VITAMINI SKUPINE B. - PREHRANA
Glavni / prehrana / 2021

Vitamini skupine B.




Splošnost

Izraz vitamini izhaja iz izraza "amini življenja" zaradi "presnovnega pomena, ki ga imajo te molekule za organizem.Vitamini B so osem in predstavljajo večino v vodi topnih vitaminov, ki jih je skupaj z askorbinsko kislino (vitamin C) devet.
To so vitamini skupine B:

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B3 ali PP
  • Vitamin B5
  • Vitamin B6
  • Vitamin B8 ali H
  • Vitamin Bc ali folat
  • Vitamin B12

Vitamini B opravljajo številne funkcije, vse različne in bistvene za človeški organizem; njihov vnos s prehrano mora biti nenehno zadosten in kljub temu, da so molekule večinoma shranjene v jetrih, mora njihov vnos pri ohranjanju zdravstvenega stanja najprej upoštevati priporočeno obroki in drugič tudi individualne potrebe.

Tags.:  vaje sklepov zdravje dihal 





Priporočena








Izbira Urednika
Addisonova bolezen
Addisonova bolezen
Vitamini skupine B: Splošni podatki o vitaminih skupine B. Viri hrane in glavne funkcije vitaminov skupine B.