O NAC, Now Foods - N acetil cistein
Prehransko dopolnilo na osnovi N acetil cisteina
FORMAT
Steklenica 100 cps
SESTAVA
NAC
Molibden (aminokislinski kelat)
Selen (selenometionin)
Kapsula: želatina
Stearinska kislina in citronska kislina
Ena kapsula vsebuje: NAC 600 mg
Molibden 50 mcg
Selen 25 mcg
N-acetil cistein 200 mg - skupaj z glutamatom in glicinom je del sinteze najmočnejšega antioksidanta, ki ga imamo na voljo: glutationa. Zaradi nizke biološke uporabnosti cisteina v prehrani je ta aminokislina omejevalni dejavnik pri sintezi glutationa, pa tudi pri peroralni integraciji tega tripeptida, ki je predčasno razgrajen in inaktiviran. "N acetil cistein pa je lahko učinkovito absorbira v črevesju in je na voljo na celični ravni, kjer po deacetilaciji regenerira cistein.
Že sam po sebi ima NAC antioksidativne lastnosti, vendar je zaradi dokazane sposobnosti povečanja endogene ravni glutationa ta dodatek eden najučinkovitejših borcev proti oksidativnim poškodbam. Dejansko so bile preizkušene številne terapevtske aplikacije, katerih cilj je zmanjšati oksidativno škodo, ki nastane pri patologijah, kot so nevrodegenerativne in tumorske bolezni, pa tudi proti gripi in mukolitičnim lastnostim, zaradi česar je eno izmed najbolj prodajanih zdravil (glej fluimucil ®)
Tako kot drugi antioksidanti se je izkazal za učinkovitega pri preprečevanju delovanja ROS po intenzivni telesni aktivnosti, ohranjanju celičnih struktur in povečanju organskega vlečenja endogenih antioksidantov.
Molibden 50mcg - Element v sledovih je prisoten tako pri živalih kot pri rastlinah. V človeškem organizmu je kofaktor pri različnih encimskih reakcijah, ki sodelujejo pri presnovi aminokislin žvepla (metionin in cistein), pri razgradnji nukleotidov v sečno kislino in v procesih razstrupljanja jeter iz zdravil in toksinov. Prisoten je predvsem v mesu, stročnicah in celih zrnih, absorbira se v črevesju in je na voljo kot kofaktor.
Priporočene ravni vnosa se gibljejo med 50 in 150 mcg na dan, vendar so zelo redki primeri pomanjkanja molibdena (koncentrirani pri posameznikih z motnjami v prebavnem traktu).
Odmerki, višji od 10/15 mg na dan, so se izkazali za nevarne za nastanek protina, medtem ko so dokumentirani primeri psihoz, halucinacij in vedenjskih motenj po dnevnem vnosu 300 / 800mcg.
Vendar se je izkazalo, da je dodatek molibdena koristen pri preprečevanju raka požiralnika in želodca ter zobnega kariesa v odmerkih, ki so primerljivi z običajnimi dnevnimi potrebami.
Poleg tega številne študije poudarjajo potencialne antioksidativne sposobnosti tega elementa v sledovih.
Selen 25mcg: zelo je prisoten v naravi, v brazilskih oreščkih, v ribah, mesu in v nekaterih vrtninah, kot je brokoli. Z lahkoto se absorbira v črevesju in vključi v celice, kjer se ponovno vnese kot koencim selenovih beljakovin. Oblika, prisotna v tem dodatku, selenometionin, je med najbolj biološko uporabnimi in beleži stopnjo absorpcije 90% zaužitega odmerka.
Kot kofaktor je del številnih spojin, na primer z uravnavanjem presnove ščitničnih hormonov (v resnici deluje skupaj z dejodinazo in ustvarja aktivno obliko ščitničnega hormona (T3)), predvsem pa je del zaščitnega mehanizmi oksidativne poškodbe (glutation peroksidaza in tiroodoksin reduktaza).
Različne izoforme glutation peroksidaze dejansko potrebujejo selen za opravljanje svoje antioksidativne funkcije, s čimer lahko nevtralizirajo škodo, ki jo povzročijo reaktivne kisikove vrste, in pri preprečevanju nastanka raka z različnimi mehanizmi, ki še niso popolnoma razumljeni, vendar pri osnova katere je zagotovo močna antioksidativna vloga. Poleg tega se ugotavlja tudi možna vloga pri preprečevanju hepatopatij in bolezni srca in ožilja.
Ugotovljeno je, da je potreba po tem elementu med 50/70 mcg na dan, kar je vrednost, ki jo je mogoče doseči z zdravo prehrano. Pomanjkljivosti so zelo redke, vendar so povezane s hudo podhranjenostjo, parenteralno prehrano in boleznimi prebavil.
Največji odmerek, ki je trenutno opredeljen kot varen, je zaradi odsotnosti stranskih učinkov približno 400 mcg / dan. Pri večjih odmerkih se pojavijo prebavne motnje, utrujenost, kožni izpuščaj in težave, ki vplivajo na živčni sistem.
V športu se je integracija selena med 100 in 400 mcg na dan izkazala za učinkovito v več študijah pri zmanjševanju označevalcev oksidativne škode po telesni vadbi.
Značilnosti izdelka NAC, Now Foods - N acetil cistein
Obravnavani izdelek združuje dva pomembna elementa v sledovih z N acetil cisteinom, ki je glavna učinkovina. Zelo zanimiva je pravzaprav prisotnost selena, ki skupaj z glutationom ustvarja glutation peroksidazo, ki odstranjuje ROS, s čimer zagotavlja še en koristen element, ki pomaga pri delovanju tega močnega antioksidanta.
V istem smislu preprečevanja oksidativnih poškodb se doda tudi molibden, čeprav za razliko od prvih dveh snovi še vedno ni raziskav, ki bi pokazale učinkovitost tega elementa pri zmanjševanju oksidativnih poškodb po intenzivni telesni aktivnosti.
Način uporabe, ki ga priporoča podjetje - NAC, Now Foods - N acetil cistein
1 kapsula na dan med obroki
Navodila za uporabo v športu NAC, Now Foods - N acetil cistein
Različne študije so preizkusile učinkovitost dopolnitve z NAC v športni praksi.
Odmerki, ugotovljeni v teh študijah, se začnejo pri 600 mg / dan in dosežejo 1,2 / 1,8 g / dan v dneh treninga. Hkrati se čas dajanja razlikuje od 2 tednov do 6 tednov.
Selen pa se običajno uporablja v odmerkih 100 mcg na dan, ki lahko - skupaj z drugimi antioksidanti - prepreči oksidativne poškodbe.
Utemeljitev uporabe - NAC, Now Foods - N acetil cistein
Ta vrsta dodatka ima samo eno uporabo, utemeljeno in podprto z znanstvenimi študijami v športu, in sicer ANTIOKSIDANTNO.
Fizična aktivnost, še posebej, če se izvaja v aerobnih razmerah, predstavlja pomemben vir reaktivnih kisikovih vrst, ki imajo lahko na eni strani škodljiv učinek med telesno zmogljivostjo (utrujenost), na drugi pa oksidirajo celične strukture, kar zmanjšuje sposobnost obnavljanja. V normalnih razmerah naše telo lahko prepreči ta učinek, vendar so študije pokazale, kako lahko dodatki z antioksidanti podpirajo telo v tej fazi, zmanjšujejo oksidativne markerje in krepijo endogene zaščitne sposobnosti.
Neželeni učinki NAC, Now Foods - N acetil cistein
Tudi pri dolgotrajnem jemanju peroralnih dodatkov z NAC ni bilo posebnih stranskih učinkov.
Vendar je v primeru astmatikov, bolezni dihal ali bolezni prebavil potreben natančen zdravniški nadzor.
Vnosu zdravila lahko občasno sledijo slabost, bruhanje ali preobčutljivostne reakcije, kot so urtikarija in bronhospazem.
Pomembni neželeni učinki so zabeleženi pri visokih odmerkih molibdena (10 /15 mg), medtem ko so bili pri odmerkih selena okoli 400 mikrogramov na dan opredeljeni kot varni.
Interakcije
če jemljete hkrati, lahko vpliva na različne vrste antibiotikov.
Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato nima vrednosti na zdravniški recept. Zato se morate pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom.. Več o kritični analizi NAC, Now Foods - N acetil cistein.
Učinki treninga vzdržljivosti na oksidativne sposobnosti skeletnih mišic z dodatkom selena in brez njega.
Margaritis I, Tessier F, Prou E, Marconnet P, Marini JF.
J Trace Elem Med Biol. April 1997; 11: 37-43.
Oksidacijski stres, ki ga povzroča vadba v pljučnem tkivu: vloga prehranskega dopolnila vitamina E in selena.
Veera Reddy K, Charles Kumar T, Prasad M, Reddanna P.
Biochem Int.1992 april; 26: 863-71.
Clin Chim Acta. Julij 2004; 345 (1-2): 93-8.
Vpliv natrijevega molibdata na stanje lipidov, peroksidacijo lipidov in antioksidativne sisteme pri diabetičnih podganah, ki jih povzroča aloksan.Panneerselvam SR, Govindasamy S.
Mol Cell Biochem. Junij 1999; 196 (1-2): 31-42.
Sen CK.
Oddelek za tehnologije okoljske energije, Kalifornijska univerza v Berkeleyju, 94720, ZDA.
Lipoična kislina in N-acetil cistein zmanjšujeta oksidativni stres, povezan z mitohondriji, pri fibroblastih bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo.
Moreira PI, Harris PL, Zhu X, Santos MS, Oliveira CR, Smith MA, Perry G.
J Alzheimers Dis. 2007 september; 12: 195-206. Pregled.
Primerjava antioksidativnih in hematoloških lastnosti N-acetilcisteina in alfa-lipoične kisline pri telesno aktivnih moških.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Szyszka K.
Physiol Res.2009; 58: 855-61. Epub 2008, 17. december.
Sem družinski zdravnik. 2009 avgust 1; 80: 265-9.
N-acetilcistein: več kliničnih aplikacij.
Millea PJ.
Lipoična kislina in N-acetil cistein zmanjšujeta oksidativni stres, povezan z mitohondriji, pri fibroblastih bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo.
Moreira PI, Harris PL, Zhu X, Santos MS, Oliveira CR, Smith MA, Perry G
eid MB, Stokic DS, Koch SM, et al. N-acetilcistein zavira mišično utrujenost pri ljudeh. J Clin Invest. 1994; 94: 2468-2474 Matuszczak Y, Farid M, Jones J, et al. Učinek n-acetilcisteina na oksidacijo glutationa in utrujenost med vadbo z roko. Mišični živci. 2005; 32: 633-638. doi: 10.1002 / mus.20385.
Antioksidativna vloga dodatkov glutationa in N-acetil-cisteina ter oksidativni stres, ki ga povzroča vadba.
Kerksick C, Willoughby D.
J Int Soc Sports Nutr. 9. december 2005; 2: 38-44.
Modulacijski učinek N-acetilcisteina na pro-antioksidativni status in hematološki odziv pri zdravih moških.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski Z, Szyszka K.
J Physiol Biochem. 31. marec 2010 [Epub pred tiskom]
Učinki spojin, ki vsebujejo žveplo, na redoks status plazme pri vadbi, ki poškoduje mišice.
Zembron-Lacny A, Ostapiuk J, Szyszka K.
Chin J Physiol. 2009. 31. oktober; 52: 289-94. Napaka v: Chin J Physiol. 2009. 31. december; 52: 455.
Prsni koš. Avgust 2009; 136: 381-6. Epub 2009, 15. maj.
Stav D, Raz M.
http://www.pharmamedix.com/principiovoce.php?pa=Acetilcisteina&vo=Opozorila
Žveplo v prehrani ljudi in uporaba v medicini.
Parcell S.
Altern Med Rev. 2002 februar; 7: 22-44. Pregled.
Zdravje Lipidov Dis. 2010. 6. marec; 9: 23.
Primerjalni antilipidemični učinek dajanja N-acetilcisteina in sezamovega olja pri miših s hiperholesterolemijo, ki jih povzroča prehrana.Korou LM, Agrogiannis G, Pantopoulou A, Vlachos IS, Iliopoulos D, Karatzas T, Perrea DN.
Nevroprotektivni učinek N-acetilcisteina pri razvoju diabetične encefalopatije pri sladkorni bolezni, ki jo povzroča streptozotocin.
Kamboj SS, Chopra K, Sandhir R.
Metab Brain Dis. 2008 dec; 23: 427-43. Epub 2008, 19. september.
