Prizadete glavne mišice
- Noge
Težave pri vadbi
Srednje težave
Izvajanje zvezdnega skoka:
- Stojte pokonci, stopala skupaj in noge naravnost
- Roke pripeljite do prsi
- Z veliko intenzivnostjo skočite tako, da odprete noge in roke navzgor, predstavljate si zvezdo.
- Močno udarite z nogami na tleh
- Upognite hrbet.
