Kaj je kvercetin
Kvercetin ali kvercetin, če vam je ljubše, je vseprisoten flavonoid, prisoten v najrazličnejšem sadju (jabolka, grozdje, oljke, agrumi, jagodičje), zelenjavi (paradižnik, čebula, brokoli, kapre), pijačah (čaj in rdeče vino) in zeliščni izvlečki.
V naravi kvercetin ni prisoten v izolirani obliki, temveč kot aglikon (del brez sladkorja) različnih glikozidov, vključno z rutinom in kvercitrinom; v tej obliki je bogata zlasti z izvlečki divjega kostanja, gingko bilobe, ognjiča, gloga, kamilice, lovaveja in hiperikuma.
Lastnina
Širši javnosti je znan po visoki antioksidativni in protivnetni moči, kvercetin pa je predlagan kot prehransko dopolnilo v formulacijah proti staranju in antioksidantom.
Različne in številne študije dokazujejo njegovo potencialno koristnost pri zdravljenju in preprečevanju različnih morbidnih in nemorbidnih stanj.
Prezgodnje staranje kože
delovanje, ki ga je mogoče pripisati ustni in lokalni uporabi - preprečiti negativno aktivnost sončnega sevanja; slednje dejansko vodi v sintezo reaktivnih kisikovih vrst (prostih radikalov), ki lahko povzročijo strukturne spremembe pri sintezi kolagen in elastin z dermalnimi fibroblasti;
Bolezni, pri katerih imata oksidativni stres in kronično vnetje vodilno vlogo
alergije, odpornost proti insulinu, ateroskleroza, artritis, Alzheimerjeva bolezen, luskavica, lupus in številne bolezni, povezane s staranjem; kvercetin zavira številne faze, ki vodijo do sproščanja histamina in proizvodnje vnetnih prostaglandinov in levkotrienov ter encimov 5-lipoksigenaze in fosfolipaze A2. Hkrati ima močan neposreden in posreden antioksidativni učinek, ki ščiti aktivnost endogenih antioksidativnih encimskih sistemov: katalaze, superoksid dismutaze, glutation peroksidaze in glutation reduktaze.
Zmanjšanju kardiovaskularnega tveganja lahko prispevata antiagregacijska in antitrombotična aktivnost kvercetina.
Kvercetin lahko pomaga tudi pri preprečevanju raka (lahko se uporablja skupaj s kemoterapijo kot dodatek; posvetujte se z zdravnikom). In vitro in na živalskih modelih se je dejansko pokazalo, da lahko ustavi rast ali celo privede do apoptoze (celične smrti) kolonij tumorskih celic različnega izvora v različnih fazah razmnoževanja.
Hemoroidi, venska insuficienca in krhkost kapilar
dobro znana je sposobnost glukozidov, kot je rutin, da delujejo anti-hemoragično in proti edemom s pomembno terapevtsko vlogo v prisotnosti hemoroidov, krčnih žil in značilnih manifestacij venske insuficience (nočni krči, bolečine, teža in oteklina v noge).
Učinkovitost
Dodatek kvercetina lahko zato pomaga zmanjšati nastanek prostih radikalov in vnetnih snovi, kar se kaže kot dragocena pomoč za naše zdravje. Živali-ni obsežnih kliničnih študij, ki bi potrjevale uporabnost kvercetina pri zdravljenju omenjenih bolezni, vendar so raziskovalne dejavnosti še posebej intenzivne glede na številne publikacije, vključno z najnovejšimi, ki jih lahko najdete na objavljenih.
Kako uporabiti
Priporočeni dnevni odmerki so okoli 500 mg. Dnevni vnos s hrano je ocenjen na približno 30 mg pri osebah z zahodnjaškimi prehranskimi navadami. molekule.
Kontraindikacije
Antiagregacijska in antitrombotična aktivnost zahtevata previdnost pri uporabi kvercetina pri bolnikih, ki se zdravijo z antiagregacijskimi zdravili (Aspirinetta, CardioAspirin) in peroralnimi antikoagulanti (Coumadin, Sintrom). Nekatere študije in vitro so kvercetinu pripisale "mutageno aktivnost, ki je niso potrdile dolgotrajne študije in vivo".
Izberi rastlino Jelka Acerola Kiselka Rmančnjak Rmanč Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Ammi ali Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise japonska grenčica grenčica Hawthorn Boldo boraga Pastirska zaporno Boswellia Bucco Butea superba Kakav Cajeput Aromatic calamus Calendula Camedrio kamilica rimska kamilica kafra Cimet Cejlon maidenhair kapucinski Artičoka kardamom srca osat Marian Carvi Cascara Cassia Catecu Catha zelje Roka Centaurea Centaurea di ChinaNagelj Radič Črna Cohosh Cypress citronele Chlorella Coca Cola Colchico Combreto Condurango Gabez koriandra brusnic Žutikovina Ameriški Krizantema Kumina Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera dulcamara Dunk Echinacea Ivy sladkorne Elenius Eleuterococcus Helichrysum sladkorne sladkorne Elenius Elicriso Elicriso sladkorne Herbweed Eryphexus Herbweed Herbweed Eryprake Eryprake Finwort Herbweed Eryphe Ash Fumaria Japonski Gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian brinova metla Ginkgo Biloba Ginseng Gramigna Grindelia Guaiac Guar Guaranà Guggul Gymnema Hibiscus Hydrases Hypecacuana Hypericum Konj Ispaghul Jaboropo Lubarija Lubarija Melissa Mint Myrrh Borovnica Ameriška brusnica Momordica Morus Alba Muira puam Nepeta niaouli Nigella Oreh Muškatni oreh vomica Oljka Meadowsweet Ononide Opuntia Origano Orthosiphon Kopriva Poppy Papaya Parietaria feverfew Passiflora Chilli Pepper Perilla Periwinkle Phyllanthus trpotec Picrorhiza Pilosella Pino Piscidia Podophyll Polygala grenivke Peteršilj Peteršilj Ruta Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa repens Soy Solidago Spirulina Tamarind Tansy Regrat Jazbec Tea Linden timijan Tormentilla detelja Fibrinozna deteljica Tuia Uncaria Medvedja Valerian Vanilija Mullein Verbena Veronica Viburnum Vinca Vines Acacia Pansy Sladkor Vischio Juvenilne akne Rosacea Tinitus Aerofagija Andoza Afena Afena Osteoartritis Astenija Astenija Seksualni moški Astenija Seks Ženski blefaritis in konjunktivitis Očesne vrečke Bronhitis Kamni v ledvicah Slinavi kamni Plešavost Androgeneza Candida Krhki lasje Glavobol Celulitis gibalna bolezen Cistitis Klimakterij Holecitopatija Visok holesterol Diabetes Diabetes Epistaksa Eretizem Srčna mrzlica Fibromialgija Napihnjenost Flebitis Gastritis Črevesje Gingivitis Herpes Izguba apetita Okužbe sečil Gripa Nespečnost Hipersomnija Razdražljivo črevesje Hipertenzija Bolezen prostate Hipertrofija Prostata Ledvice Bolečina v ledvicah Nadomestna žleza Prostatitis psoriaza prehlad Prsne razpoke Analne razpoke Gastroezofagealni refluks Nazofaringitis Role (trebušne maščobe) Gube Salmonela Starost Predmenstrualni sindrom Prenehajte kaditi Prekomerna telesna teža Maščobna jetra Zaprtje Stomatitis Stres Kašelj Visoki trigliceridi Ulkus opekline Krhki nohti Vročina analgetiki Analgetično antagonistično Alergijsko vnetje trebuha katar Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche edematozna anthelmintska antidiaroično antiemetik Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik antispazmodično proti sečne aromatiziranje aperitiv adstringentno balzamični Bechiche Capillarotrope kardiotonično carminative katarzično caustics Cicatrizant cholagogue choleretic Barve dekongestivi deodoranti Čistilna čiščenje Diaforet ic Dezinfekcijska Detox osvežilni Diuretik Razburljivo bljuvalo emmenagoghe emoliensov hemostatskih Energetiche Epatoprotettrici ekspektoransi eupeptic fotosenzibilizirno Galattofore Galattofughe Galattogoghe vlažilci imunske hipertenzivna Hypnotic hipoglikemično hipotenzije dražečih laksativ blažilno Narkotično Nervine hranil Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineralizacijo osvežilci rubefaciens Scialagoghe pomirjevalo uspavalno Starnutatorie stomachic stomatarno narkotikov Tenifughe Napeta vazokonstrikcijskega vazodilatorni vermifugal Vescicatorie Ranljivi vitamini
