Glej tudi: odvajala; naravna odvajala; odvajalni zeliščni čaj; odvajalna živila
Zakaj se uporabljajo
Odvajala niso srečna izbira za hujšanje. Čeprav se mnogi ljudje za hitro hujšanje zatekajo k čistilom, je to resnična žalitev za zdravje in inteligenco ljudi.
Uporaba odvajal za hujšanje je povezana z njihovo sposobnostjo pospeševanja izgube telesnih tekočin; ker voda predstavlja približno 65% telesne mase, dehidracija, ki jo povzročijo čistila, premakne tehtnico v želeno smer. Vendar je to navidezna izguba teže, ker hujšanje ni povezano z občutnim zmanjšanjem maščobne mase, je pravi cilj vsakega programa za hujšanje.
Drugi mehanizem, s katerim odvajala pomagajo "izgubiti težo", je zmanjšanje količine absorbiranih hranil, saj znatno pospešijo črevesni prehod.
Stranski učinki
Zloraba odvajal za hujšanje škoduje zdravju, saj je zelo iskan učinek povezan z neprijetnimi stranskimi učinki, kot so driska, napenjanje, bolečine v trebuhu, šibkost, izčrpanost, neravnovesje elektrolitov (hipokalemija), dehidracija in v primeru daljše uporabe, spremembe črevesne flore (disbioza), melanoza debelega črevesa, osteomalacija in hipotonični kolitis (s posledičnim kroničnim zaprtjem).
Ni presenetljivo, da odvajala niso med zdravili, ki jih je včasih in samo na zdravniški recept mogoče uporabiti proti debelosti.
Pozor
Zloraba odvajal je pogosto znak osnovne motnje hranjenja.
