Maščoba in holesterol

Maščoba in holesterol

Maščobe in holesterol sta dve temi, ki ju izjemno zanimata, saj sta močno povezani z zdravstvenim stanjem človeškega telesa in z vsem, kar je povezano z zdravo in uravnoteženo prehrano.

"Velika zbirka člankov o maščobah, holesterolu in njihovi vlogi v našem telesu

Ta stran združuje vse povezave do člankov na temo maščob in holesterola; bralec lahko izbere temo, ki ga zanima:

Maščobe ali lipidi

Maščobe, kaj so, kako so razvrščene, zakaj so tako pomembne?

Maščobne in esencialne maščobne kisline Kaj so maščobne kisline? kako označujejo maščobo ali olje in zakaj se nekateri imenujejo esencialne? Funkcije maščob

Kakšne funkcije maščobe opravljajo v našem telesu?

Lipidi: funkcije in učinki na zdravje

Uvod v vlogo maščobnih kislin v prehrani ljudi; sledi članek o učinkih holesterola in eden na učinek omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. Za konec še kratek pregled odnosa med prehranskimi maščobami in zdravjem ljudi.

Prebava maščob

Prebava maščob je precej zapletena tema; zato smo ga poskušali poenostaviti in narediti razumljivo

Prebava in absorpcija maščob

Kaj se zgodi, ko zaužijemo prehranske lipide? Kako jih naše telo asimilira?

Hiperplazija adipocitov

V nasprotju s tem, kar se dogaja z mišičnimi celicami, lahko adipociti v določenih obdobjih našega življenja povečajo njihovo število

Trigliceridi

Funkcije v telesu, vrednosti krvi, tveganja in preprečevanje

Holesterol

Holesterol, kaj je to, kdaj je nevarno in kako se z njim boriti?

Dober holesterol in slab holesterol

Odkrijmo izvor te radovedne, a zelo pomembne razlike med holesterolom HDL in holesterolom LDL

VLDL, LDL, HDL: koliko imen ima holesterol?

Koristno pojasnilo o holesterolu in načinih transporta v krvnem obtoku

Vsebnost holesterola v hrani Koliko holesterola vsebuje hrana? Beta oksidacija in biosinteza maščobnih kislin

Biokemijske osnove oksidacije in sinteze maščobnih kislin

Aerobna aktivnost in izgorevanje maščob

Koliko maščobe porabimo, ko se ukvarjamo s športom?
katera telesna aktivnost je najprimernejša za hujšanje?

Lokalizirana debelost Lokalizirane maščobe, učinkovite rešitve za njihovo premagovanje Rastlinski steroli

Rastlinski steroli in njihovo delovanje na holesterol

Dodatki za izgorevanje maščob

Vedno bolj priljubljen, vedno bolj uporabljen ... a res tako zdrav?

Učinkovitost sterolov v boju proti holesterolu

Ali se rastlinski steroli res lahko borijo proti holesterolu?

ALI BLANK PASTA DOBI MAST?

Ali vas testenine debelijo? Ali je bolje jesti "v belem" ali ga kombinirati z nekaj začimbami?

NEGO hidrogeniranih rastlinskih maščob

Oglaševalni trik ali veljavna pomoč za naše zdravje?

Tropska olja in maščobe

Ali so tropska olja in maščobe škodljivi za naše zdravje? Kateri so najslabši?

Olje ali maslo?

Oljčno olje ali maslo, katera od teh dveh maščob je najboljša za kuhanje?

MASLO ALI MARGARIN?

Maslo ali margarina, katera od teh dveh maščob je najboljša za kuhanje?

Debel si? Ne skrivaj se za izgovorom!

Morda je genetika fascinantna tema, a krivda za prekomerno telesno težo ali "počasen metabolizem" zagotovo ni najboljša rešitev ...