Čeprav ljudje pogosto verjamejo, da je postelja čisto mesto, v resnici ni tako. Dejansko zelo pogosto postane naravni habitat, v katerem se razmnožujejo bakterije, klice in glive, mikroorganizmi, nevidni s prostim očesom, ki pa so lahko resno škodljivi za zdravje.
Njihovo cirkulacijo izražajo predvsem rjuhe, ki tako kot pižame in različna oblačila pomagajo ohraniti zdravo ali ne zdravo mesto, kjer spite.
Tudi če upoštevamo dejstvo, da približno tretjino svojega življenja preživimo v postelji, je treba rjuhe zato redno menjati.
in ker klice in glive najdejo rodovitno zemljo ravno v vlažnem okolju, je samoumevno, da gredica postane eno od krajev, ki so najbolj izpostavljeni njihovemu širjenju, še posebej, če zanemarimo navado menjave rjuh s precej kratkimi časi.
Zato poleg rednega spreminjanja obleke za noč ne smete pozabiti na površine, s katerimi ste med počitkom več ur zapored.
Številne bakterije proizvajajo ljudje sami z znojenjem, kašljanjem, kihanjem ali izcedek iz nožnice in anusa. K temu je dodano dejstvo, da se med spanjem izgubijo luske kože, glavna hrana pršic, ki se skrivajo med rjuhami. Mešanica mikrobov, ki jim dodajo živalsko dlako, pršice, glive, ostanke krem in kozmetike, pa tudi, če imate slabo navado jesti v postelji, ostanke hrane, ki jih zaužijete v postelji.
Vzglavnik, ki je del, v katerem lasje počivajo in dihajo, je tisti, ki si najbolj zasluži nego in pozornost, vendar ne smemo zanemariti ničesar.
čas je mogoče podaljšati do največ 10-12 dni, vendar ne več.Navzglavniki pa zahtevajo več pozornosti in jih je treba zamenjati vsaj dvakrat na teden, da se izognemo nastanku nečistoč na obrazu. Dejansko je študija pokazala, da je po letu in pol uporabe v blazinah mogoče najti do 17 različnih vrst gob.
Preostalo perilo mora upoštevati tudi poseben urnik za spremembe. Odeje, prevleke za žimnice in posteljna pregrinjala je treba prati enkrat na mesec, odeje in odeje, ki niso v neposrednem stiku s kožo, pa lahko zamenjate vsaka dva ali tri mesece.
Enkrat na šest mesecev je treba vzmetnico temeljito očistiti s sesalnikom in prezračiti ter vzglavnike.
Nazadnje, napaka, ki je ne smete narediti, je, da vsaj enkrat na teden pozabite zamenjati pižamo in oblačila za spanje.
Pravzaprav bi spanje v sveže opranih rjuhah z umazano stiskalnico premagalo vsak napor.
Kako oprati rjuhe in prevleke za blazine
Ko jih odstranite s postelje, je treba oprati rjuhe in prevleke za blazine, tudi v tem primeru obstajajo zelo specifični načini.
Najprej jih je treba ločiti od preostalega perila s pranjem pri najmanj 60 stopinjah. Za še bolj varno odstranjevanje klic in gliv lahko običajnemu detergentu dodamo antibakterijsko sredstvo.
Naslednji nasvet za boj proti pršicam je, da ne pospravite postelje takoj, ko se zbudite, ampak pustite, da rjuhe in odeje vzamejo zrak.
ali vneto grlo tudi pri tistih, ki niso alergični. To se pravzaprav zgodi pri vdihavanju mikrobov.
Tudi kožo, ki je zjutraj razdražena, lahko razlagamo kot bujenje, da je nekaj narobe.
