Stresni zlom

Mehanizmi, ki povzročijo ta zlom, so povezani s prakso telesno-športne vadbe in treninga.

Stresni zlomi so vedno končna točka zaporedja preobremenitev, čeprav jih včasih določijo naključni dejavniki.

Za tekače v 60-75% primerov ta pojav izvira iz napak, povezanih z intenzivnostjo in obsegom treninga, ki preprečujejo ustrezno okrevanje.

Napačni čevlji, ki premalo blažijo udarce, če jih uporabljamo na grobih in neravnih tleh, prispevajo k sprožitvi patologij spodnjih okončin.

Ti dejavniki skupaj s pojavi neusklajenosti ali biomehanskimi napakami poslabšajo nagnjenost.

Za netrenirane tekače obstaja dodaten problem, ki ga predstavlja mišični primanjkljaj spodnjih okončin; to vodi do zmanjšanja absorpcije udarnih sil v mehkih tkivih.

Preobremenitev tkiv vodi do plastične deformacije kosti; slednje je dinamično tkivo, ki se nenehno oblikuje kot odziv na mehanski stres.

Procesa vključevanja v fazi modeliranja sta resorpcija in proliferacija.

Obremenitev z ustreznimi in uravnoteženimi vajami vodi v krepitev kosti, kar velja za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze.

Zdi se, da posebne kotne napetosti povzročajo okvare kosti s posledičnimi zlomi napetosti; Obstajata 2 teoriji o naključnem pojavu.

1. tako intenziven trening pripelje mišice v stanje izčrpanosti (utrujenosti) tako, da okostju ne pomaga absorbirati šoka. Napor se popolnoma izprazni na kosti, kar povzroči zlom.
2. skrčene mišice povzročajo nežen in postopen nagib kosti.Ko je trening zelo intenziven, je sposobnost kosti, da vzdrži stres skozi čas, presežena.

Obstajajo 4 vrste utrujenih zlomov:

1. poševno (najpogostejše)
2. pri stiskanju
3. prečno (najhujše, če pride do izpaha)
4. vzdolžni (najredkejši).

Simptomi stresnih zlomov

Na prvi stopnji se bolečina pojavi med športno aktivnostjo in izgine v mirovanju.
V drugi fazi bolečina traja več ur in se pogosto pojavi celo ponoči.

Nega in zdravljenje

Zdravljenje je kirurško, v primeru nevarnosti premika (vrat stegnenice), sicer zdravljenje vključuje počitek za spremenljivo obdobje glede na prizadeti kostni segment. Počitek je treba razumeti kot "aktiven" in je povezan z obremenjenimi in razbremenjenimi mišičnimi vajami za zaviranje upadanja mišičnega tonusa.

Uredil dr. Mazzocchetti Tiziano