Vaje z elastiko za izboljšanje gibljivosti ramen

Tukaj bom predstavil 4 preproste vaje z elastiko ali brisačo za povečanje gibljivosti ramen.

od 15-30 sekund.

Federico Trombini

Osebni trener Diplomiral iz znanosti o vadbi, osebni trener, kmalu naturopat, ljubitelj narave, pohodnik in svoboden duh. Na gibanje, sposobnost upočasnitve, meditacijo in ustvarjalnost glejte kot na današnje revolucionarno dejanje