Vrednosti tlaka

Poglej si posnetek

• Oglejte si video na youtube

Obstajajo številni dejavniki, ki lahko spremenijo vrednosti tlaka, zabeležene pri dani populaciji. Te vrednosti se lahko dejansko razlikujejo glede na spol, starost, telesno težo, uporabljeno napravo, čas dneva ter psihofizično in splošno zdravje posameznika *. Prav v zvezi s to zadnjo točko se je naravno vprašati, ali obstajajo idealne vrednosti tlaka in kakšen je normalni razpon, ki ga je treba upoštevati. Številne epidemiološke študije so poskušale odgovoriti na ta vprašanja in kljub dejstvu, da obstaja določena variabilnost rezultati kažejo, da se v odrasli dobi tlak 115-120 mmHg za največjo (ali sistolično) in 75-80 mmHg za najnižjo (ali diastolično) šteje za idealnega.

* Na primer, vrednosti krvnega tlaka pri otroku, na katere vpliva predvsem višina, so na splošno nižje kot pri odraslih, ki posledično kažejo nižje ravni krvnega tlaka kot pri starejših. Pravzaprav s staranjem arterije izgubijo elastičnost in nasprotujejo večji odpornosti na pretok krvi. Krvni tlak se ves dan spreminja, vrhunec doseže zgodaj zjutraj in pozno popoldne.

Pozor, ponoči se tlak dvigne. Za to je po mnenju strokovnjakov najpomembnejši nočni krvni tlak.

Ta Omron digitalni merilnik krvnega tlaka v roki je na voljo na spletu, prilagodljiv za roke s obsegom med 22 in 42 cm, opremljen s tehnologijo Sigma Shape, zahvaljujoč kateri je mogoče pri merjenju uživati ​​večjo stabilnost in udobje. Ta naprava povprečno prikazuje najnovejše meritve in ima pomnilnik za do 100 meritev na uporabnika s senzorjem nepravilnosti srčnega utripa. Ima celo način gosta za merjenje krvnega tlaka, vendar brez beleženja krvnega tlaka. Rezultate meritev je enostavno razumeti zahvaljujoč barvnim lučkam, ki svetijo zeleno, ko so vrednosti v mejah, in oranžne, ko zapustijo parametre. Gumb za zagon deluje tudi kot zaustavitev, zelena lučka "v redu" pa kaže, da je bila zapestnica najbolje obrabljena. Klinično potrjen, izdelek je opravil stroga testiranja vodilnih zdravstvenih organizacij.
Na voljo na Amazon

Druga možnost je, da se odločite za nadlaketni digitalni merilnik krvnega tlaka z napajalnim kablom USB in velikim digitalnim zaslonom z osvetlitvijo za dva uporabnika. Ta naprava za krvni tlak shrani do 240 odčitkov, 120 za vsakega uporabnika, s povprečjem zadnjih 3 odčitkov za vsakega, da zagotovi jasnejše razumevanje krvnega tlaka. Vsak posnetek je shranjen z datumskim in časovnim žigom za spremljanje rezultatov. Hitre in natančne meritve omogočajo merjenje sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka in pulza v nekaj sekundah. Samodejno se lahko izvedejo tri zaporedne odčitke, ena na vsakih 15 sekund in povprečje. Enostaven za branje zaslon je sestavljen iz velikega osvetljenega LCD zaslona z osvetlitvijo, tako da ga lahko preprosto uporabljate tudi v slabih svetlobnih pogojih
Nakup preko spleta

Vrednosti krvnega tlaka Sistolični / diastolični NEVARNI NIZKI TLAK <50/33 mmHg PRENESEN TLAK <60/40 mmHg NIZEK PRITISK <90/60 mmHg OPTIMALNI KRVNI TLAK <115/75 mmHg SPREJEMLJIVI KRVNI TLAK < 130/85 PREDHIPERTENZIJA 130-139 / 85-89 mmHg STOPNA HIPERTENZIJA 1 140-159 / 90-99 mmHg STOPNA HIPERTENZIJA 2 > 160 /> 100 mmHg Kombinacija 2. in 3. stopnje (180/110 mm Hg) hipertenzije, ker je terapevtski pristop enak količinsko opredeljuje verjetnost obolenja srca ali krvnih žil na podlagi prisotnosti ali odsotnosti določenih dejavnikov tveganja. To nevarnost ne povečujejo le visoke vrednosti krvnega tlaka, ampak tudi kajenje, sladkorna bolezen, prekomerna telesna teža (zlasti v predelu trebuha), prehrana, bogata s holesterolom, nasičenimi maščobami in enostavnimi sladkorji, sedeči način življenja, zloraba alkohola, od »vstopa v menopavzi (zlasti če je prezgodnja) in zaradi staranja. Tveganje za srčno-žilne bolezni je mogoče oceniti tudi z vrsto krvnih preiskav, vključno s skupnim in LDL holesterolom, HDL holesterolom, trigliceridi, homocisteinom, fibrinogenom, proteinom C-reaktivnim in antitrombinom III.

, zmanjšanje vnosa soli in natrija s hrano, odprava kajenja, zmanjšanje uživanja alkohola, doseganje in / ali vzdrževanje zdrave telesne teže, redna telesna vadba.