GH

Kako se proizvaja, kako deluje in kako naravno povečati izločanje

GH ali somatotropni hormon je protein (linearni peptid, sestavljen iz 191 aminokislin), ki ga proizvajajo somatotropne celice sprednje hipofize.Ima pulzirajočo sekrecijo s pogostejšimi in širšimi vrhovi v prvih urah spanja.

Izločanje GH nadzoruje proizvodnjo somatomedinov (IGF-1) v perifernih tkivih, zlasti v jetrih.

Funkcije

Dejanja GH, rastnega hormona

SINTEZA PROTEINOV

Sodeluje s ščitničnimi hormoni, steroidnimi spolnimi hormoni in IGF-1 v procesu razvoja in rasti skeletnega sistema

Zagotavlja trofiko mišic in kosti pri odraslih

MAŠČOBNO TKIVO

GH spodbuja mobilizacijo maščob, spodbuja lipolizo.

Povečuje oksidacijo maščobnih kislin, spodbuja hujšanje in sintezo ketonskih teles v tkivih

PROTINESULARNI UČINKI

Kronična uporaba GH ima hiperglikemične učinke z zmanjšano uporabo glukoze, zmanjšano glikogenosintezo in odpornostjo proti insulinu

GH spodbuja absorpcijo vode v črevesju in zadrževanje natrija v ledvicah s posledičnim kopičenjem zunajcelične tekočine in zvišanjem krvnega tlaka.

Dnevne spremembe ravni GH v plazmi. Upoštevajte, da je vrh dosegel okoli 22. ure

Telesna vadba in GH

Športna aktivnost predstavlja močan spodbud za izločanje rastnega hormona. Med dolgotrajnimi vajami se sekrecijski vrh opazi med 25. in 60. minuto, medtem ko se pri anaerobnih naporih ta vrh zabeleži med koncem 5. in 15. minute okrevanja.

Z enakim fizičnim naporom je izločanje GH večje:

• pri ženskah kot pri moških
• pri mladih v primerjavi s starejšimi
• pri sedečih v primerjavi z usposobljenimi

Na izločanje GH med vadbo vpliva več dejavnikov:

Pomen intenzivnosti napora

Že pri vajah z nizko intenzivnostjo (50% VO2max) opazimo pomemben odziv GH na telesno vadbo in postane največji okoli anaerobnega praga (70% VO2max). Nadaljnje povečanje intenzivnosti ne povzroči bistvenega povečanja sekrecijskega vrha.

Največji odziv GH na fizični napor opazimo med vajami z velikim povpraševanjem po anaerobni glikolizi in z veliko proizvodnjo laktata (npr. Telesna zgradba).

Izločanje GH je obratno sorazmerno z obdobjem okrevanja in neposredno sorazmerno s trajanjem vaje.

 

SEKRETIJA GH JE ODVISNA OD "AKUMULACIJE MLEČNE KISLINE,
več laktata se proizvede, več GH bo proizvedeno.

Telovaditi

Odziv GH na vadbo je obratno povezan s stopnjo usposobljenosti.

Z enako intenzivnostjo vadbe usposobljeni subjekt proizvede veliko manj GH kot dekondiciran subjekt, saj je laktocidemija (količina laktata v obtoku) nižja.

Prehrana in GH

• Hipoglikemija je močan spodbudnik izločanja GH
• HIPERGLICEMIJA pa zavira njeno izločanje
• UPORABA GLUKOZE IMA ZGODNJO INHIBITOR IN POZNI STIMULATORNI UČINK
• PROTEINSKI OBROK ALI UPORABA FARMAKOLOŠKIH ODMERKOV * ARGININA (ALI DRUGIH AMINOKISELIN) STIMULIRA IZPUSTANJE GH.
• VADBA, IZVEDENA KRATKO PO KONCU OBROKA (HIPERGLICEMIJA) ZMANJA KOLIČINO PROIZVEDENEGA GH.

* intravenska infuzija 15-30 g arginina poveča plazemski GH za 4-6-krat; za dosego enakega rezultata pri peroralni uporabi morajo biti odmerki zelo visoki (250 mg / kg / dan)

Doping

Gigantizem: Robert Wadlow, 2 metra in 72 cm, zraven očeta, nam pokaže učinke hiper-izločanja GH med razvojem.

Akromegalija: Primo Carnera, slavni boksarski prvak, je trpel zaradi akromegalije, endokrine bolezni, za katero je značilna prekomerna proizvodnja GH tudi v odrasli dobi

KER »ŠPORTNIKI TO UPORABLJAJO

GH ima takojšen učinek na zadrževanje vode s posledičnim občutkom povečane mišične mase.

Rastni hormon ima tudi lipolitični učinek: podkožna maščoba se precej hitro zmanjša, mišice pa se zdijo bolj definirane in povečane.

ZAKAJ "Športniki je NE SMEJO UPORABITI

Odsotnost anaboličnih učinkov na mišice pri zdravih osebah, tudi pri velikih odmerkih.

Prekomerni stranski učinki in dobro dokumentirana zdravstvena tveganja:

• TVEGANJE NEVRODEGENERATIVNIH BOLEZEN (Creutzfeld-Jackobova bolezen ali "nori krava") v primeru ekstrakcije GH iz trupla
• GH PREVELIKA MIOPATIJA z atrofijo mišičnih vlaken, mišice tako razvijejo manj moči, kot je bilo pričakovano glede na njihovo težo
• VISOKO KARDIOVASKULARNO TVEGANJE
• DIJABETES
• DISLIPIDEMIJA
• OSTEOARTRITIS
• NEOPLAZIJA

"Smrti v ameriških rokoborbah (najmanj 65 od 97 do danes) zaradi bolezni srca: smrtnost 7-krat večja kot pri splošni populaciji ZDA in 12-krat večja v" starostni skupini 25-40 let ".

Nekatera zdravila, ki vsebujejo GH, so prisotna v Italiji:

• Genotropin
• Omnitrope
• Norditropin Simplexx
• Nutropinaq
• Saizen
• Zomacton

Drugi članki na temo "GH - rastni hormon"

1. Rastni hormon GH
2. Spodbuja sintezo rastnega hormona
3. GH hormon in doping
4. GH in doping: nevarnosti akromegalije in zdravja