Klor je še posebej bogat v želodčnih sokovih, zlasti v klorovodikovi kislini, ki ima bistveno vlogo pri prebavi beljakovin in obrambi pred mikrobi, ki se vnesejo s hrano.
V "organizmu, pa tudi v hrani, je klor prisoten predvsem kot natrijev klorid (navadna namizna sol) in kalij. Absorpcija se pojavi v prvem delu tankega črevesa z izmenjavo z bikarbonati; l" izločanje poteka predvsem preko urinske in fekalne poti, pa tudi skozi znoj.
Ko se absorbira, poseže v uravnavanje kislinsko-bazičnega ravnovesja, osmotskega tlaka in vodnega ravnovesja (uravnava porazdelitev tekočin znotraj in zunaj celic ter s tem volumen, torej volumen krvi, prisotne v "telesu"); olajša tudi prenos ogljikovega dioksida z rdečimi krvničkami.
.
Začinjena hrana, siri, suhomesnati izdelki, voda in slani pekovski izdelki so še posebej bogati.
(zaradi velikega izločanja želodčnih sokov), driske (zaradi neustrezne črevesne izmenjave z bikarbonati) ali prekomernega znojenja.Kronično preveliko odmerjanje klora, ki ga spremlja prevelik vnos natrija, spodbuja nastanek hipertenzije.
