Podvodna apneja - tveganja in nevarnosti

V naslednjem članku bomo obravnavali temeljno temo, skupno za vse športne dejavnosti potencialno ogrožen: varnost; natančneje zmanjšanje tveganj in nevarnosti pri aktivnosti podvodne apneje.

Podvodno potapljanje je šport, ki ga je mogoče izvajati na vseh ravneh, od ljubiteljskega do profesionalnega; gre za tako imenovani MINOR šport, saj sta raven priljubljenosti in pomena sponzorjev v primerjavi z mnogimi drugimi bolj znanimi dejavnostmi (nogomet, odbojka, košarka, plavanje, tenis itd.) popolnoma obrobna. mesto v vodi, torej v posebnem okolju, za katerega je po definiciji značilna popolna odsotnost pljučnega prezračevanja med nastopom (zato ga NE smemo zamenjati s potapljanjem, opremljenim z avtonomnim dihalnim aparatom - ARA). Posebnosti podvodnega apneje je veliko in precej heterogenih:

Statična apneja: velja za najčistejšo obliko podvodne apneje. Sestavljen je v doseganju največjega časa odsotnosti dihanja; posebno usposabljanje je sestavljeno predvsem iz mentalnega treninga (vodenega in / ali avtogenega), dihanja prana-yame (ekstrapoliranega iz joge) in posebnih miz, ki se izvajajo tako na suhem kot v bazenu.
Dinamična apneja: kot lahko uganite iz samega izraza, predstavlja disciplino podvodne apneje, ki se razvija "v gibanju". Sestavljen je iz doseganja največje možne razdalje in merljivega v "vodoravni" smeri (s plavutmi ali podvodno žabo); posebno usposabljanje poteka v bazenu in vključuje velik obseg dela, organiziranega po mizah; tudi v tem primeru ne manjka mentalnega treninga in dihanja prana-yame.
Globoka apneja: ki s pomočjo vodilnega kabla (pravokotno na dno) meri doseganje največje merljive globine; pa se razlikuje v treh disciplinah:
- Stalen odnos: ki izkorišča pogon telesa (s plavutmi ali podvodno žabo) pri spustu in vzponu
- Regulirana spremenljiva nastavitev: pri spustu izkorišča pogon tehtanih "sani" (največ 30 kg), pri vzponu pa omogoča oprijem rok na vodilni vrvi (podobno kot pri "plezanju")
- Spremenljive nastavitve NO meje: ki pri spustu izkorišča pogon tehtanih sani brez omejitev mase, medtem ko je pri vzponu olajšan z vstopom balona, napolnjenega s plinom, s pomočjo jeklenke, nanesene na sani.

Specifično usposabljanje se razlikuje v treh disciplinah in stalni odnos je bolj "fizičen" kot drugi; vsekakor vsaka posebnost vključuje miselni trening in dihanje prana-jame z dodatkom globinskih vaj / vaj (za lažje popravljanje prsi). Poseben obseg treninga je precej majhen in je značilen po dolžini časa okrevanja.

Skok modre barve: športnik mora opraviti dinamično vodoravno pot v apneji s plavutmi ali monoplavuti na globini 10 metrov po vnaprej določeni poti, sestavljeno iz kvadrata, ki ga tvori vodilni kabel po 15 metrov na vsaki strani. Začenši od boje . start (startni otok), postavljen na površino, mora doseči in se dotakniti cilja, ki je postavljen na koncu vrha na globini 10 metrov, in od tega trenutka plavuti vzdolž kvadrata. Zmaga športnik, ki uspe premagati najdaljšo pot , nato pa povrne površino (vir: subaqva).
Skandalopetra: Potapljanje s skandalopetro sega v starodavno Grčijo, rojeno med grškimi ribiči kot gobarsko tehniko, ki je bila v zadnjih letih uspešno oživljena kot športni skok v vodo. Sestavljen je iz potapljanja. petra "vezan z vrvjo kot balast. Spremljevalec na čolnu sledi potapljanju s površine in z dvignjenjem vrvi na koncu spusta dvigne vrtec s petro (vir wikipedija)
Podvodni ribolov: to je prava mešana disciplina; gre za podvodni lov rib v apneji s pomočjo puške (podvodna puška ali oleopneumatico), ki lahko izstreli en strel naenkrat (na primer samostrel ali lok). Na uspešnost vplivajo športnikov nagon, tehnika ribolova in spretnosti potapljanja.

Tveganja in nevarnosti za svobodnega potapljača so številna in različna, zato je za zmanjšanje možnosti za nastanek ali nesrečno manifestacijo teh okoliščin priporočljivo in priporočljivo razumeti njihove vzroke in posebne posledice.

Tveganja in nevarnosti, povezani z nepravilnim prezračevanjem: hiperventilacija
Tveganja in nevarnosti, povezane s pretirano dolgotrajno apnejo: predsinkopsko stanje oz Samba in zatemnitev
Tveganja in nevarnosti pri otolaringologiji (ORL)
Druga tveganja in nevarnosti potapljaške apneje
Tveganja in nevarnosti, povezane z morskim okoljem
Tveganja in nevarnosti, povezane z morsko floro in favno
Tveganja in nevarnosti, povezane z ljudmi

Tveganja in nevarnosti, povezane z nepravilnim prezračevanjem: hiperventilacija

Prezračevanje je nedvomno najpomembnejša sestavina pri pripravi na potapljanje. Športnik mora poznati in dovolj obvladati dihalne tehnike prana-yama (globoko, diafragmatično in nadzorovano prezračevanje), ki omogočajo doseganje odlične ravni oksigenacije (O2) in psiho-fizične sprostitev, medtem ko bi morala popolnoma opustiti prakso prisilne hiperventilacije (pogoste in nenaravne). jetra) in ustrezen duševni odnos do obvladovanja svoje avtonomije med apnejo. Hiperventilacija pa povzroči drastično zmanjšanje parcialnega tlaka ogljikovega dioksida (CO2) v krvi, povečanje srčnega utripa in občutek pijanosti zaradi alkalizacije krvi; vse to spodbuja povečanje energije izdatkov in kisika v mirovanju (prav tako zmanjšuje "avtonomijo" apneje) in pretirano ODLOŽI zaznavanje "lakote po" zraku "in diafragmalnih dihalnih kontrakcij" PREKINJANJE "fiziološkega zvona". Z drugimi besedami, medtem ko Prana-jama Prezračevanje spodbuja avtonomijo in zavedanje svojega fizičnega stanja, hiperventilacija povzroča spremembo krvnega ph, povzroča omotico in ogroža naravno razlago fizičnih signalov, POVEČAVA MOŽNOSTI POŠKODBE ZBOG PREKOMERNO PROTRACIRANE APNEJE.