Megadoze vitamina C redno jemlje zanemarljivo število Italijanov, prepričanih, da so našli najboljši način za preprečevanje in boj proti različnim boleznim. Najprej navajamo, da v primerjavi z dnevnimi potrebami, ki jih ocenjujejo najbolj avtoritativne mednarodne agencije (vključno s FAO) okoli 60-120 mg (0,06 - 0,12 g), - ko gre za megadoze, vnos vitamina C presega dva gramov / dan, do in več deset gramov.
Tisti, ki jemljejo megadoze vitamina C, imajo lahko še vedno težave z želodčno kislostjo, zgago in refluksom, še posebej, če se vitamin jemlje kot tak, torej v obliki L-askorbinske kisline. Nasprotno, njegove soli povzročajo manj težav z želodčno zgago, vendar vključujejo tveganja, povezana z dodatno oskrbo z minerali, tako da je na primer natrijev askorbat lahko kontraindiciran tistim, ki trpijo zaradi hipertenzije; 5 gramov v resnici prinaša več kot pol grama natrija, kar zagotovo ni zanemarljivo, saj bi bilo dobro pravilo - za zdrave ljudi, zlasti za hipertenzivne - da ne jemljete več kot 2,5 grama na dan ( pravzaprav slog sodobne hrane pogosto določa bistveno večji vnos, ne glede na zunanje vire). Pet gramov kalijevega askorbata pa telesu zagotavlja skoraj en gram kalija, kar lahko povzroči težave posameznikom z ledvično boleznijo ali diuretikom, ki varčujejo s kalijem.
Med stranskimi učinki, ki jih je mogoče pripisati megadozam vitamina C, so še dodatne prebavne težave (slabost, bruhanje, driska), tako da zelo pogosto - namesto navedbe natančnih odmerkov - raje priporočamo osebni vnos največje količine, ki stranskih učinkov, kot je zgaga, je mogoče ublažiti z delitvijo megadoze na vsaj tri različne dnevne vnose, praksa, ki poleg tega pomnoži odstotek vitamina C, ki se absorbira v črevesju.
Zdi se, da presežek vitamina C v prehrani spodbuja sintezo ledvičnih kamnov zaradi povečane proizvodnje oksalatov. C (prehrana skupaj z dodatki) do največ 1 g na dan. Tveganje za presnovo vitamina C v oksalate je večje pri pomanjkanju piridoksina (vitamin B6), kot se lahko pojavi pri kolitisu s ponavljajočo se drisko. Zato bi morali ljudje s kalcijevim oksalatnim kamnom pred jemanjem dodatkov vitamina C opraviti dodatne zdravstvene preglede.
Po tem nujnem izhodišču se članek ne namerava osredotočati na preventivno in kurativno koristnost takšnih praks. Pravzaprav uredniška stran tega spletnega mesta sledi stališčem, ki jih narekuje uradna medicina, kar je, da bi bilo jasno, v zadnjem stoletju skoraj podvojilo povprečno pričakovano življenjsko dobo. Zato se zavedamo, da ponavljanje neuporabnosti takšnih praks zagotovo ne more premakniti zagovornikov megadoz vitamina C s svojih položajev, zato se ustavimo pri nekaterih preprostih premislekih: farmacevtskih multinacionalkah, ki bi omadeževale zdravilne lastnosti vitamina C.
To, da živimo v nepopolnem svetu, zagotovo ni nič novega, tako kot ni dvoma, da lahko farmacevtske multinacionalke uveljavljajo svojo moč tako, da posredno vplivajo na odnos ljudi do zdravja. Vendar pa je nepredstavljivo izkoristiti "nevednost in strah bralcev z vcepljanjem koncepta" mednarodne zarote proti vitaminu C. "Če bi bilo to res, logično nepredstavljivo, bi morali vsi raziskovalci in vse italijanske in svetovne univerze. bi bil pod neposrednim nadzorom farmacevtskih podjetij.Če pomislimo na našo resničnost in kulturno revolucijo iz leta 68, se očitno zavedamo, da obstaja veliko učiteljev, ki imajo ideologije v popolni nasprotju s tistimi najbolj nebrzdanega kapitalizma, ki jih podpirajo večnacionalne družbe. vitamin C so lahko držali svoje obljube, vse to bi se očitno že leta pokazalo tudi v raziskavah uradne medicine. Namesto tega se vse to ni zgodilo in nekaj pozitivnih dokazov - večinoma izhajajo iz neodvisnih študij nekaterih zagovornikov alternativne medicine (npr. kot tisti ortomolekularni) - v nasprotju s tistimi neuporabnosti, ki so izhajale iz številnih raziskav.
Primer, ko bi bilo morda bolj racionalno upati na vpliv farmacevtskih multinacionalk (pogoj je obvezen), je primer odnosa med vitaminom PP (B3 ali niacinom) in holesterolom. Pri visokih odmerkih (približno 150 -krat višjih od dnevnih potreb) se je v resnici izkazalo, da je vključitev tega vitamina izjemno sposobna znižati vrednosti trigliceridov in holesterola LDL v krvi, hkrati pa zvišati dobro frakcijo oz. HDL. Zaradi stranskih učinkov, povezanih z zdravljenjem - tudi če očitno niso tako resni (pri nekaterih osebah lahko povzroči glavobol, pordelost kože, težave s prebavili, omotico in spremembe v delovanju jeter) - zdravila, ki vsebujejo megadoze vitamina PP (npr. acipimox) ali se še vedno pogosto uporabljajo pri zdravljenju hiperholesterolemije.
Bodite previdni pri uporabi razkužil za hidrokinon, ker v velikih odmerkih vitamin C preprečuje dezinfekcijsko aktivnost urina Ericaceae (npr. Medvedje in jagodno drevo).
-e-ruscogenina.jpg)
.jpg)
