intenzivno lahko sproži napad migrene, ker celice v očesu, občutljive na svetlobo, komunicirajo neposredno z območji možganov, ki povzročajo bolečino. Bolniki z migreno v večini primerov trpijo tudi za fotofobijo, kar je ena od manifestacij, ki so koristne za diagnozo " migrena. Zelo močne umetne luči lahko povzročijo tudi fotofobijo, vendar je odsev sonca eden glavnih sprožilcev. Manj pogosto lahko močno sončno svetlobo povzroči tudi glavobole pri ljudeh, ki trpijo za napetostnimi glavoboli, najpogostejšo vrsto bolečine. Sončni glavobol se lahko pojavi, ko greste iz temnega območja na močno svetlobo, na primer pri hoji iz kinodvorane in na sončno svetlobo. Prav tako je verjetneje, da se razvije pri močni odsevni sončni svetlobi. Najpogosteje se pojavi na plaži , v vodi, betonskih cestah in drugih odsevnih površinah ali v snegu. Najpogostejši simptomi so pravzaprav bolečine v očeh pred glavo v glavi.Vročina povečuje tudi telesno temperaturo in lahko povzroči vnetje žil, zato je lahko vir še posebej močne in nasilne bolečine.V mnogih primerih glavobol spremljajo simptomi, kot sta bruhanje in slabost, in lahko traja do tri dni.
Zaščitite oči, da boste lajšali samo migreno
Najboljši način za preprečevanje glavobolov pred soncem je, da kadar koli v dnevu nosite zaščitna očala. Izberite temna in zatemnjena očala s polariziranimi lečami, da zmanjšate bleščanje. Najboljša zaščita bodo sončna očala s klobukom in klobuk s širokimi polji. Nosite sončna očala, preden greste iz teme na sončno svetlobo. Tema razširi zenice in prinese več svetlobe v oči.
Fotofobija: vzroki in simptomi
Fotofobija je lahko povezana z različnimi simptomi, ki so odvisni od osnovnega vzroka. Obstajajo subjekti, občutljivi le na zelo močno svetlobo, medtem ko v najhujših primerih lahko pride do občutne bolečine zaradi izpostavljenosti kateremu koli svetlobnemu viru (sončni svetlobi ali umetni svetlobi, ognju itd.).
Nekateri očitni simptomi vam omogočajo, da ugotovite, ali se je občutljivost na svetlobo povečala, na primer:
- Zmerna ali huda bolečina v očeh, tudi pri slabi svetlobi
- Zaprite oči
- Pekoč občutek v očeh;
- Prekomerno solzenje.
V nekaterih primerih poleg fotofobije ni drugih manifestacij; pri drugih pa imajo ljudje številne simptome, kot so glavoboli ali migrene.
kri, imenovana elektroliti. Ko tekočine in elektroliti ne pridejo v ravnovesje, je glavobol eden najpogostejših simptomov. V sončnih dneh je zaradi znojenja večja verjetnost, da boste izgubili tekočino. Simptomi glavobola pri dehidraciji vključujejo glavobole skupaj s žejo, utrujenostjo, omotico, temnim urinom in suhimi usti. Da bi se izognili ali zdravili glavobolu zaradi dehidracije, je priporočljivo, da se obilno hidrirate in pijete pijačo, ki napolni sladkorje in elektrolite, na primer športno pijačo. Izogibajte se alkoholu, sladkim pijačam in kofeinu, saj lahko povečajo dehidracijo.
Ali ste vedeli, da poleti ...
Pri ljudeh z migrenami lahko poletje povzroči tudi glavobole zaradi dišav v poletnih izdelkih, kot so sredstva za zaščito pred soncem in sredstva proti žuželkam. Močni vonji in vonjave so pogost sprožilec migrene in glavobolov.
, je koristno, da nosite bandano (morda navlaženo) okoli vratu, da ohladite glavo. Uporabite razpršilec hladne megle, da ohranite obraz in telo hidrirano (na primer pršilo s termalno vodo ali navadna voda). Nosite oblačila iz naravnih tkanin in svetlih barv, ki lahko odsevajo toploto sonca, temna oblačila pa jo absorbirajo.
