Tudi oko si želi svojega dela! Tako bomo danes kašo spremenili v lepo in zelo, zelo vabljivo torto, kot nalašč za športnike in za tiste, ki se držijo nizkokalorične diete.
Osebna izkaznica recepta
- 262 KCal kalorij na obrok
-
Sestavine
- 170 g temne čokolade
- 350 ml mleka
- 220 gr ovsenih kosmičev
- 50 gramov dehidriranih borovnic
Služiti
- 30 gr (naribanega) kokosa
- 30 g (svežih in dehidriranih) borovnic
Potrebni materiali
- Bowl
- Pladenj
- Tehtnica tehta hrano
- Bain marie / mikrovalovna pečica
- Nož
Priprava
- Dehidrirane borovnice zmehčajte v topli vodi.
- Čokolado z nožem z dolgim rezilom narežemo na majhne koščke.
- Segrejte mleko: ko zavre, zberite temno čokolado in mešajte, dokler se popolnoma ne stopi.
