Krvni tlak: ali je to najpomembnejše ponoči?

povečuje ponoči, medtem ko spijo, imajo večje tveganje za srčno popuščanje ali druge bolezni srca in ožilja. To je izhajalo iz nove študije, ki jo je na Japonskem izvedla skupina raziskovalcev, ki jo je koordinirala Kazuomi Kario z medicinske univerze Jichi v Tochigiju.

nočno in ne vpliva le na tiste, ki že običajno trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, ampak se lahko pojavi tudi pri osebah, ki imajo čez dan ravni, ki spadajo v standardne parametre.

Študija podrobno

Japonska študija je vključevala več kot 6.000 bolnikov in pokazala, da "ležeči položaj, ki posledično poveča venski povratek, povečuje tveganje med spanjem." Srčna stena, povečuje tako pred obremenitvijo kot po njej» Je poudaril Kazuomi Kario.

Preiskovane ljudi so ves čas 24 ur spremljali s pomočjo nosljivih snemalnih naprav. Nobeden od njih ni imel simptomov prejšnje bolezni srca in ožilja, le dejavnik tveganja, večina pa je jemala zdravila za nadzor krvnega tlaka.

Kljub neobstoju očitnih patologij so po spremljanju, ki je trajalo v povprečju 2 do 7 let, zabeležili 306 srčno-žilnih dogodkov, od tega 119 kap, 99 epizod koronarne bolezni srca in 88 primerov srčnega popuščanja.

Zlasti pri bolnikih, pri katerih je ponoči v primerjavi z dnevnimi meritvami prišlo do povečanja sistoličnega krvnega tlaka za 20 mmHg (živega srebra), je bila verjetnost, da bodo doživeli to vrsto bolezni in srčno popuščanje.

Problem je lahko tudi prenizek krvni tlak

Nasprotno, pri udeležencih, ki so jemali zdravila za uravnavanje krvnega tlaka, so zabeležili povečano tveganje za možgansko kap, ki je bila ponoči nagnjena k pretiranemu znižanju vrednosti, kot je pokazala druga prejšnja študija, tudi Kazuomi Kario.

prekomerno preko ledvic, zlasti pri ljudeh z visoko občutljivostjo na vnos soli.

To se običajno zgodi čez dan in zadostuje za izločanje presežka natrija. «Vendar pa se mora pri osebah z večjo količino soli v obtoku zaradi opaznega vnosa ali posebne občutljivosti krvni tlak zvišati ne samo podnevi, ampak tudi ponoči, da se postopek zaključi. Ta mehanizem naravno izvaja naše telo in je uporaben za to posebno funkcijo, a hkrati zelo škodljiv za srce. "

ali alkohol ves dan

Drema čez dan

Spanje v različnih obdobjih

Prekomerno uživanje sladkorja

Vadba prepozno zvečer

Prekomerna izpostavljenost modri svetlobi digitalnih naprav

Imeti nočne more

Pogovori, ki vključujejo čustvene šoke

Eden najpomembnejših sprožilcev nočne hipertenzije je slaba kakovost spanja, zato je za zmanjšanje tveganja akutnega nočnega vrha dobro ohraniti čim bolj stabilen ritem spanja. Slabe navade, ki lahko vplivajo na kakovost spanja. zato je treba odpraviti.

Zdravstvena stanja, ki lahko sprožijo nočni krvni tlak, so sladkorna bolezen, težave s ščitnico in ledvicami.