O Eurosupu L-Tavrin
L-tavrin Eurosup
Prehransko dopolnilo na osnovi L-tavrina
FORMAT
Pakiranje 300 g
SESTAVA
L-tavrin
Ena merica vsebuje: L -tavrin - 500 mg
Značilnosti izdelka L-tavrin Eurosup
L-tavrin- 2 aminoetanosulfonska kislina; velja za pogojno esencialno aminokislino, čeprav se strukturno razlikuje od aminokislin zaradi odsotnosti karboksilne skupine in prisotnosti sulfonske.Naš organizem jo sintetizira predvsem v jetrih - začenši z aminokislinami žvepla (metionin in cistein) in v prisotnosti vitamina B6 - za približno 40/400 mg na dan; s prehrano se uvaja tudi s hrano živalskega izvora, kot so meso, ribe, jajca in mleko.
Dodatek je potreben v primeru zmanjšanega vnosa s hrano, ki se na primer pojavlja pri veganih (glede na to, da sta celo dva predhodnika tavrina v rastlinah skoraj odsotna); pomanjkljivosti se lahko pojavijo tudi v primeru bolezni jeter ali patologij prebavil ter v primeru povečanih potreb. Pravzaprav se zdi, da je intenzivna telesna aktivnost eden od vzrokov za povečano porabo te aminokisline, tako da znatno poveča raven tavrina, ki se izloči z urinom.
Ta osmotsko aktivna molekula, še posebej koncentrirana na ravni skeletnih, srčnih in možganskih mišic, sodeluje predvsem pri uravnavanju volumna celic in pri sintezi nekaterih žolčnih soli, še posebej učinkovitih pri njihovem emulgiranju.
Vendar pa je L-tavrin našel tudi druge uporabe pri zdravljenju epilepsije in motenj psihične sfere, kjer je pokazal sedativen učinek, podoben učinku GABA; izkazal se je tudi koristen pri uravnavanju imunske obrambe in pri preprečevanju nekatere presnovne motnje, kot so sladkorna bolezen in bolezni srca in ožilja.
Kljub biološki starosti te molekule je treba ponoviti, da se terapevtski potencial tavrina še vedno preizkuša in zato na trgu ni drog na osnovi tega izdelka.
L-tavrin v športni praksi
Tavrin je našel eno svojih najuspešnejših komercialnih aplikacij kot del sestave znane energijske pijače, njegova razširjenost v športnem okolju pa je v bistvu izkoristila energijske učinke te pijače in jih posplošila tudi na uporabo samo tavrina.
Zato se v športni praksi ta aminokislina uporablja z namenom:
- Povečati zaloge energije v telesu;
- Zmanjšajte poškodbe mišic, ki jih povzroči intenzivna telesna vadba;
- Povečati pusto maso;
- Izboljšajte športne zmogljivosti.
Utemeljitev za vključitev Eurosupa L-Tavrin v športno prakso
Za oceno učinkovitosti tega dodatka pri izboljšanju atletske uspešnosti je bilo narejenih več študij.
Energizirajoč učinek: zelo iskani energijski učinek in izboljšanje kognitivnih sposobnosti, zabeleženih po zaužitju pijač, ki vsebujejo tavrin, so napačno zaupane aminokislini, lahko pa jih dajo druga načela, prisotna v pijači, zlasti do kofeina.
Anabolični učinek: trenutno ni študij, ki bi podpirale to hipotezo, prav tako pa so nedavno spremenili inzulinu podobno ali insulinsko stimulirajoče delovanje, ki pa sploh ne obstaja.
Antioksidativni in citoprotektivni učinek: zdi se, da se več študij strinja glede antioksidativnega potenciala te molekule. Dejansko obstajajo eksperimentalni dokazi in vitro in in vivo (pri laboratorijskih živalih in pri posameznikih, ki so bili telesno vajeni), ki kažejo na učinkovitost tavrina pri zmanjševanju škode, ki jo povzroči intenzivna telesna vadba.
Zanimiva je lahko tudi korelacija med pomanjkanjem tavrina in debelostjo.
Način uporabe, ki ga priporoča podjetje - L -Taurine Eurosup
Vsebino polovice merice (500 mg) raztopite z vodo ali drugo tekočino po vaši izbiri
Pripravek vzemite 15-30 minut pred časom, ko je tonik potreben, ali čez dan.
Način uporabe v športu L-Taurine Eurosup
Čeprav so številne študije še v poskusni fazi, so antioksidativne učinke na moške zabeležili pri odmerkih od 1,5 do 3 g na dan.
Obstaja nekaj in odvračilnih študij v zvezi s farmakokinetiko te aminokisline. Pravzaprav se zdi, da se koncentracije v plazmi po tedenskem dodajanju tavrina povečajo tudi za 13 -krat, vendar pri mišičnem vleku te molekule ni opaziti povečanja.
Da bi kar najbolje izkoristili antioksidativno delovanje, bi bilo priporočljivo ta dodatek vzeti pred treningom, pri čemer upoštevajte, da se krvni vrhovi pojavijo približno 2 uri po zaužitju.
Kako optimizirati svoje podjetje L-Taurine Eurosup
Zdi se, da je sinergistična aktivnost s kofeinom dobro označena, za kar je opisano, kako lahko dodatek za 2 tedna izboljša atletske sposobnosti in znatno zmanjša proizvodnjo laktata.
Poleg dodajanja tavrina kreatinu, alfa ketoglutaratu, BCAA in srednje verižnim maščobnim kislinam lahko dramatično izboljša moč pri intenzivni vadbi.
Povezava tavrina z drugimi antioksidanti, ki je uporabna pri preprečevanju oksidativnih poškodb, ki jih povzroči intenzivna telesna vadba, s posledičnim izboljšanjem zmogljivosti, bi lahko bila zelo zanimiva, vendar še ni popolnoma opisana.
Neželeni učinki L-tavrina Eurosup
Stranski učinki te snovi, ki se zdi varna pri odmerku 3 gramov na dan, še niso dobro dokumentirani.
Vendar so dokumentirani primeri hipertenzije
Pri velikih odmerkih so ugotovili slabost, bruhanje, utrujenost, migreno.
Previdnostni ukrepi za uporabo L-Taurine Eurosup
Izdelek je kontraindiciran v primerih ledvične ali jetrne patologije, bolezni srca in ožilja in / ali hipertenzije, med nosečnostjo, med dojenjem, mlajšimi od 12 let.
Z antiepileptičnimi in antikompulzivnimi zdravili lahko pride do medsebojnega delovanja zdravil.
Ta članek, ki obravnava kritično ponovno branje znanstvenih člankov, univerzitetnih besedil in običajne prakse, je zgolj informativne narave in zato nima vrednosti na zdravniški recept. Zato se morate pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetovati z zdravnikom, nutricionistom ali farmacevtom.. Več o kritični analizi L-Taurine Eurosupa.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.
Preskusi tavrina na živalskih modelih ne podpirajo anksiolitičnih, antidepresivnih ali stimulativnih učinkov.Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokisline in trigliceridi srednje verige ter vzdržljivost in zmogljivost.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Oktober 2008; 18: 493-508.
[Tavrin in njegova potencialna terapevtska uporaba]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (na spletu). 2008. 25. februar; 62: 75-86. Pregled. Poljski.
Učinek dodatka tavrina na rast in razvoj pri nedonošenčkih ali dojenčkih z nizko porodno težo.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktober;: CD006072. Pregled.
J Appl Physiol. Avgust 2008; 105: 643-51. Epub 2008, 26. junij.
Sedem dni peroralnega dodajanja tavrina ne poveča vsebnosti tavrina v mišicah ali spremeni presnovo substrata med dolgotrajno vadbo pri ljudeh.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Amino kisline. 2004 mar; 26: 203-7. Epub 2003, 9. maj.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Amino kisline. Junij 2002; 22: 309-24.
Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Amino kisline. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Dodatek tavrina povečuje proizvodnjo sile skeletnih mišic in ščiti delovanje mišic med in po visokofrekvenčni in vitro stimulaciji.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Julij 2009; 107: 144-54. Epub 2009, 7. maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. April 2008; 50: 376-99. Epub 2008, 26. januar.
Shao A, Hathcock JN.
Amino kisline. Junij 2004; 26: 267-71. Epub 2003, 15. december.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. September 2004; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 januar; 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Kroženje. 2003. 28. januar; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17: 262-70.
Tavrin: pogojno esencialna aminokislina pri ljudeh? Pregled zdravja in bolezni.Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroza. Januar 2010; 208: 19-25. Epub 2009, 11. junij.
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologija. Julij 2006; 147: 3276-84. Epub 2006, 20. april.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991. januar-februar; 203: 28-32.
Olajša absorpcijo vitamina E.
Kinetika plazemskega tavrina v enem dnevu peroralnega zaužitja tavrina: 909: 1. junij 16:45 - 17:00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Lopata, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Kofein in tavrin izboljšata vzdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009, 19. maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007, 15. november 2007.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Amino kisline. December 2004; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004, 22. oktober 2004.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Inštitut za javno zdravje prefekture Ibaraki, Mito, Japonska.
Vpliv pijače, ki vsebuje tavrin, na srčne parametre pred in po vadbi, merjeno z ehokardiografijo.
Baum M, Weiss M.
Amino kisline. 2001; 20: 75-82.
Vloga antioksidativne aktivnosti tavrina pri sladkorni bolezni.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. Februar 2009; 87: 91-9. Pregled.
