Včasih se po teku na prostem zgodi, da kihamo. Še posebej, če se to zgodi pozimi ali zaradi napora, ki je povzročil precej močno potenje, ponavadi ta pojav pripisujemo nenadnim spremembam terminov.
Kihanje pa se zgodi tudi med športom v zaprtih prostorih, kar kaže, da za pojav niso odgovorni le podnebni vzroki.
Pravzaprav obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo ponavljajoče se kihanje po vadbi.
in kihanje, je razlog najverjetneje alergijski rinitis, znan tudi kot seneni nahod.
Alergijski rinitis je pretirana reakcija imunskega sistema, ki jo sproži stik z alergeni, razpršenimi v okolju. Gre za precej pogost pojav, ki prizadene več kot enega od petih ljudi. Poleg kihanja se lahko pojavijo simptomi, ki se lahko pojavijo hkrati so izcedek iz nosu, zamašeni sinusi, srbeče oči in izcedek iz nosu.
V večini primerov se razvije od otroštva naprej, lahko pa se pojavi kadar koli.
Običajno ga povzroča cvetni prah, ki je lahko različnih vrst: trave, najpogostejše, rastline (zlasti leske in breze) in plevel, na primer ambrozija ali bršljanka.
Večina cvetnega prahu se sprosti v zrak spomladi, vendar obstajajo tudi poletne in jesenske manifestacije tega pojava, ki izvira iz časa cvetenja.
Ko je vroče, je najbolje izbrati vadbo z nizko intenzivnostjo.
Onesnaževanje
Če športne vaje, po katerih kihate, potekajo v posebej gostih in prometnih mestnih središčih, je lahko drug sprožilec izpostavljenost smogu ali izpuhu avtomobila, kar je lahko zelo škodljivo.
kjer šport ni posebej zdrav kraj, se lahko razvije reakcija telesa na spore plesni ali na nekatere vrste gliv, ki so v vlažnem okolju še posebej plodne.
Alergija na pršice in živalsko dlako
Prah vedno skriva, tudi ona je malo prej očistila hišo. Prav zaradi tega se lahko zlasti pri ljudeh, ki so nagnjeni k alergijskemu rinitisu, kihanje med ali po treningu zgodi, zlasti če trebušne mišice na tleh ali na prašni preprogi sprožijo fizično reakcijo.
Enako lahko velja za dlake hišnih ljubljenčkov, na katere je veliko ljudi občutljivo, nekateri pa so precej alergični. Če kihate predvsem v bližini psov in mačk, je treba ta vzrok resno pretehtati.
o posebna občutljivost na nekatere elemente ni edini sprožilec kihanja po vadbi.Če izključimo te dejavnike, bi lahko bila druga možnost nealergijski rinitis, stanje, ki se pri večini ljudi razvije šele pri 20.
Nealergijski rinitis je "vnetje nosne sluznice, katerega simptomi lahko vključujejo ponavljajoče se kihanje, kašelj, zamašen nos in izcedek iz nosu. Za razliko od senenega nahoda nealergijski rinitis običajno ne povzroča srbečega nosu. oči.
Sprožijo ga lahko različni dejavniki, vključno z izpostavljenostjo kemikalijam, kot so hlapi gospodinjskih čistilnih sredstev, atmosferske spremembe, mehanski dejavniki, nekatera zdravila, hormonske spremembe in še posebej intenzivni vonji.
Poleg tega so nekateri ljudje še posebej občutljivi na neposredno izpostavljenost soncu, potem ko preživijo čas v zaprtih prostorih. Pri teh ljudeh, ko pride do prehoda, živci v nosni votlini pretirano reagirajo na spremembe vidnega živca in povzročijo kihanje.
Rinitis, ki ga povzroča vadba, lahko obstaja
Glede na študijo, objavljeno v novembru 2018 Annals of Allergy, Asthma & Immunology, je lahko ena podkategorija nealergijskega rinitisa rinitis, ki ga povzroča vadba. Ta povezava se trenutno še preučuje, vendar zgodnje raziskave kažejo, da obstaja je več športnikov, ki, čeprav ne trpijo za alergijami ali ne kažejo posebne okoljske občutljivosti, izkazujejo nelagodje v nosu, na primer kihanje, zlasti po treningu.
, antihistaminiki in kortikosteroidni spreji.Preden ukrepate, se morate nujno posvetovati z zdravnikom, ki bo določil natančno diagnozo in posledično poznejšo strategijo.
