Glej tudi: dodatki tribulus terrestris
Tribulus terrestris je rastlina (Tribulus terrestris L.) pripada družini Zygophyllaceae. Razširjen je v Evropi, Aziji, Afriki in Avstraliji, v tropskih toplih območjih.
Tradicionalna uporaba
Tribulus terrestris se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski in indijski medicini za različne namene. Po lokalnem prepričanju ima ta rastlina regulacijski in čistilni učinek (deluje pri disfunkcijah ledvic, jeter in prebavil); kot tak se uporablja za zdravljenje impotence, edema, otekanja trebuha in bolezni srca in ožilja.
Fitoterapevtske lastnosti
Družina: Zygophyllaceae
Vrsta: Tribulus L.
Vrsta: Tribulus terrestris L.
Sinonimi: tribolo, vbodna trta, Bai Ji Li
Izvor: rastlina izvira iz Indije, zdaj pa je prisotna v večjem delu Severne Amerike kot plevel
Najpomembnejša lastnost tribulus terrestris pa je povezana z domnevnim spodbudnim delovanjem na proizvodnjo androgenov. Ti hormoni, značilni za moške, a tudi zelo pomembni za ženski organizem, uravnavajo libido, spolne značilnosti in razvoj mišic.Zaradi teh lastnosti se tribulus terrestris že stoletja v različnih državah uporablja kot rastlina afrodiziak, ki lahko poveča plodnost samcev in samic s kompenzacijo hormonskih pomanjkljivosti.
Približno sredi devetdesetih let je te lastnosti podprla in okrepila skupina olimpijskih športnikov iz vzhodne Evrope (predvsem bolgarskega in ruskega porekla). Najpomembnejše študije, ki poudarjajo hormonsko stimulirajoče lastnosti te rastline, prihajajo iz teh držav. Te učinke pripisujemo skupini organskih snovi s hormonsko podobnim delovanjem, imenovanim saponini.
Semena tribulus terrestris so v resnici bogata s protodioscinom, steroidnim saponinom, ki bi deloval s povečanjem endogene proizvodnje testosterona, dihidrotestosterona, luteinizirajočega hormona (LH), dehidroepiandrosterona (DHEA), dehidroepiandrosteron sulfata (DHEA-S), s posledičnim povečanje spermatogeneze in libida pri poskusnih živalih in ljudeh (Gauthaman K. et al. 2002, 2003).
Številne druge neodvisne študije, ki jih pogosto financirajo podjetja za dodatek na osnovi tribulus terrestris, te lastnosti potrjujejo in poudarjajo.
Potrditev hipoteze, da bi bili izvlečki te rastline uporabni pri zdravljenju erektilnih motenj, bi prišla iz druge študije, med katero se je skupina miši, ki so prejele tribulus terrestris, izkazala za bolj spolno aktivne in je imela večji intrakavernozni pritisk. v primerjavi z nezdravljenimi miši (intrakavernozni tlak se zabeleži v kavernoznih telesih penisa, strukture so primerljive z gobami, ki ob napolnjenosti s krvjo omogočajo erekcijo).
Izdelki Tribulus terrestris so bili sprva široko oglaševani na tisočih spletnih straneh in revijah, namenjeni predvsem bodybuilderjem. Danes se izvlečki te rastline uporabljajo pri pripravi tablet, ki obljubljajo prebujanje spolne želje in energije. Kaj je pri vsem tem res?
Med "drugo raziskavo, pri kateri so dajali samo Tribulus, niso zabeležili povečanja mišične mase, zmanjšanja maščobnega tkiva in se športne zmogljivosti preiskovanih oseb niso izboljšale. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Nadaljnje študije so pokazale, da tribulus terrestris ne poveča izločanja LH pri mladih moških (starih od 20 do 36 let). Odmerki 10 mg / kg in 20 mg / kg tribulus terrestris na dan 4 tedne niso povzročili pomembne razlike niti v testosteronu, niti v androstendionu niti v LH. [V. K. Neychev in V. I. Mitev. "Zelišče afrodiziak Tribulus terrestris ne vpliva na proizvodnjo androgenov pri mladih moških." Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Številni avtorji opozarjajo, da je večina študij, pri katerih se je pripisalo pomembne učinke na zdravje te rastline, izvedena na osebah z nizkimi in srednjimi začetnimi vrednostmi testosterona. pomanjkljivosti.
Ali Tribulus terrestris deluje?
Zagotovo je poslovanje tribulus terrestris in mnogih drugih dodatkov donosen posel, ki odlično deluje. In če se del tega denarja vloži za financiranje raziskovalnih skupin, katerih rezultati služijo le za polnjenje spletnih mest, časopisov in žepov tistih, ki jih naročijo, bo posel še boljši.
Prave študije, kot smo videli, govorijo same zase. Bralce zato vabimo, da uporabijo malo zdrave pameti in se naučijo nasmehniti v obraz tistim, ki predlagajo čudežne rešitve.
Narava nam daje veliko lepih stvari, vključno z nekaterimi rastlinami, katerih pozitivni učinki so splošno priznani. Mednje bi lahko vključili tudi Tribulus terrestris, čeprav številne študije pri zdravih osebah in športnikih kažejo nasprotno. Gotovo je, da če ima ta rastlina zmožnost povečati izločanje testosterona z vsemi posledicami primera, je to še vedno "zelo blago in površno dejanje, ki nima nič opraviti s čudežnimi učinki, ki jih obljubljajo tisti, ki tržijo izvlečki.
Če res želite povečati raven testosterona, resno trenirajte, uredite svoj življenjski slog in se oborožite z dobro potrpljenjem. Če dokažete, da imate, kot pravijo v žargonu, "kroglice" (trdoživost), potem bodo vaše istoimenske endokrine žleze počasi začele proizvajati tudi več testosterona. Če pa po drugi strani raje živite v upanju, pojdite v zeliščarno, da kupite že enajsti znani ekstrakt tribulus terrestris, ne da bi se pritoževali zaradi pomanjkanja rezultatov.
Zadnja opomba se nanaša na standardizacijo izvlečkov Tribulus Terrestris. Če želite doživeti učinke tega dodatka na svoje telo, ne pozabite, da protodioscin predstavlja približno 45% izvlečka, pridobljenega iz zračnih delov Tribulus terrestris. Zato se priporoča izključna uporaba standardiziranih ekstraktov protodioscina ali steroidnih saponinov.
Stranski učinki
Pri običajnih odmerkih se Tribulus terrestris dobro prenaša in nima pomembnih stranskih učinkov (poleg vseprisotnih gastrointestinalnih motenj, ki se lahko pojavijo pri občutljivih osebah). Zanimiv je klinični primer mladega dvigovalca uteži (21 let), ki je kronično jemal izdelke na osnovi Tribulus terrestris, da bi izboljšal svoje atletske sposobnosti. Po uporabi teh izdelkov se je pri mladeniču razvila ginekomastija s spremembo hormonskega profila (znižanje ravni FSH, LH in testosterona z normalnimi ravnmi prolaktina, estradiola in progesterona); ta sprememba je bila odpravljena šele, ko je fant prenehal. jemanje Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia in rastlinski proizvod "Tribulus terrestris". Dojka. 2004; 13: 428-430).
