Če srce bije manj, živite dlje:
Želva
6 utripov na minuto
150 let življenja
Slon
30 utripov na minuto
70 let življenja
Konj
44 utripov na minuto
40 let življenja
Krava
65 utripov na minuto
22 let življenja
Prašič
70 utripov na minuto
25 let življenja
Kit
80 utripov na minuto
20 let življenja
Pes
90 utripov na minuto
15 let življenja
Mačka
150 utripov na minuto
15 let življenja
Opica
190 utripov na minuto
15 let življenja
Zajec
205 utripov na minuto
9 let življenja
Hrček
450 utripov na minuto
3 leta življenja
Kolibri
600 utripov na minuto
0,5 leta življenja
Človek
Bradikardija
<60 utripov na minuto
35 ali 40 let življenja ob koncu 18. stoletja;
78 let sedanjega življenja;
Ocenjuje se, da imajo dojenčki, rojeni v začetku enaindvajsetega stoletja, približno sto let.
Normalno
60-100 utripov na minuto
Tahikardija
> 100 utripov na minuto
Če želite ohraniti svoje srce zdravo in mu prihraniti nekaj utripov, je zelo pomembno, da vadite "redno motorično aktivnost: trideset ali štirideset minut telesne vadbe, štiri ali petkrat na teden, je idealen pristop za zmanjšanje srčnega utripa v mirovanju" ., celo 10 utripov na minuto.
Idealna intenzivnost dela je enaka 70% največjega srčnega utripa; če nimate merilnika srčnega utripa, lahko ta prag izračunate tako, da starost odštejete od fiksne vrednosti 220, nato pa rezultat pomnožite z 0,7.
Starost:
leta
Največji srčni utrip:
Priporočeni srčni utrip
min
maks
Po drugi strani pa kratki in intenzivni fizični napori nimajo zaščitnega učinka na srce, kar lahko postane celo nevarno za ljudi z enim ali več dejavniki tveganja za srčno -žilne bolezni.
