Pravzaprav je stresni odziv pri endokrinih in nevroloških odzivih odločilen pri imunskih mehanizmih, pri odpornosti na patologije, pri alergijskih in avtoimunskih pojavih, pri prezgodnjem staranju, pri intelektualnih sposobnostih in pri posturalni strukturi posameznika.
Iz vsega tega je razvidno, da so posledice stresa takšne in toliko, da ne dopuščajo popolnega seznama patologij, pri katerih ima stres odločilno vlogo. "Stres je znanstveni koncept, ki je imel to srečo, da je postal preveč znan, pa tudi nesrečo, da ga slabo razumejo."
Vprašanje je torej zelo pomembno, če sodimo po tem, kako ta pojav, stres, označuje naše čase in po tem, kolikokrat ga ljudje pogosto povzročijo neprimerno. Kot smo že povedali, stres ni nujno slab, ampak ga ohranjamo na zdravih in spodbudnih ravneh. "Stres je začimba življenja," je dejal Selye, vendar ljudje, vpleteni v pet faz kronične stiske, tvegajo svoje zdravje kot nevarno igro na srečo. Človeški organizem se po svoji naravi vedno trudi ostati ali se vrniti v normalno stanje. zdravstveno stanje.Ko je patološki prag presežen, pa je treba čim prej začeti s specialističnim rehabilitacijskim programom, obnoviti normalna psihofizična stanja. V takih razmerah dejansko pogosto ne zadošča več, da se, kadar je to mogoče, odpravijo "stresorji" in slabe dnevne navade (kajenje, sedeči način življenja itd.); Potrebna je ustrezna zunanja podpora.
Psihološka podpora, pravilna prehrana, pravilna telesna aktivnost in sprostitvene tehnike so najučinkovitejša orodja za odpravo kronične stresne situacije.
Danes je mogoče pridobiti indekse, povezane s stopnjo stresa vsakega posameznika, pa tudi s posebnimi psihološkimi testi, z nekaterimi testi, vključno z elektrokardiogramom, odmerkom hormona kortizola, odmerkom citokinov.
Ti trije parametri omogočajo oceno individualnega odziva na stres in določitev splošnega profila tveganja subjekta. Enako pomembna pa je sposobnost strokovnjaka, da oceni situacijo. Poleg tega je treba pri obvladovanju stresa upoštevati nekatere pomembne kritične dejavnike, kot so učinki na imunski sistem in življenje celic.
, limfocitopenijo in stanje zmanjšane odpornosti na povzročitelje bolezni. V naslednjih nekaj letih so bili ti zgodnji vpogledi v veliki meri potrjeni. Z uporabo izpopolnjenih laboratorijskih preiskovalnih metod je bilo dejansko mogoče opaziti, kako lahko izpostavljenost najrazličnejšim vrstam stresnih dejavnikov nenehno povzroči pomembne spremembe v imunski funkciji. stanja imunosupresije obeh celičnih komponent (zmanjšanje ali zatiranje reaktivnosti limfocitov T, zmanjšanje recirkulacije limfocitov T, zmanjšanje citotoksične aktivnosti limfocitov, zmanjšanje intenzivnosti zapoznelih preobčutljivostnih reakcij itd.) in humoralnega (zmanjšanje in zamuda pri sintezi protiteles proti specifičnim antigenom, zmanjšanje funkcionalnosti limfocitov B in takojšnje preobčutljivostne reakcije) .Te ugotovitve, opravljene na živalih, so pozneje našle veliko potrditev tudi v poskusih na ljudeh. V zvezi s tem so podatki, poročani v študijah, v katerih je bilo ocenjeno, kako je čustveni stres, ki ga povzročajo resni izgubi (na primer smrt zakonca), povezan z zatiranjem imunske reaktivnosti limfocitov T in B na mitogene. (snovi, ki spodbujajo celično mitozo in preoblikovanje limfocitov), ki traja dolgo, z obnovitvijo normalnega funkcionalnega ravnovesja šele po več mesecih.
---allenamento-recupero-alimentazione.jpg)
