"prvi del
Hrana
(100 g)
Kalorije
zagotovljeno
Hrana
(100 g)
Kalorije
zagotovljeno
Hrana
(100 g)
Kalorije
zagotovljeno
Hrana
(100 g)
Kalorije
zagotovljeno
Samodejni izračun kalorij
Hrana
Marelice, sveže češnje Amarena Ananas, sveži arašidi, opečene pomaranče Pomaranče, sok Pomarančni sok Avokado Banane Cola-type pijača Svetlo pivo Sojini piškoti Kratko pečeni piškoti Polnozrnati piškoti Sok iz suhega peciva Wafer piškoti Brandy Brie Burrino buter Carola Rimska cacioricotta sir ovca toskanska caciotta sveža caciottina mešana caciottina camembert trdi bonboni "Toffee" bonboni kostanj, sveže češnjeve češnje, sveža mlečna čokolada mlečna čokolada s temnimi čokoladami temna čokolada klementine kokos, sveža lubenica parma skodelice korneti sira krekerji crackerji crackers s kakavovo kremo Tart z marmelado Datumi, posušeni Drevesi Emmenthal Feta Polnozrnati prepečenec Hruške fige, sveže fige, suhe Fior di latte Fontina Sir Sir (manj maščob) Kremast sir za mazanje Kremast sir za mazanje e, lahek Mehki namizni sir Jagode Sladoled konf. : fior di latte Sladoled konf. Krema, prekrita s čokolado Gelati conf. Stracciatella Gelati conf. Paket sladoleda vanilije: oranžna sladoled Paket sladoleda: Paket sladoleda iz lešnika: Paket sladoleda s kremo: stožec s smetano, čokoladni kosmiči in lešniki Pakirani sladoledi: kava Pakirani sladoledi: čokolada Pakirani sladoledi: stožec s smetano in čokolado Žvečilni gumi Gorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Maline Svinjska mast Kravje mleko, pasterizirano, polnomastno kravje mleko, pasterizirano, delno posneto kravje mleko, pasterizirano, posneto kravje mleko, UH, delno posneto kravje mleko, UHT, cele limone Limone, sok Sladki likerji Majoneza Sladki mandlji, posušeni mango margarina marsala marmelada z jajcem marsala tipična mascarpone kutina jabolka slastna jabolka zlata jabolka cirena jabolka jagode melona prigrizki z marmelado polnjeni prigrizki med borovnice robidnica mortadela bivola mocarela kravja mocarela muesli mušmula Neufchatel suhi lešniki olje orehi orehi orehi sveži orehi Koruzno olje Ol Oljčno olje Ekstra deviško oljčno olje Sojino olje Črne oljke Zelene oljke Slanina Brezkvasni kruh Rženi kruh Polnozrnati kruh Rozetni kruh Francoski kruh Panettone Mlečni sendviči Oljni sendviči Krema ali smetana iz mleka Papaja Parmezan Jetrna pašteta Pecorino Pecorino Rimski sicilijanski Pecorino Breskve, sveže (brez lupin) oreščki Pistacije Bela pica Pizza s paradižnikom Pizza s paradižnikom in mozzarello Grenivka Pop koruza Kuhana šunka, pusto surova šunka Surova šunka, gambuccio Provolone slive, svež ribez Ricotta di bufala Ricotta ovčje mleko ricotta krava Robiola Roquefort Salame Brianza Salame Salame Salame Salame Napoli Paradižnikova kečap omaka Sveža svinjska klobasa, surova Sveža svinjska klobasa, posušena Savoiardi Scamorza Speck Stracchino Svinjska mast ali mast Sadni sok (marelice in hruške) Taleggio Mandljeva nuga Margherita torta Jajce piščanec, celo grozdje Sladki vermut Suh vermut Namizno vino belo rdeče namizno vino Vafel, prevlečen s čokoladnim jogurtom iz viski mleka, polnomastni jogurt, parz. Posneti mlečni jogurt, posneti sladkor
metrov boste morali prepotovati
Hrana in kalorije, prehranski nasveti
Po tradiciji mora vsaka prehrana, ki spoštuje sebe, temeljiti na nadzoru kalorij v različnih živilih. Po drugi strani pa sploh ni enostavno upoštevati natančno priporočenega vnosa kalorij (kalorije živil se razlikujejo na primer glede na načine kuhanja, odstotke različnih sestavin, zorenje in količino maščob živali).
Kalorije torej ne smejo biti stroga omejitev, ampak vodilna nit prehrane, ki je še posebej pozorna na druge vidike (kakovost, okusi in ustrezen vnos vseh prehranskih načel).
kombinacija prehrane in zdravja ne sme temeljiti le na količini (kalorijah), ampak tudi na kakovosti različnih živil, glej: prehranski nasveti
Glej tudi: Cela živila ali rafinirana živila
Koliko kalorij v vaši prehrani?
Kalorije sladoleda
Izračun teže