Za vrhunske trebušne mišice je pomembno, da dobro prehrano združite z ustreznim treningom. V tem videu predlagam popolno vadbo za treniranje vseh trebušnih mišic in paket super šest.
Poskusite tudi vadbo ab z elastiko.
Če želite izvedeti več: 4 različice deske za krepitev hrbta in trebuha - 4x12 / stranČe želite izvedeti več: Super kombinacija za treniranje rok in trebuha .