Vendar je treba opozoriti, da mnogi strokovnjaki ne prepoznajo "povezave med samostalnikom" ton "in zgoraj omenjenim pojmom - kar je precej generično; nasprotno, prava definicija tona je zgolj fiziološke narave in zadeva nevro-mišično ravnovesje. Osnovno. Tonična mišica je taka, da nenehno prejema šibke bazalne impulze, zaradi katerih ostane rahlo skrčena; te lastnosti s treningom ni mogoče spremeniti, predvsem pa je ni mogoče izgubiti ali pa bi bil rezultat moteč, celo resne osebe.
Drugače je, če govorimo o trofizmu, to je trofičnem stanju mišice - ki je povezano tudi s sposobnostjo krčenja ali izražanja sile. Kompaktnost kontraktilnega tkiva vpliva tudi na številne druge dejavnike; na primer "izčrpana" mišica v primežu DOMS ima "mehkejšo" konsistenco, ki se lahko pojavi po zelo intenzivnem in dolgotrajnem insulinskem dražljaju - to stanje doživljajo predvsem nekateri bodybuilderji, trenutno pa ne, če poznajo njegove natančne mehanizme . Drugi "izredno razširjeni" vzroki navideznega zmanjšanja tona ali bolje rečeno doslednosti so prekomerno maščobno tkivo, blago zadrževanje vode in blago vnetje.
, uporaben za krepitev mišic in zato za trofiko, vendar omogoča ohranjanje konstantne kontraktilne zmogljivosti in kompaktnosti mišic (aka: tonus).med 25 in 50 krat na sekundo. Ta trening seveda povzroči, da se človeško telo odzove z neprostovoljnimi mišičnimi dejanji. Rezultat je izboljšanje proizvodnje sile z enakimi drugimi induciranimi dražljaji - to so vaje.
Sledila bo izdelava vrste posebnih vaj za krožno usposabljanje za vibrirajočo platformo, opremljenih s pošteno stopnjo intenzivnosti, namenjenih splošnemu toniranju (celotnemu telesu) in predvsem jedru.
