Abs Challenge - Popoln Abs izziv

Abs Challenge: 200 ponovitev, ki vam bodo ožgale trebušne mišice! Krog je sestavljen iz 5 vaj in na vajo bomo naredili 20 ponovitev. Na koncu bomo naredili kratek odmor, nato drugič ponovili krog in dokončali 200 ponovitev.

Vaje

• Dviganje plank in prstov
• Komolec do kolena
• Commando Plank
• Stranska deska z bokom