja v kotlini s tremi vrednostmi velike peterice Q.

Na grafu opazimo razliko med desnimi rotacijami in simetrijami medenice glede na leve rotacije, ki so pri vseh treh vrednostih nižje, po Reichianovih teorijah levi del telesa predstavlja ustvarjalnost in čustva, racionalnost in desnica so pravzaprav tisti, ki se vrtijo v levo, čustveno manj stabilni, manj obvladujejo impulze in čustva.

SKLEPI

Izvedena študija je želela prikazati povezavo med umom (psiho) in telesom (soma), kako lahko vplivamo na drugega, kako so mišične napetosti izrazi potlačenih čustvenih napetosti, ki lahko, če jih ne zdravimo, vodijo v napetost. Poudarjeno je, kako večje mišične napetosti stabilizirajo čustva preiskovancev.
Meje študije določa zelo mlada povprečna starost vzorca (30,2 leta), dejstvo, da po testiranju 50 športnih subjektov, ki redno vadijo telesno aktivnost, nismo odkrili resnih držalnih motenj, vse zbrane disharmonije so bile vse mejno, glede na to, da so zahvaljujoč telesni aktivnosti nadomestili svoj primanjkljaj; našli smo tudi prizvuk na celotnem "hemilatu".Tudi omejen vzorec oseb je bil omejitev študije: tudi če bi našli nekaj zanimivih vrednosti, bi večji statistični vzorec, morda višje povprečne starosti in s celo sedečimi osebami, pokazal različne parametre, kar utira način za bolj poglobljeno študijo.
Drža posameznika je rezultat več vidikov, ki jih lahko združimo v tri glavne dejavnike: strukturni, biokemični, psihični. Strukturni dejavnik je določen z načinom, kako se telo odziva na mehanske dražljaje, ki jih prejme iz zunanjega okolja, pri vseh vrstah gibov in pri ohranjanju katerega koli položaja, kot so sedenje, stoje, tek, hoja. kako se telo prilagaja presnovnim spremembam, ki jih povzroča okoliško okolje pri dejavnostih, kot so prehranjevanje, pitje, dihanje, kajenje, jemanje drog, prehranskih dopolnil itd. Psihološki dejavnik je odvisen od načina, kako se telo prilagodi čustvenim spremembam, ki jih doživlja v vsakdanjem življenju, občutkov, upravljanja časa, načinov razlage osebnega in vedenja drugih ljudi, upravljanja prostora, ki se ločuje od drugih in od stvari . Glede na to, kako so ti trije dejavniki integrirani, je človekova drža v stalnih in postopnih spremembah, zato držo v kontekstu tega dela razumemo kot somatski in vedenjski izraz interakcij duševnih procesov. Tako kot ne bi bilo smiselno ločevati telesa od uma, na enak način odnos um-telo-vedenje predstavlja neločljivo triado, saj vsak psihični proces vedno določa fizične reakcije (na primer krčenje mišic v različnih delih telesa) , spremembe dihalnega ritma, srčnega ritma, temperature, pritiska, hormonskega izločanja itd.) in vedenja (kretnje, mimični izrazi, jezikovni in paralingvistični izrazi, sprememba orientacije telesa glede na okoliško okolje, spremembe razdalj, ki jih lastno telo spoštuje do predmetov in ljudi okoli sebe itd.) V "kontekstu te discipline preučujemo odnose med psiho in telesom ter odnose med vedenjskimi modalitetami, psihičnim odnosom in posledično prilagoditvijo organizem, kot je v posturologiji vedenje zasnovano kot "podaljšek celotnega komp." psihofizično vrelo.

"Telo in um sta samo različni dimenziji istega organizma, del enotnega izraza jaza."
Helen Flanders Dunbar

B I B L I O G R A F I A in S I T O G R A F I A

• Bandura, A .. Samoefikasnost. Teorija in aplikacije. Trento: Erickson;
• Bazzani B. Liboà S., Osebno telesno usposabljanje , Fitness Best Innovation, F.B.I.;
• Bazzani B. Posturalno usposabljanje , Fitness Best Innovation, F.B.I.;
• Bricot B. ,, Globalno reprogramiranje drže. Statipro, Marseille;
• Busquet L,: Mišične verige, Založnik Marrapese, Rim;
• Caiazzo P.,. TOP Osteopatsko-posturalna terapija. Rim, Marrapese Editore;
• Caprara, G. V., Barbaranelli, C., Borgogni, L. Vprašalnik BFQ Big Five. Firence: O.S.;
• Castano P., Donato R.F., Anatomija moškega, uredil Editore Ermes, izdaja 2;
• Craia V., Mattei E.,. Telo in sram. Rim, Magi Edizioni;
• Lastrico M.,. Biomehanika mišično -skeletnega sistema. Rim, Marrapese Editore;
• Lazzari E. Mehanizmi posturalne regulacije, funkcionalne korelacije, Kongresni zbornik prvih mednarodnih dni o drži / okluziji / hrbtenici, Benetke 28./30. junij 1991, AISP, 1992. Ed C.P.A;
• Liboà S., Posturalno usposabljanje Mézières, Fitness Best Innovation, F.B.I.;
• Lowen A., Jezik telesa, Založnik Feltrinelli, Milan;
• McArdle W.D., Katch F. I., Katch V.L. ,, Fiziologija, uporabljena v športu, Založba Ambrosiana, Milan;
• Moro F.,. Nelinearni podiatrični uvod. Rim, Marrapese Editore;
• Oatley, K .. Kratka zgodovina čustev. Bologna: Mlin;
• Odoul. M.,. Povej mi, kje boli, in povedal ti bom, zakaj. Vicenza, stičišče Edizioni;
• Picucci, L., Bosco A .. Priročnik za psihološko testiranje. Bari: Digilabs;
• R.Saggini-L. Vecchiet, Ogrlica mimo Dinamika telesa in dobro počutje;
• Rainville C.,. Vsak simptom je sporočilo. Torino, Amrita Editions;
• Ridi R. in Saggini R., Telesno ravnovesje, Bolonjske izdaje MARTINA;
• Souchard Ph. E., Aktivno globalno raztezanje, Založnik Marrapese, Rim;

Pregledane spletne strani: www.aifimm.it - www.anatomytrains.it - www.kirone.it - www.medical-system.it
www.nienteansia.it - www.psycosport.com - www.wikipedia.org