Bruhanje je neprijeten simptom, ki sestoji iz zavrnitve želodčne vsebine zunaj telesa.
Material se izloča v nasprotni smeri od norme, torej skozi požiralnik in usta.
Včasih pred bruhanjem nastopi slabost.
Fiziološki mehanizem, ki povzroča bruhanje, bi lahko poenostavili v treh korakih: stimulacija cerebralnega emetičnega centra, priprava zapiralk in mišic, posledična inverzna peristaltika.
Vzroki za bruhanje so številni; med najpogostejšimi in najmanj resnimi, ki se jih spomnimo:
- Akutne in kronične bolezni, anatomski kompromisi in okužbe prebavnega sistema.
- Gibanje (gibanje), nenormalna stimulacija vestibularnega živca in labirintitis. (poškodba notranjega ušesa).
- Zaprtje / blokada prebavil, intoleranca na hrano, zastrupitev (vključno z alkoholom in drogami) in zastrupitev.
- Dolgotrajen post (občutek praznega želodca, hipoglikemija, nizek krvni tlak).
- Čustvenost (tesnoba, panika, gnus itd.).
- Nosečnost.
Bruhanje ne dovoljuje pravilne prehrane in pijače.
Če se podaljša, spremeni prehransko stanje subjekta; posledično se pojavijo: dehidracija, hipotenzija, hipoglikemija, hipokaliemija itd.
V posebnih okoliščinah ima lahko bruhanje še hujše posledice (krvavitev iz požiralnika itd.).
Objavljeno gradivo naj bi omogočilo hiter dostop do splošnih nasvetov, predlogov in sredstev, ki jih zdravniki in učbeniki običajno izdajo za zdravljenje bruhanja; te indikacije nikakor ne smejo nadomestiti mnenja zdravnika ali drugih zdravstvenih strokovnjakov v sektorju, ki obravnavajo pacienta.
.
- Izključitev izdelkov, ki lahko povzročijo intoleranco na hrano (laktoza ali gluten)
- Zmanjšanje skupne količine obrokov. Porcije in posamezni ugrizi naj bodo zmerni.
- Upoštevajte žvečilni ritem in najkrajši čas, v katerem morate zaužiti obrok.
- Raje prebavljiva živila (s kemičnega in fizikalnega vidika).
- Pojdite spat vsaj eno uro po glavnih obrokih in raje naslanjače namestite nad posteljo (vsaj čez dan).
- Če pride do izgube nadzora nad hrano (značilno za nekatere motnje hranjenja), je lahko bruhanje spontano ali samoinicijativno. V obeh primerih je priporočljivo, da se zanesete na specializiran zdravstveni center.
- Jemanje zdravil proti emetiki.
- Jejte suho in prebavljivo hrano.
- Osredotočanje na pot vozila s predvidevanjem odstopanj, osredotočanje na cesto, obzorje ali mirujoč predmet.
- Možno bi bilo omogočiti vožnjo s prevoznimi sredstvi.
Ker za labirintitis ni zdravila, se lahko z bruhanjem borimo z antiemetičnimi zdravili in počitkom v postelji.
- Med nosečnostjo in v vseh primerih bruhanja zaradi čustvenih ali psiholoških razlogov bo poleg ustrezne prehrane morda treba sprejeti eno ali več naslednjih možnosti:
- Napredne tehnike sproščanja in mentalni trening.
- V dogovoru s terapevtom opravite psihoterapijo.
Bolje se je izogniti:
- Pomanjkanje spanja (ni priporočljivo počivati v ležečem položaju in / ali z glavo navzdol).
- Težka dela (vključno z gospodinjskimi deli).
- Športna aktivnost.
- Neprijetne ali naporne družinske dolžnosti.
- Pretirane duševne obveznosti.
- Dolga bivanja zaprta, gneča, hrupna, vroča ali onesnažena.
Opomba: V primeru nezavesti je treba telo postaviti na bok, da preprečimo zadušitev zaradi bruhanja.
Poleg tega je priporočljivo, da se izognete:
- Pijte velike količine vode, pijač ali tekoče hrane.
- Jejte velike količine hrane, hitro žvečite, raje jejte hrano, ki je slabo prebavljena ali vsebuje molekule, ki dražijo želodec.
- Hitro.
- Vzemite neuporabna zdravila ali zdravila, ki povzročajo bruhanje.
- Kajenje, uživanje drog (tudi lahkih) in pitje alkohola.
- Premikajte se z javnim prevozom ali na zadnjem sedežu avtomobila.
Najprimernejša živila so:
- Pusta skorja, krekerji, wasa kruh, nesoljeni pusti krekerji itd.
- Riž in testenine.
- Krompir, korenje in zeleni fižol.
- Oluščene stročnice.
- Banane.
Najprimernejši sistemi za kuhanje so:
- Affogatura (vrelo v vodi), pakirano tudi v vakuumu.
- Na parni pogon
- V loncu na pritisk
- Vazokuhanje.
Dovoljeno je tudi kuhanje v ponvi na zmernem ognju in v pečici MA v foliji.
Funkcionalna živila, ki hipotetično lahko zmanjšajo slabost, so:
- Svež ingver.
- Koren ali ekstrakt sladkega korena.
- Coca-cola (čeprav ni jasno zakaj).
- Ginger ale (to je pijača na osnovi ingverja).
- Posebna zelišča in zeliščni čaji, dovoljeni med nosečnostjo (glej spodaj).
Nekateri predlagajo uporabo mete, čeprav je to eno od živil, ki ni priporočljivo za gastroezofagealni refluks.
, prehranska vlakna, surova ali prekuhana (zlasti meso).Najmanj priporočeni izdelki so:
- Maščobna mesna juha.
- Polnomastno mleko in polnomastni siri.
- Suho meso.
- Mastno in / ali dušeno ali ocvrto meso in ribe.
- Več kot dve jajci hkrati (zlasti v omleti).
- Ocvrta zelenjava.
- Kremne ali mastne sladice.
- Sladki in slani prigrizki.
- Vsa živila, ki so preveč slana ali bogata s čilijem in poprom.
- Čokolada.
- Kovnica.
- Kava.
- Alkoholne pijače.
Opomba: Izdelki, označeni z zvezdico (*), so za nosečnico potencialno neprijetni.
- antispazmodiki za zdravljenje bruhanja: meklizin, trimetobenzamid in skopolamin.
