in uteži, in z uporabo strojev za moč, tisti s kettlebelli - sodobno usposabljanje za kettlebell - dejansko obstaja že nekaj let; vendar ga še vedno ne uporablja veliko ljudi kot edini ali glavni delovni sistem.
Tags.:
zdravje krvi endokrinologija higieno
Trening s kettlebellom je zelo učinkovita vrsta usposabljanja za doseganje tako zmogljivosti (funkcionalnost, moč, vzdržljivost) kot estetskih rezultatov (ton, izguba teže, funkcionalna hipertrofija), ne glede na spol ali starost - jasno, s potrebnimi metodološkimi previdnostnimi ukrepi za rastočih oseb in za starejše.
.jpg)
