Zdaj je znano, da šport in zaželena telesna aktivnost na splošno predstavljata preventivni dejavnik proti hipertenziji z različnih vidikov. Ne moremo pa zanemariti dejstva, da lahko nekatere oblike telesne vadbe med vadbo hipertenzivne osebe ustvarijo kritične situacije.
To je zato, ker "telesna aktivnost z visoko obremenitvijo pri vadbi - zlasti pri visoki intenzivnosti - zahteva" obsežno kardio -vaskularno aktivacijo, ki je pri ogroženem subjektu - na primer z že pomembnimi aterosklerotičnimi procesi - lahko pretirana in povzroči organizem v krizi. z različnih vidikov.
Previdnost je priporočljiva zlasti pri izražanju sile pri visoki intenzivnosti (dvigovanje uteži), saj le -ta nagiba k nenadnemu povečanju srčnega utripa in - zlasti če se izvaja pri dihalnem manevru Valsalva - pri intratorakalnem in intraabdominalnem tlaku.
Ker velike krvne žile, kot sta aorta in vena cava, prehajajo skozi prsni koš in trebuh, to neizogibno vodi do povečanja žilnega tlaka.
Pojdimo podrobneje.
kardiovaskularno tveganje, povečuje možnost invalidnih dogodkov in zmanjšuje pričakovano življenjsko dobo - zlasti v kombinaciji z drugimi dejavniki tveganja, kot je diabetes mellitus tipa 2.
Razvrstitev po hipertenziji
Hipertenzijo lahko razvrstimo na različne načine, na primer glede na njeno etiološko naravo (primarno ali bistveno in sekundarno ali izpeljano) in resnost:
- Običajno visok: najvišji ali sistolični krvni tlak 130-139 mmHg pri minimalnem ali diastoličnem 85-90 mmHg;
- Ocena 1 ali mejna: 140-149 od 90-94;
- 1. stopnja ali blaga: 150-159 od 95-99;
- Ocena 2 ali zmerna: 160-179 od 100-109;
- Ocena 3 ali huda: ≥180 do ≥110.
