Športnikova pljuča

1) Oddelek za interno medicino, klinika Athena Villa dei Pini, Piedimonte Matese (CE);

2) Oddelek za interno medicino, A.G.P. Piedimonte Matese (CE);

3) Enota za fiziopatologijo, bolezni in rehabilitacijo dihal, AORN Monadi, Neapelj

V zadnjih desetletjih je športna kultura doživela pomembne spremembe. Tekmovalci s pomembnimi ambicijami v resnici sledijo strogim urnikom treningov za pripravo, ki vključujejo dnevne seje po več ur in ki vodijo do različnih prilagoditev tako na skeletne mišice, tako na srčno -žilni sistem kot na "dihalni sistem: spremembe, ki se pojavijo na slednjem ", se začnejo imenovati" športnikova pljuča ".

Vse vrste športa vključujejo mišično delo, kar povzroči porabo visokoenergijskih fosfornih vezi. To pomeni povečanje količine in hitrosti delovanja oksidativnih mehanizmov zaradi porabe kisika za podporo krčenja mišic v aerobnih pogojih, za obnovitev zalog ATP in kreatin fosfata (CP) ter za ponovno pretvorijo mlečno kislino, ki se je nabrala med anaerobnim krčenjem mišic. Potrebna je interakcija fizioloških mehanizmov, kar pomeni tudi vključitev srčno -žilnega in pljučnega sistema, ki je potrebna za podporo povečanju presnovnih potreb in izmenjavi plinov.

Dihalni sistem se poziva, naj poveča ventilacijo (VE), tako da se v stanju mirovanja VE poveča do 25 -krat, s 6 l / min na 150 l / min in več. To povečanje ventilacije (VE) je tako drago pri športnikih določa kratkoročne in dolgoročne učinke.

Kratkoročni učinki

So prehodni učinki, pri katerih se vrednosti nekaterih pljučnih parametrov med telesno vadbo povečajo in / ali v naslednjih urah ostanejo višje od normalnih vrednosti. Primer je preostali pljučni volumen (VR), ki je po konceptu analogen funkcionalnemu preostala zmogljivost, meri količino zraka, ki ostane v pljučih na koncu največjega izdiha.Preverjeno je, da se njegova vrednost poveča po intenzivni telesni vadbi, tako kratki kot dolgotrajni (veliko kolesarsko dno).

Ta vrednost je zlasti kratkoročno pomembna, glede na naslednjo tabelo:

Preostala vrednost pljuč

Čas merjenja

% Povečanje preostalega volumna pljuč

5 minut po koncu napora

25%

30 minut po koncu napora

18%

1 uro po koncu napora

15%

To povečanje pa je kratkotrajno, saj se 24 ur po vadbi vrednost parametra vrne na normalno raven.

Dolgoročni učinki

So trajni učinki, pri katerih se vrednosti nekaterih pljučnih parametrov zaradi telesne vadbe povečajo in / ali ostanejo višje od normalnih vrednosti v naslednjih urah.
Primer je vitalna zmogljivost (CV), ki, kot je že poudarjeno v definiciji, meri razliko med prostornino zraka, ki ustreza največjemu vdihu, in tisto, ki ustreza največjemu izdihu. Ta parameter pljuč je strogo povezan s starostjo, spolom in zgradbe (višina, teža) in nanj lahko vplivajo trening in posamezne telesne sposobnosti (uspešnost). V resnici imajo vzdržljivostni športniki višje vrednosti vitalne zmogljivosti kot osebe, ki pripadajo vzorcem mladih samcev in žensk (študentov) (7,6 L - 8,1 L za vzdržljivostne športnike, v primerjavi z nižjimi vrednostmi 4-5 L kontrolnega vzorca ).
Drugi učinki so kakovostni, tj. Niso povezani z merljivo in učinkovito variacijo vrednosti pljučnih parametrov, kar zadeva večjo odpornost na utrujenost in večjo sposobnost ohranjanja visokih vrednosti dinamičnih parametrov za daljše časovno obdobje. Dejansko je del občutka utrujenosti, povezanega z dihanjem med telesno aktivnostjo ("dih"), povezan s trenažnim stanjem inspiracijskih mišic (diafragma, medrebrna, skale). Njihova naloga je razširiti prsno votlino in dvigniti rebra in spuščanje diafragme. Ker gre za mišično mehansko delo, lahko intenzivna telesna aktivnost povzroči utrujenost teh mišic, ki pri krčenju izgubijo svojo učinkovitost.
Namen usposabljanja zato ne pomeni spreminjanja pljučnih parametrov, temveč večjega treninga dihalnih mišic, ki lahko v daljših časovnih intervalih vzdržujejo zmogljivost pod največjimi vrednostmi prezračevanja. To tudi pomeni, da pri obenem se občutek utrujenosti (zadihanosti) pri usposobljenih osebah zmanjšuje.Zmanjšanje subjektivnega občutka dihalne utrujenosti je pojav, ki ga dobro poznajo ne le športniki začetniki, ampak tudi operni pevci, pri katerih se uporabljajo le mišice ravno dihalne (predvsem diafragme) in ki opazijo opazen učinek prilagajanja na utrujenost s povečanjem treninga vokalne in dihalne tehnike.
Če želimo opredeliti vadbo dihalnih mišic z nekaterimi količinskimi parametri, je treba, tako kot vsako mišično delo, upoštevati koncentracijo mlečne kisline v dihalnih mišicah in povečanje njihove aerobne zmogljivosti. Zlasti trening dihalnih mišic povzroči zmanjšanje njihove koncentracije mlečne kisline ob koncu telesne vadbe in povečanje njihove aerobne zmogljivosti.
Da bi kompenzirali mišično utrujenost, povezano z dihanjem, preiskovanci zavzamejo tipičen položaj, ki olajša mehaniko dihanja: trup se upogne naprej, trup je upognjen in ni več navpičen, vrat je upognjen naprej, usta pa odprta. čeljust vzporedna s tlemi. Ta pojav pogosto opazimo pri preizkusih teka na dolge razdalje, na primer pri maratoncih ali kolesarjih in pri mnogih osebah z boleznimi dihal, ki omejujejo prezračevanje.Pravzaprav se zdi, da ta položaj olajša mehansko delo pri spuščanju diafragme in dvigu reber ter daje prednost venskemu vračanju v srce.
Če povzamemo, v "razburjenosti" športne dejavnosti, ki smo jo dosegli danes, se sistem, kot je dihalni sistem, ki se je do pred nekaj leti števal za neobvladljiv, začne obravnavati kot element, katerega krepitev lahko izboljša uspešnost z določitvijo tega "vdih Poleg tega je koristno za dosego določenih rezultatov.