Predmet razprave je članek: Heavy Duty
Sporočilo poslal: Giordano
Še pred nekaj leti sem hodil v telovadnico, nato pa sem iz različnih razlogov začel trenirati v svoji garaži. Moram reči, da bi se, če bi se lahko vrnil, že davno odločil.
Treniram na bistven način; počepi in sprednji počepi za noge; klopi in prsni križi; vlečenja in različno veslanje na hrbtu; ramenski vojaški tisk (nikoli ne delam rok). Nisem fenomen, vendar tudi ne zadnji prihod.
ko sem bral stolpec "odgovori strokovnjakov" o težkih obremenitvah, sem bil razočaran.
Heavy duty je bil opisan kot bližnjica ... verjetno namenjena vodi do dopinga; da ne rečem, da tisti, ki se ukvarjajo s težkimi obremenitvami, niso navdušeni nad bodybuildingom, ali da tisti, ki to vadijo, raje rastejo mišice kot užitek pri treningu. : težka obremenitev je naravni sistem, ki ga je razvil dopiran.
Ne vem, kdo je napisal te stvari, vendar mislim, da niso povsem pravilne iz več razlogov:
-mike mentzer in njegov brat sta že nekaj let mrtva; Predvsem Mike je bil vrhunski bodybuilder, ki si je leta 1980 zaslužil zmago na MR OLYMPIA. S tem kratkim oklepajem se sprašujem: ali me lahko najdete profesionalca v bodybuildingu, ki ne uporablja stalno anabolikov? vsa profesionalnost in cirkus Joea Weiderja temeljijo na tej hinavščini, zakaj se torej opozarja le na težke naloge?
-osebno ne trpim zaradi težkih obremenitev, vendar so Mentzerjeve teorije na mene vplivale ne manj in res mislim, da mora "naravni" športnik slediti sistemu usposabljanja, ki temelji bolj na intenzivnosti kot na količini. če ste dopirani, hitreje okrevate, zato potrebujete manj okrevanja, zato so treningi pogostejši.
- prav tako menim, da je ta izjava o "tistih, ki se ukvarjajo s težkimi obremenitvami, ne navdušena nad bodybuildingom" res velika; kot da bi tisti, ki hodijo v telovadnico, rekli, da so ob koncu meseca porabili 20 ur za trening ... ne zato, ker bi radi v različni meri izboljšali svoj videz.
Osebno se mi ne bi zdelo težko ukvarjati, ker se mi ne zdi primerno, tudi zato, ker treniram sam in je pomoč partnerja za usposabljanje bistvena.
Bistvo je, ali vam je všeč ali ne, bodybuilding ni samo šport, ampak je tudi podaljšek našega narcizma, ki nam govori, da smo lepši, bolj mišičasti, skratka, bolj kot drugi (ko v telovadnici izvajamo klasične poze in primerjave, ali ne morda tudi zato, da vidimo, ali smo boljši ali ko fant nikoli ni videl in s čudovitim telesom vstopi, ali ga ne preučujemo, morda poskušamo videti njegove prednosti in slabosti?).
Kdo se v resnici ukvarja z bodybuildingom, to počne za mišice !!! Obstajajo tisti, ki gredo v telovadnico na srečanje z ljudmi, tisti, ki se bojijo, da bodo, če bodo na stiskalnici povečali za en kilogram, postali preveliki (kot da bi bilo maso zdrava hoja). če ne, se ne ukvarja z bodybuildingom; mogoče se bo ukvarjal s fitnesom (s tesnimi kratkimi hlačami in celo z oprijetim brezrokavnikom, strogo porjavel in obrit in vedno z nekom, s katerim klepeta ... na koncu ne naredi intenzivnosti, ne ustvari glasnosti ... razvija mišice čeljusti), vendar ne gre za bodybuilding, všeč ali ne.
- težka naravna metoda, razvita z dopingom? Joe Weider je bil povprečen bodybuilder, ki si je pridobil pravico, da tehnike weidera imenuje prakse, ki so jih uporabljali takratni bodybuilderji. .samo on, o tem ne odločajo niti Weider, niti Artur Jones, niti dr Darden, niti Mentzer, niti nešteto gurujev ali osebnih trenerjev, ki se vam približajo s 64-zobnim nasmehom in potem, ko so vas malce preučili, postanejo resni in vas naredijo kartica!! ??
-mike mentzer je bil eden od pionirjev nove tehnike usposabljanja, ki za nekatere deluje, za druge ne, vendar ne morete getoizirati lika takšne globine, zlasti od tistih, ki se niti ne prijavijo. Mike mentzer je umrl zaradi težav s srcem, imel pa je tudi drugačne težave in nihče ne more zagotovo reči, da je bil vzrok doping ... V Ameriki bi vas sorodnik tožil na sodišču (upravičeno)
- veliko bolje je bilo, ko so bodybuilding prešli v bodybuilding telovadnice; zdaj je bodybuilding baraba, kontaminirana z vodno aerobiko, predenjem, fitboxom ali naslednjo novostjo.
Treniram v svoji škatli, pozimi na mrazu in poleti v vročini, vesel sem, da nimam težav s telovadnico, ki se avgusta ali med božičnimi prazniki zapre.
Vesel sem, da sem zapustil svet, ki mi ga je vzela mešanica spoštovanja in karierizma, arogantni fantje, ki so vedno preveč prepričani, da vaje ne izvajaš pravilno in da delaš kaj narobe, nato pa pazi na hrbet !!!
Uživajte na festivalih fitnesa, po televiziji pokažite, kako dinamični ste, aktivni in v skladu s prototipom športnika, ne mesa in rib.
-mike mentzer, prispevali ste k spreminjanju sveta bodybuildinga; podlegli ste politiki IFBB, a ste uspeli napredovati. Vplivali ste na velike prvake, kot je Dorian Yates. Vaš spomin se bo nadaljeval, tako kot vaše teorije in logika.
prosim, pazite na hrbet, če naredite počepe!
Odgovori
Živjo Giordano,
Cenim vaš izpad. Ko sem končal s pisanjem in objavo zadevnega članka, sem se popolnoma zavedal, da ga bo kmalu kdo kritiziral. Smo v svobodni deželi, kjer lahko vsi, ki spoštujejo dostojanstvo drugih, svobodno izrazijo svoje mnenje: preprosto sem izrazil moje mnenje, moje in ti, zelo pravilno in brez da bi koga užalili, ste izrazili svoje.
Trenirate v zasebni telovadnici, zelo pogosto počnem enako, čeprav delam v tem okolju z možnostjo prostega dostopa do različnih fitnes centrov. Oba imava raje tisto, čemur pravite "osnovni trening", tudi če verjetno ne vadite skupinskih tečajev, kolesarjenja in vzdržljivostnega teka kot jaz.
Kot vidite, med nami ni vseh teh velikih razlik, ostalo je le stvar stališča. Pojmu bodybuilding preprosto dajemo drugačen pomen (glej: pomen bodybuildinga). Po tvojem razmišljanju nisem bodybuilder, ti bi bil moj bodybuilder, če ne bi bil prevelik pomen, ki ga namenjaš estetskemu vidiku.
Zaključki, ki sem jih poročal v tem članku, so preprosta opažanja, plod logičnega razmišljanja.
Mentzerjeve smrti nikakor nisem povezal z uporabo zdravil za povečanje učinkovitosti, čeprav je, kot vsi vemo, morda med njima povezano razmerje. Preprosto sem rekel, da Mentzer kot vrhunski bodybuilder zelo verjetno ne bo dosegel določenih rezultatov. dva namiga nista vedno dokaz, ampak sta mu zelo blizu.
Poleg tega nikakor nisem spodbujal alternativnih tehnik usposabljanja; Preprosto sem začel z znanstvenim opisom Heavy Duty in nato zaključil z navedbo več kot upravičenih dvomov o njegovi učinkovitosti.
Končno bodimo realni in poglejmo naokrog, koliko bodybuilderjev vidimo? Vsak na koliko tisoč ljudi? Kaj pa o tem športu menijo vsi ostali? Koliko ljudi ima zaradi tvegane vadbe zlomljenih ramen, kolen in hrbta? Ni važno, če imajo ti posamezniki "telesno nesrečo", nihče jim ne jemlje pravice do obveščenosti, zaščite in pomoči pri izbiri in izvajanju najprimernejše telesne dejavnosti zanje.
To je vse prej kot spletno mesto, namenjeno bodybuildingu in kljub nevtralnemu ali celo nasprotnemu pristopu nekateri zdravniki še vedno nočejo objaviti njegovih člankov, ker menijo, da je preveč naklonjen dumbbells in barbells.
Všeč ali ne, to je resničnost. Športno gledano, živite v svetu, kjer se med izbranci počutite upravičeno, vendar se morate tudi primerjati z drugimi. Resničnost pa sestavljajo navadni ljudje, ljudje, ki se pri 50 -ih odločijo, da bodo prišli v formo, otroci, ki želijo pri 15 letih nabrati mišice, potem ko so se 10 od njih igrali s konzolami.
Kaj počnemo z vsemi temi ljudmi? Ali jih natrpamo z obljubami, dodatki, »nevarnimi« vadbenimi metodami, jih hranimo jesti 6 -krat na dan, se norčujemo iz njihovega fizičnega videza ali jim skušamo pomagati, jih obveščati in izobraževati, da sledijo bolj zdravemu načinu življenja?
-quando-preoccuparsi.jpg)
