Poglej si posnetek
- Oglejte si video na youtube
Uradna medicina pa odgovarja, da ne obstaja standardna prehrana proti hipotiroidizmu, predvsem zaradi različnega izvora te motnje, za katero je značilna nezadostna sinteza ščitničnih hormonov.
Prav tako pogosto ima hipotiroidizem avtoimunski izvor, ker je povezan s spremembami imunskega sistema (glej Hashimotov tiroiditis); redkeje pa ščitnica ne deluje zaradi neučinkovite stimulacije hipotalamusa ali zaradi njene prirojene odsotnosti.
je še posebej uporaben v primerih zmanjšanega vnosa s hrano, ko hipotiroidizem NI prehranskega izvora, se je dobro izogibati kakršnim koli dodatkom, saj lahko presežek joda celo poslabša stanje. V drugih primerih bi bili ti izdelki popolnoma nepomembni in bi se spremenili v neuporabno izgubo denarja.Zato se je treba pri prehrani in hipotiroidizmu izogibati posploševanju:
ker motnja prepozna različne vzroke izvora, je lahko odziv na peroralno dodajanje joda drugačen.
Pod zdravniškim nadzorom je lahko ta praksa koristna le v tistih primerih, ko hipotiroidizem vzdržujejo prehranske pomanjkljivosti, ki so zdaj redkejše kot v preteklosti zaradi razširjene prakse dodajanja joda običajni soli. Prispevek minerala je lahko tudi povečala s preprosto prehrano, preprosto z izbiro živil, bogatih z jodom, kot so morske ribe, morske alge, školjke in polno morska sol.
Vendar pa ima poseben dodatek prednost, da je standardiziran v odmerkih, kar je zelo težko doseči s skupno prehrano.
(kot so zelje, brokoli, cvetača, soja, lanena semena, repa, redkev, proso in tapioka), ki - zlasti če jih uživamo surove - znatno povečajo potrebo po jodu, kar moti presnovo. Ta živila, imenovana gozzigeni, je zato treba uživati zmerno, vendar le v primeru hipotiroidizma s pomanjkanjem joda. in forskolin.Neuradna medicina priporoča tudi kokosovo olje, saj se zdi, da spodbuja delovanje ščitnice in podpira presnovo.
Vsekakor pa vsi ti izdelki zagotovo ne morejo nadomestiti učinkovitosti hormonske nadomestne terapije za osebe, ki trpijo za hipotiroidizmom.
lahko prispeva k nastanku hipotiroidizma.Medtem ko je jod temeljni element za sintezo ščitničnih hormonov, trijodotironina (T3) in tiroksina (T4), ima selen bistveno vlogo pri njihovi presnovi.
Žita, meso in ribe so pomemben vir selena.
Prehrana in ščitnica - video
Težave pri predvajanju videoposnetka? Znova naložite video z youtube.
- Pojdite na stran videoposnetka
- Pojdite na destinacijo Wellness
- Oglejte si video na youtube
Učinkovit, varen in dolga leta je treba jemati levotiroksin v skladu z medicinskimi indikacijami; na splošno je priporočljivo, da ga vzamete na prazen želodec, vsaj 4-5 ur po jemanju dodatkov železa ali kalcija, pa tudi multivitamini, ki jih vsebujejo. Enako velja za antacide na osnovi aluminijevih ali magnezijevih soli ter za živila, kot so sojina moka, oreški in različna zdravila (holestiramin, holestipol, sukralfat).
Na splošno lahko presežek vlaknin zmanjša tudi črevesno absorpcijo sintetičnih ščitničnih hormonov; živila, ki so bogata z njim, pa so zelo pomembna, da se izognemo težavam z zaprtjem, kar je precej pogosto pri ljudeh s hipotiroidizmom. Zato je treba sadje in zelenjavo zaužiti dovolj daleč od jemanja zdravila, ne da bi jim na ta način odvzeli dragocen prehranski prispevek.
Vloga prehrane pri zdravljenju hipotiroidizma je zato vsaj v skladu z uradno medicino namenjena predvsem izogibanju možnim interakcijam z jemanjem zdravil; v tem smislu se sklicujemo na "pozorno branje navodil za uporabo in zdravniških nasvetov, odvračanje bralcev od ideje o nezavednem spreminjanju prehrane na podlagi naučenega na internetu, zlasti na spletnih mestih, ki - za razliko od tega - raje sprejemajo teze neuradne medicine.
-o-circuit-training-(ct)---tipologie.jpg)
