Ta neverjetna disciplina se je v osemdesetih letih prejšnjega stoletja rodila v ZDA ", madžarski plesalka Juliu Horvath. Po nekaj letih si je Juliu raztrgal Ahilovo tetivo in ta poškodba je nenadoma končala njegovo kariero kot plesalka. Po poškodbi začne Juliu individualno prakso joge;
Gyrotonic ® je nova metoda treninga, ki stimulira sklepe in vadi mišice. Omogoča raztezanje in krepitev telesa hkrati.
Gyrotonic ® temelji na ključnih načelih plesa, joge, borilnih veščin, plavanja in to počne s sferičnimi gibi, s stalnim uporom in brez prekinitev.
Vsaka športna dejavnost potrebuje moč, prilagodljivost in koordinacijo. Gyrotonic® superšportnikom današnjega in jutrišnjega dne ne zagotavlja le vsega tega, ampak tudi višjo stopnjo upora, vsestranskost in milost pri vseh gibih.
Ta posebna disciplina poteka predvsem na nekaterih strojih, posebej zasnovanih za Gyrotonic ®. Orodja, ki se uporabljajo med treningom, so popolnoma prilagodljiva potrebam vsakega telesa in različnim stopnjam kondicije, poleg tega pa popolnoma odpravijo udarce, ki jih na začetku in na koncu gibanja povzročijo običajni stroji, kar je dejavnik, ki povzroča številne poškodbe .
Zaradi svoje prilagodljivosti in izjemne vsestranskosti Gyrotonic® nima omejitev glede starosti, spola ali zdravstvenih stanj. Njegova praksa je namenjena vsem.
Posebnost te discipline vam omogoča, da v precej kratkem času izkoristite koristi.
Potrebe, ki nas ženejo k iskanju, nato izbiri ene "telesne dejavnosti in ne druge", se spreminjajo glede na prioritete in osebne izkušnje. Edina zahteva je, da želimo narediti nekaj zase, želja po izboljšanju je pravzaprav najboljši zagon, da začnemo postajati boljši.
- skolioza
- kila
- togost
- nepravilna drža
- bodoče matere in novopečene matere
- odraščajoči mladostniki
- profesionalni športniki (igralci golfa, teniški igralci, plavalci, plesalci itd.)
PREDNOSTI
Gyrotonic ® pomaga obnoviti psiho-fizično počutje, izboljšati gibljivost, držo, mišični tonus in dati energijo celotnemu telesu.
Gyrotonic ® je najekskluzivnejša in najučinkovitejša metoda usposabljanja, katere prednosti, kot so:
- pravilna drža
- napete mišice
- močna in elastična hrbtenica
- zdrave in gibljive sklepe
- harmonične postave
- lajša bolečine v hrbtu
- pomaga obnoviti moč in energijo v našem telesu.
LEKCIJA
Pouk poteka zasebno in traja 60 "minut. Začetku dejanske seje sledi ocena osebnih značilnosti. Napredovanje vaj se razlikuje glede na osebo, njeno telo in njegove možnosti, predvsem pa upoštevamo njegove cilje.
Za poučevanje GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates uporablja certificiranega učitelja in originalno opremo, ki jo dobavlja neposredno GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Danes ima ogromno ljudi vseh starosti in življenjskega sloga iz tega sistema ogromno koristi.
Gyrotonic ® se trenutno uspešno uporablja v rehabilitacijskih centrih, plesnih studiih, športnih treningih in fitnesu po vsem svetu.
