VAJE ZA KREPITEV RAMEN Z ELASTIKO - FITNES-VADNICA
Glavni / fitnes-vadnica / 2021

Vaje za krepitev ramen z elastiko




4 vaje za krepitev ramen z elastiko. Ta odlomek prikazuje 4 vaje za krepitev ramen z gumijastim trakom. Zelo pomembno je, da gibe izvajate počasi.

na koncu gibanja
  • potegnite nazaj na križišču + izometrično držanje na koncu gibanja
  • vzvratni križi + izometrično držanje na koncu gibanja

    • Federico Trombini

    Osebni trener Diplomiral iz znanosti o vadbi, osebni trener, kmalu naturopat, ljubitelj narave, pohodnik in svoboden duh. Na gibanje, sposobnost upočasnitve, meditacijo in ustvarjalnost glejte kot na današnje revolucionarno dejanje
    Tags.:  drobovina psihologija zdravje otroka 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Motnje spanja. Kaj jesti za pospešitev spanja
    Motnje spanja. Kaj jesti za pospešitev spanja
    Vaje za krepitev ramen z elastiko. 4 vaje s fitnes trakovi za krepitev ramenskih mišic