Pravilna prehrana
Tablete za hujšanje, tako kot vse zeliščne formulacije, ki pomagajo pri nizkokaloričnih dietah, predstavljajo kategorijo izdelkov, ki jih zeliščarji zelo povprašujejo, zlasti za zadušitev občutkov krivde, ki izhajajo iz obdobja neomejenega pogostitve.
Primer tablet za hujšanje
Posebna je sestava tablet za hujšanje z zelenim čajem, kromovim kvasom in grenko pomarančo:
- Ekstrakt zelenega čaja - (Camelia sinensis): zanj so značilni galo-katehinski tanini in ksantinski alkaloidi. Prve sestavine imajo antioksidativno funkcijo: to je zelo pomembno dejanje pri tovrstnih izdelkih, saj se pri ljudeh, ki sledijo nizkokalorični prehrani, lahko ketonske molekule razvijejo po obdobjih posta. Antioksidativno delovanje čaja igra ključno vlogo pri preprečevanju molekul te vrste. Po drugi strani pa ksantinski alkaloidi zahvaljujoč simpatično-mimetičnemu delovanju dajejo energijo presnovi in pomagajo subjektu, da porabi več kalorij.
- Kromov kvas (saccharomyces cerevisiae): gre za kvas, znan kot "pivski kvas", biotehnološki proizvod, pridobljen s predelavo piva; predstavlja tipičen izdelek kruha. V tem primeru govorimo o "kromovem kvasu", ker so bila tla, na katerih je mikroorganizem rasel, obogatena s kromom. Prisotnost kvasa v izdelku za hujšanje ne bi smela biti presenetljiva: pravzaprav je kvas vir vitaminov B: v prehrani je tveganje za pomanjkanje vitamina veliko. Poleg tega kvas deluje hipoglikemično: krom je kofaktor insulina in je zato primeren za diabetike.
- Grenka pomaranča (Citrus aurantium var. amara): velja za anksiolitično-pomirjevalno zdravilo (eterično olje); lupina grenke pomaranče najdemo v številnih sestavinah za hujšanje, zahvaljujoč prisotnosti sinefrina, dušikove molekule s simpatično-mimetičnim delovanjem. Sinefrin je pomemben za presnovo ščitnice in lipidov: podobno kot kofein in ksantinski alkaloidi, prisotni v čaju in kavi, izvaja svoje hujšanje tako, da telesu pomaga pri izkoriščanju odvečne maščobe v energetske namene.
Stranski učinki
Tablete za hujšanje, pripravljene s kvasom, zelenim čajem in grenko pomarančo, so odličen in dobro formuliran izdelek, saj je število uporabljenih zdravil majhno in vsako od njih ima posebno funkcijo.
Kljub temu bi lahko takšen izdelek za hujšanje, tako kot vsi dodatki, imel nekaj neprijetnih stranskih učinkov: pravzaprav bi zdravila, ki delujejo na ščitnico in jetra (torej na presnovo lipidov), lahko povzročila interakcije s to vrsto tablete za hujšanje. Tudi hipertenzivni in srčni bolniki ne smejo jemati te vrste tablet zaradi možnih hipertenzivnih učinkov sinefrina. Vnos protivnetnih zdravil, kot so salicilati, če bi bil sočasno z zaužitjem takšnih tablet za hujšanje, bi lahko povečal tveganje za draženje želodca.
-o-circuit-training-(ct)---tipologie.jpg)
