Učinki in koristi glasbe

Uredil dr. Gianpiero Greco

Glasba se uporablja za vse starosti in vpliva na srčni utrip, krvni tlak, dihanje (večja količina O2 je na voljo za različne dele telesa), raven nekaterih hormonov, zlasti stresnih, in endorfinov.
Poslušanje Mozartove glasbe ima koristi pri spominu in učenju, saj spodbuja koncentracijo in izboljšuje produktivnost. (Jausovec idr., 2006).

Mozartova glasba za Alfreda Tomatisa daje prednost kompleksnim možganskim aktivnostim, kot so študij, matematika in igranje šaha, izboljšuje prostorsko-časovno zaznavanje, omogoča jasnejše izražanje in vzbuja občutek miru.
Glenn Schnellenberg je pokazal, da imajo otroci, ki hodijo v glasbeni razred, višjo rast IQ. v primerjavi z drugimi obšolskimi dejavnostmi, ki v vsakem primeru dobro prispevajo k razvoju inteligence.
Za Schnellenberga bi bil domnevni "Mozartov učinek" posledica bolj generičnega učinka glasbe, ki lahko sprosti in izboljša razpoloženje.
Študija je pokazala, da glasba lajša kronične bolečine in izboljšuje razpoloženje (Siedlecki et al., 2006) o kronični bolečini, povezani predvsem s patologijami, kot sta osteoartritis in revmatoidni artritis.
Glasba pomirja bolečino po "operaciji", zmanjšuje dajanje zdravil proti bolečinam, kar ima za posledico zmanjšanje škodljivih učinkov zdravil, kot sta slabost in bruhanje. (Cepeda et al., 2006).
Glasbo uporabljajo tudi za smrtno bolne bolnike z rakom (Hilliard RE, 2003) za nadzor bolečine in spodbujanje telesnega počutja in sprostitve, verjetno zahvaljujoč vrhunskemu sproščanju endorfinov, ki ga povzroča glasbena aktivnost.
Glasbo so uporabljali tudi v porodnih prostorih (Chang et al., 2008). Matere, ki so imele od tega koristi, so med porodom potrebovale manjše dajanje zdravil za lajšanje bolečin, saj je glasba povzročila vizualizacijo pozitivnih slik in sprostitev, prav tako je dala prednost razširitvi materničnega vratu in pravilnemu položaju otroka.
Dokazano je (Wachi et al., 2007), s subjekti, zaposlenimi v velikem podjetju, lahko ta glasbena dejavnost objektivno zmanjša raven stresa, tudi z biokemičnega vidika, zmanjša vnetne markerje in izboljša aktivacijo celic "naravnega morilca" imunskega sistema.
Amatersko igranje glasbila je učinkovit način za boj proti stresu (Bittman et al., 2005).
Psihološka stiska je dejavnik tveganja za številne kožne bolezni, zlasti za luskavico (Lazaroff et al., 2000). Tečaji glasbene terapije so privedli do znižanja krvnega tlaka in srčnega utripa, zmanjšanja želje po praskanju in kožnih manifestacij kot celote.
Študija, opravljena na bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo (Ziv et al., 2007), kaže, da je glasba lahko koristna z zmanjšanjem negativnih posledic, značilnih za njihovo stanje.
Poslušanje glasbe dve ali tri ure na dan v obdobju po možganski kapi olajša okrevanje verbalnega spomina, spodbudi sposobnost koncentracije in izboljša razpoloženje s preprečevanjem depresije (Särkämö et al., 2008).

Glasba: psihološki učinki

Nagib: visok zvok ustvarja večjo napetost pri poslušalcu, nasprotno pa manj visok zvok vključuje manj napetosti.
Intenzivnost: močnejši zvok ima energičen, šibkejši sproščujoč učinek.
Tembre (Youngov zakon): s sproščeno roko in ukrivljenimi prsti nastane zvok, v katerem prevladujejo soglasne harmonike, zvok, ki ga poslušalec zazna kot poln, okrogel, bogat; obratno, če držite roko trdno in iztegnjene prste ustvarite zvok, v katerem prevladujejo disonantne harmonike, zvok, ki ga poslušalec razlaga kot slab, tog, kotni.
Trajanje
Ritem: stabilen ima stabilizirajoč učinek; nepravilno (različno trajanje) destabilizira.
Čas izvedbe: hiter vzbujalni učinek, zmerno spokojno vzdušje.
Melodija: zgrajena na skupnih stopnjah povzroča prijetne izkušnje, obratno povzroča nelagodje.
Harmonija: soglasnik imate občutek stabilnosti, mirnosti, zaključka; disonantni nemir, napetost, pričakovanje.
Učinki, povezani s kolektivnim spominom: ton orgel večinoma ustvarja občutek duhovne vzvišenosti, saj se ta instrument v zahodni glasbi že stoletja uporablja v cerkvenem kontekstu med verskimi obredi.
Učinki, povezani z individualnim spominom: za vsak trenutek našega življenja so značilne podobe, zvoki, vonji ... zato lahko ponovitev "slike, zvočnega zaporedja, šopka parfumov itd." Vrne spomin in in obratno, ponovitev spomina ponovno aktivira vidne, slušne, vohalne, okusne občutke, povezane z njim.

Anksioznost, stres in hrbet + Bibliografa "