Dispepsija
Zelo občutljivo in precej razširjeno motnjo predstavlja slaba prebava, tehnično imenovana dispepsija: pogosto slabo prebavo spremljajo zgaga, bruhanje, kisla regurgitacija, zaprtje, zaspanost, slabost in upočasnitev delovanja želodca in trebušne slinavke.
Vzroki
Vzroki za dispeptične motnje so lahko različnih vrst: dejansko segajo od nepravilne, prekomerne in neuravnotežene prehrane do okužb Pilorija Helicobacter, od stresa do zlorabe nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) z izrazito škodljivim učinkom.
Naravna zdravila
Kadar vzrok za prebavne motnje ni organska patologija, so naravna in učinkovita pomoč.
Zdravila, kot so encijan, artičoka, ingver, sladki koren, kamilica, meta in na splošno grenka zdravila (rabarbara, boldo, koromač, kumina, regrat, radič itd.), Lahko tonirajo funkcije organov, vključenih v zgodnjih fazah prebave: spodbujajo izločanje želodca in sline, pomagajo pri delovanju jeter in trebušne slinavke ter dajejo tonus želodca.
Priporočljiv je pravilen življenjski slog, lahka in redna prehrana brez presežkov; tudi način, na katerega ste navajeni jesti, mora biti pravilen, saj če nagibate k hitremu prehranjevanju, pogoltnete zrak, kar povzroča napihnjenost in nelagodje v predelu trebuha.
Zeliščna medicina je opremljena z naravnimi formulacijami, ki telesu pomagajo pri pravilni prebavi: v tem članku bomo analizirali dva veljavna izdelka, ki ju bomo obravnavali kot model za boj proti dispepsiji. Preučili bomo prvo naravno zdravilo, oblikovano v obliki žvečljivih tablet na osnovi jabolka, radiča, ingverja, sladkega korena in encijana; nato klasični prebavni zeliščni čaj z meto, encijanom, janežem, kumino, verbeno, rmanom in sladkim koreninom. Obe naravni zdravili imata enako dejanje, katerega cilj je izboljšati prebavo in delovanje želodca: tablete so bolj praktične za tiste ljudi, ki nimajo na voljo veliko časa, medtem ko je zeliščni čaj poleg tega, da pomaga pri prebavi, tisti, ki čutijo potrebo po sprostitvi.
Naravne žvečljive tablete
Žvečljive tablete so zelo praktične, saj se počasi topijo v ustih brez potrebe po pripravi, tako kot pri zeliščnih čajih in poparkih. Priporočljivo je, da izdelek vzamete dvakrat na dan po glavnih obrokih.
- Jabolko (izvleček jabolčnega soka): vključen je v izdelek proti dispepsiji zaradi prisotnosti organskih kislin - jabolčne, vinske, jantarne in citronske -, za katere se zdi, da pozitivno vplivajo na bazalni metabolizem, izboljšajo njegovo izražanje in spodbujajo njegovo proizvodnja prebavnih sokov.
- Cikorija (Cichorium intybus): kljub zelo grenkemu okusu, ki ga proizvaja prisotnost inulina, lahko radič spodbudi apetit (vzeto pred obroki) in spodbudi prebavo, uravnava delovanje črevesja, jeter in ledvic; pravzaprav spodbuja diurezo in proizvodnjo žolča. Znan je tudi njegov čistilni in razstrupljevalni učinek.
- Ingver (Zingiber officinalis): nekatere korenine ingverja pridobijo nekatere učinkovine s prebavno aktivnostjo. Ni presenetljivo, da se ingver, običajno imenovan ingver, pogosto uporablja za izdelavo aperitivov in likerjev. Poleg tega ingver velja za njegove karminativne lastnosti, ki omogočajo proizvodnjo manj črevesnih plinov in zmanjšujejo proces fermentacije. Ne smemo pozabiti, da ingver ne more absorbirati črevesnega plina, saj to funkcijo pripisujejo le glini in premogu.
- Sladki koren (Glycyrrhiza glabra): vsebovani saponini imajo gastroprotektivno aktivnost, flavonoidi pa evpeptično. Sladki koren je konfiguriran kot aromatično in želodčno zdravilo.
- Encijan (Encijan lutea) ni mogel zgrešiti encijana, prebavnega, toničnega in evpeptičnega zdravila par excellence, zahvaljujoč vsebovanim iridoidom, natančno gentiopikrinu, amarogentini in genziopikrozidu.
To naravno zdravilo ni priporočljivo za diabetike (zaradi prisotnosti izvlečka jabolka) in za tiste, ki trpijo zaradi zgage (ker lahko okrepi zgago). Ne smemo ga jemati skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ker lahko želodčna poslabšajo težavo.
Prebavni zeliščni čaj
Meta in encijan sta zdravili, priporočeni za lajšanje tegob, povezanih s slabo prebavo; zlasti prisotnost janeža in kumine, verbena in rman pa sta manj znani rastlini v zeliščnih izdelkih te vrste.
- Mint (Mentha x piperita): predstavlja "odlično zdravilo s tonično-evpeptičnimi lastnostmi zahvaljujoč mentolu, aktivni sestavini, ki je značilna za fitokompleks: sprošča mišična tkiva želodca. Je spazmolitičen in se pogosto uporablja pri gastrointestinalnih motnjah. Meta ni priporočljiva pri osebah z razjedami na želodcu, ker mentol spodbuja proizvodnjo kislih sokov, kar povečuje že obstoječo težavo.
- Encijan (Encijan lutea), kot je bilo že analizirano, encijan ima tonične, evpeptične in prebavne lastnosti.
- Janež (Pimpinella anisum): karminativno zdravilo, ki lahko zaradi molekul, ki omejujejo želodčno fermentacijo zaradi črevesne flore, zmanjša trebušno oteklino. Za fitokompleks je značilna predvsem anetol, zelo hlapna molekula terpenoidov.
- Kumina (Carum carvi): zdravilo, za katerega so značilni terpeni in flavonoidi, ima "prebavni učinek v sinergiji z janežem": izboljšuje delovanje jeter, črevesja in trebušne slinavke, zmanjšuje motnje, ki izhajajo iz počasnega metabolizma, pomirja otekanje trebuha.
- Verbena (Lippia citriodora) je zdravilna rastlina, sestavljena iz verbenina, verbanalozida, verbenona, taninov in drugih sestavin, ki dajejo izdelku visoko cenjene organoleptične lastnosti (zdravilo "corrigens", skupaj s sladkim koreninom). Če zeliščni čaj iz verbene jemljemo pred obroki, je koristna prebavna funkcija: v zvezi s tem se uporablja tudi pri zdravilih proti gastralgiji (bolečine v želodcu).
- Rman (Achilea millefolium)): med učinkovinami, ki sestavljajo fitokompleks, so omenjeni laktonski seskviterpeni (achillina, achillicina), flavonoidi (apigenin, kvercetin), alkaloidi, tanini in organske kisline; Eterično olje je bogato s pinenom, bornilom, kamforjem in eugenolom.Za notranjo uporabo rman opravlja grenko-krepilne in holeretične dejavnosti ter se uporablja tudi za prebavne motnje, kot so gastritis, želodčni krči in prebavne težave.
- Sladki koren (Glycyrrhiza glabra): v tem primeru je sladki koren "zdravilo za korigene", ker popravlja organoleptične lastnosti zeliščnega čaja, sestavljenega predvsem iz grenkih zdravil.
Čeprav velja za naravno, ima to zeliščno zdravilo nekaj kontraindikacij: zato bi bilo koristno, da bi se pred nakupom katerega koli izdelka za samozdravljenje pogovorili s svojim zdravnikom: v resnici se zeliščni čaj in analizirane tablete ne priporočajo za tiste, ki imajo težave z žolčem, saj obstajajo zdravila, ki delujejo na jetra s spodbujanjem žolčnika; posledično lahko povzročijo kolike v prisotnosti kamnov. Poleg tega, če ta naravna zdravila sprejmejo osebe, ki jemljejo triciklične antidepresive, ker trpijo za depresijo, bi lahko kontrast med učinkovinami povzročil nespečnost. Nazadnje, ob prisotnosti kronične dispepsije naravni izdelki proti slabi prebavi na splošno ne prinašajo bistvene koristi.
Starodavna zdravila
Čeprav ni znanstvene podlage, je ljudski tradiciji vedno uspelo izraziti svojo modrost z razlogom ali brez njega. Tudi v primeru težke prebave tradicija predvideva uporabo nekaterih rastlin, kot so slez, melisa in žajbelj, poleg tega pa se zdi, da je navada uživanja česna ugodnejša za prebavo, pa tudi kuhana čebula, ki zaradi vsebnosti vode spodbuja diurezo in pomaga pri pravilnem delovanju ledvic. Zdelo se je, da je celo zelena veljavna pomoč pri prebavi: toliko "je, da se spominja ljudskega reka"če bi kmet vedel vrednost zelene, bi z njo napolnil ves svoj vrt". Poleg tega, da je veljala za rastlino afrodiziak (lastnosti so še vedno dvomljive) in je bila uporabna za zdravljenje odprtih ran, so jo uporabljali tudi za pospeševanje prebave, lajšanje krčev v trebuhu in so veljali za odličen diuretik. proizvodnjo sline, želodčnih sokov, zato je bila odlična naravna pomoč pri prebavi.
Drugi članki na temo "Prebava: naravna zdravila"
- Dispepsija - zdravila za zdravljenje slabe prebave
- Slaba prebava - dispepsija
- Prehrana in dispepsija slabe prebave
- Slaba prebava in vedenjske navade
