Splošnost
Fosfatidilserin je strukturni fosfolipid bioloških membran.
Najprej izoliran v osrednjem živčevju, sprva se je imenoval cefalin.
Sestavljen iz dveh maščobnih kislin, povezanih z molekulo glicerofosfata, je fosfatidilserin zasedel ugledno mesto na kliničnem in prehranskem področju, ki predstavlja molekulo, ki lahko podpira strukturo in delovanje centralnega živčnega sistema.
Indikacije
Zakaj se uporablja fosfatidilserin? Za kaj je to?
Fosfatidilserin se na kliničnem in integrativnem področju uporablja predvsem za dejavnosti podpiranja nevrotrofičnih in duševnih sposobnosti.
Natančneje, fosfatidilserin bi se pri zdravljenju izkazal za koristnega:
- Alzheimerjeva bolezen;
- Starostne motnje spomina;
- Zaradi senilne demence.
Še vedno bi morali označiti domnevno sposobnost fosfatidilserina, da prepreči stres, ki ga povzroča intenzivna telesna vadba, in posledično visoke ravni kortizola, ki je odgovoren za upad zmogljivosti in splošno zdravstveno stanje športnika.
Prednosti in lastnosti
Kakšne koristi je fosfatidilserin izkazal med študijami?
Večina rezultatov v zvezi s klinično učinkovitostjo fosfatidilserina izhaja predvsem iz eksperimentalnih študij.
V zadnjih delih pa se je izkazalo, da je stalna uporaba dodatkov fosfatidilserina koristna pri izboljšanju kognitivnih in mnemotehničnih sposobnosti starejših oseb.
Zdi se, da je ta aktivnost povezana s sposobnostjo fosfatidilserina:
- spodbujajo izločanje nevrotransmiterjev;
- imajo neposreden zaščitni učinek proti celičnim membranam nevronov.
V nedavni študiji, izvedeni na 140 osebah z Alzheimerjevo boleznijo, bi uporaba 200 mg dnevno fosfatidilserina v treh mesecih statistično pomembno izboljšala duševne sposobnosti.
Nekatera dela, vendar še vedno po številu in statističnem obsegu, bi pokazala tudi sposobnost fosfatidilserina - tokrat v odmerkih med 400 in 800 mg -, da preprečijo zvišanje koncentracije kortizola v krvi zaradi intenzivne telesne vadbe. preberite to poglobljeno analizo, pri čemer upoštevajte, da avtor uporablja preveč optimističen pristop pri navajanju domnevnih (in še ne dokazanih) antikataboličnih lastnosti fosfatidilserina.
Odmerjanje in način uporabe
Kako uporabljati fosfatidilserin
Odmerki fosfatidilserina, ki se najpogosteje uporabljajo v različnih študijah, zato najbolje označeni, so 100 mg 3 -krat na dan, po možnosti ob obrokih.
Trenutno je večina fosfatidilserina, prisotnega v dodatkih, ekstrahirana iz soje z encimskimi procesi pretvorbe, ki omogočajo pretvorbo fosfatidilholina v fosfatidilserin.
Stranski učinki
Uporaba fosfatidilserina je na splošno varna in se dobro prenaša.
Občasno pa so opazili neželene učinke na prebavilih, kot so slabost, trebušni krči in dispepsija.
Kontraindikacije
Kdaj ne smete uporabljati fosfatidilserina?
Uporaba fosfatidilserina je kontraindicirana v primeru preobčutljivosti na zdravilno učinkovino ali enega od elementov, prisotnih v pripravku.
Farmakološke interakcije
Katera zdravila ali živila lahko spremenijo učinek fosfatidilserina?
Trenutno ni znanih učinkovin ali živil, ki bi lahko spremenila normalno aktivnost fosfatidilserina.
Previdnostni ukrepi za uporabo
Kaj moram vedeti, preden vzamem fosfatidilserin?
Zaradi pomanjkanja študij o dolgoročnem varnostnem profilu fosfatidilserina ni priporočljiva za uporabo pri otrocih, med nosečnostjo in v naslednjem obdobju dojenja.
Posebna previdnost in natančen zdravniški nadzor pri uporabi fosfatidilserina bi bila potrebna tudi pri bolnikih s sindromom antifosfolipidnih protiteles.
Izberi rastlino Jelka Acerola Kiselka Rmančevina Millefoglie Aconito Adatoda Česen Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarovnica Ammi ali Visnaga Ananas Andrografis Anemona Pulsatilla Angelica Anis japonski grenčica Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakavova kajepa Calamus Calamus Neven Camedrio Rimska kamilica Kamfor Cimetov cejlonski kapucinski kapucin Artičoka Cardamom Cardiac Thistle Carvi Cascara Cassia Cateco Cataca Cataca Cataca Žutik ameriška krizantema kumina kurkuma Damiana Digitalna Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder sladkorne Elenio Eleutherococcus Helichrysum svetlinovo preslice lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar fižol Fenugreek Koromač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonske gobe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Encijan Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia gimnazija Hibelia šentjanževka kostanjevega Ispaghul ožepek jaborandi kava kava Konjak Laminaria lovorikovec Lavender Lemongrass Lespedeza Luštrek islandski Lichen Lemon Lan Lippia Licorice Lobelia Hmelj Maca Majaron Koruza Mallow Manna marrubio marrubio d "voda Mate Melaleuca Meliloto Ameriški melisa Myrtle Myrama Oreh Muškatni oreh vomica Oljka Meadowsweet Ononide Opuntia Origano Orthosiphon Kopriv mak papaja parietaria vročina passiflora čili perila periwinkle phyllanthus trpotec pikroriza pilosella pino pisci dia Podofillo Polygala grenivke Peteršilj trpotca Pueraria Mirifica lobodika Pygeum kvasija Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribez kloščevec Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage bezeg Sassafras Sedum ergot Senna Serenoa Repensus sojino Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilla Mullein Citronka Veronica Viburnum Vinča Mačkina meglica Vinska trta Withania Yohimbe Žafran Ingver Buča Izberite bolezen Mladoletne akne Rosacea tinitus tinitus Aerofagija Tetiva Afonia Aphtas Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Bolečina anksioznost Astritis Aneroza Arthrosis Aneroza Arthritis Krhki lasje Kries Glavobol Celulitis Gibanje Cistitis C limaterio Holecitopatija Visok holesterol Ulcerozni kolitis Kolonoskopija Poškodbe Hematom Rekuperacija Disperemija Dismenoreja Dispepsija Motnje vida Hipertenzija Hipertenzija Hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Hipotenzija hipertenzija Tankost Menopavza Meteorizem Mononukleoza Alzheimerjeva bolezen Crohnova bolezen Navzeja Bruhanje Debelost Temni kolobarji Onihomikoza Osteoporoza Suha koža Periartritis Piorea Nizki tlak Prostatitis Luskavica Prehlad Dojke razpoke Analne razpoke Gastronazalna votlina Rinofagitis Preteklost Sencestitis Pretežnost Visoko razjede Burns Nails Krhki utripa toplote bradavice Vrtoglavica Lastnosti zeliščni Solariji Neuspel adaptogene afrodiziak grenkobnih analgetik anestetik anorectics analgetik antacid anti-alergijska anti-astmatični antibiotiki katarju Anticellulitiche Antikonvulzivna Antidiaforetiche proti driski edematozna zajedalcev Antiemetični Antiemorroidarie antiflogistiki Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti antipiretik antirevmatik antiscorbutic antiseptik krče anti-sečne aperitiv Aromatično adstrigentno balzamično bechiche kapilarotropno kardiotonično karminativno katarzično kavstico zdravilno žolčniki choleretic barvila dekongestivi dezodoranti čistilni diaforetični razkužila razkužila razstrupljevalci žeja žedenje diuretiki razdražljivci emektiki lanti Hipertenzivno Hipnotično Hipoglikemično Hipotenzivno dražilno sredstvo Odvajalna sredstva Pomirjujoči narkotični živci Hranila Odontalgični prsni purgativni odbojni remineralizirajoči osvežujoči Rubefacient Scialagoghe Sedativni soporifugas kihanje želodčna stomatika Narkotični vaskularni zategovanje
