Sredstva za kalcifikacijo tetiv

Kalcifikacija tetive je tendinopatija; gre za degenerativni proces, ki prizadene kite progastih mišic (zlasti večjih) in je sestavljen iz usedanja kostnega minerala na površini vezivnega tkiva kite.
Glavni vzrok za kalcifikacijo je kronično vnetje.
Po drugi strani pa vsi tendinitisi ne povzročajo kalcifikacije tetiv, vendar je v glavnem vpleten tako imenovani kalcifični tendonitis.
Slednje je posledica kronične ponovitve manjših mikrotravm; redkeje ga sprožijo akutni in bližnji travmatični dogodki (ki pa lahko po drugi strani začnejo degeneracijo).
Kalcifikacija tetive je odgovorna za bolečino, zmanjšano elastičnost, oslabljeno gibljivost in povečano tveganje za pretrganje.
Področja telesa, ki jih kalcifikacije tetive najbolj prizadenejo, so: ramena (tetiva supraspinatusne mišice), Ahilova tetiva (triceps suralna tetiva), koleno (tetiva kvadricepsa tetive zadnjice), komolec (ekstenzorji podlakti) itd.
Dejavniki tveganja so predvsem vedenjski, vendar ima odločilno vlogo tudi individualna dovzetnost.

Objavljeno gradivo naj bi omogočilo hiter dostop do splošnih nasvetov, predlogov in sredstev, ki jih zdravniki in učbeniki običajno izdajo za zdravljenje kalcifikacij tetiv; te indikacije nikakor ne smejo nadomestiti mnenja zdravnika ali drugih zdravstvenih strokovnjakov v sektorju, ki obravnavajo pacienta. kalcifikacija se poveča z nepravilnim načinom življenja.

Prepoznavanje simptomov: diagnoza je izključno ortopedskega pomena, vendar lahko zgodnje prepoznavanje težave spodbudi hiter in pozitiven potek:

• Bolečina pri posebnih gibih.
• Bolečina pri palpaciji.
• Včasih oteklina in pordelost, vendar nista nepogrešljiva pri kalcifičnem tendonitisu (včasih jih sploh ni mogoče zaznati).
• Togost sklepov.
• Omejitev gibanja.
• Včasih občutek nestabilnosti sklepov (zlasti v rami, povezan s primarno in zapleteno patološko sliko).
• Izguba moči.
• Redčenje, podaljšanje in krhkost tetiv: bolj kot simptomi, so to klinični znaki.

Obrnite se na svojega zdravnika: po temeljiti anamnezi (funkcionalna ocena, palpacija itd.) Bo specialist predpisal enega ali več diagnostičnih testov za identifikacijo kalcifikacije tetive:

• Ultrazvok.
• Radiografija in MRI: za izključitev drugih bolezni s podobnimi simptomi.

Odprava sprožilnega vzroka: gre predvsem za napake drže, preobremenitvene obremenitve, napačno tehnično-športno ali motorično izvedbo običajnih kretenj, izbiro orodja ali obutve, uporabo avtomatizacije dela z zmanjšanjem gibov in obremenitev itd.

• POZOR! Obstajajo generične bolezni (npr. Lupus eritematozus), ki so nagnjene k generičnemu pojavu tendinopatij, kar povečuje tveganje za razvoj v kalcifikacije.

Konzervativno zdravljenje:

• Počivaj.
• Podpirajte s pripomočki, ki zmanjšujejo mobilnost ali izboljšujejo obremenitev (naramnice, opornice, palice ali bergle, ortopedski trakovi itd.).
• Fizioterapija, preventivno-rehabilitacijska gimnastika in raztezanje: ustanovitelji konzervativne terapije, potrebni so za obnovo mišične trofizme in po možnosti za stabilnost sklepov.
• Krioterapija (hladna terapija): zmanjšuje vnetje in bolečino.
• Terapija z zdravili: nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) ali kortikosteroidi (redkeje).
• Tehnološko medicinsko zdravljenje (glej spodaj): uporabno za uničenje poapnenja in / ali boj proti vnetju.

Operacija: fizična odstranitev poapnencev.

• Fizioterapija in rehabilitacija.

prejšnji.

Okoljska nagnjenost.

Družinski trend.

Prezrite zgodnje simptome, ki so lahko v pomoč pri nenadni diagnozi kalcifikacije tetive.

Ne poiščite zdravniške pomoči in poskusite neodvisno zdravljenje: še posebej, če nelagodje traja več kot 8-12 tednov.

Ne izvajajte predpisanih diagnostičnih testov.

Zanemarjanje sprožilnega vzroka z osredotočanjem izključno na zmanjšanje simptomov ali na splošno akutno fazo.

Običajno uporabite boleče področje telesa.

Ne uporabljajte naramnic ali drugih predpisanih sredstev.

Preskočite ali končajte zgodnjo fizioterapijo, preventivno-rehabilitacijsko gimnastiko in vse previdnostne ukrepe konzervativne terapije.

Ne izvajajte protivnetnih zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik.

Ne izvajajte tehnoloških terapij za uničenje poapnencev in zmanjšanje vnetja.

Izključite operacijo, tudi če je potrebno.

Po operaciji ne izvajajte rehabilitacije in fizioterapije.

Če je pretirano, je nujno, da sledite nizkokalorični dieti za hujšanje. Osnovna načela so:

• Zaužijte ustrezno količino kalorij, kar je 70% običajnih kalorij.
• Izberite živila z ustreznim presnovnim učinkom (polnovredna živila in živila brez rafiniranih ogljikovih hidratov), ​​da preprečite povečanje krvnega sladkorja in insulina.
• Pridobite dobro količino prehranskih vlaknin. Pomaga pri nadzoru krvnega sladkorja, modulira absorpcijo maščob in pozitivno vpliva na raven estrogena.
• Naj delež enostavnih ogljikovih hidratov ne presega 10-16% skupnih kalorij (zadostuje, da iz sladkih živil odstranite 4-6 obrokov sadja in zelenjave ter 1-3 obroka mleka in jogurta).
• Naj bo maščobni delež največ 25-30% skupnih kalorij, pri čemer imajo raje "dobre" (surova rastlinska olja in srednje maščobne modre ribe) pred "slabimi" (nasičene, hidrogenirane, dvofrakcionirane itd.) .

Ker ima kalcifikacija tetive vnetno podlago, bi bilo lahko koristno povečati zalogo hranil z močno protivnetno funkcijo:

• Omega 3: so eikozapentaenojska kislina (EPA), dokozaheksaenojska (DHA) in alfa linolenska (ALA). Imajo protivnetno vlogo. Prva dva sta biološko zelo aktivna in ju najdemo predvsem v: sardelah, skuši, palamidi, sardineli , sled, alletterato, trebuh iz trebuha, morske alge, kril itd. Tretji je manj aktiven, vendar je predhodnik EPA; večinoma je v maščobnem deležu nekaterih živil rastlinskega izvora in v oljih: soje , laneno seme, kivi, grozdna semena itd.

Antioksidanti:

• Vitamini: antioksidantni vitamini so karotenoidi (provitamin A), vitamin C in vitamin E. Karotenoide vsebujejo zelenjava in rdeče ali oranžno sadje (marelice, paprika, melona, ​​breskve, korenje, buča, paradižnik itd.); prisotni so tudi v rakih in mleku. Vitamin C je značilen za kislo sadje in nekaj zelenjave (limone, pomaranče, mandarine, grenivke, kivi, paprika, peteršilj, radič, solata, paradižnik, zelje itd.). Vitamin E najdemo v lipidnem delu številnih semen in sorodnih olj (pšenični kalčki, koruzni kalčki, sezam, kivi, grozdna semena itd.).
• Minerali: cink in selen. Prvega vsebujejo predvsem: jetra, meso, mleko in derivati, nekaj školjk (zlasti ostrige). Drugo vsebujejo predvsem: meso, ribji izdelki, rumenjak, mleko in derivati, obogatena živila (krompir itd.).
• Polifenoli: preprosti fenoli, flavonoidi, tanini. So zelo bogati: zelenjava (čebula, česen, agrumi, češnje itd.), Sadje in sorodna semena (granatno jabolko, grozdje, jagode itd.), Vino, oljna semena, kava, čaj, kakav, stročnice in polnozrnate žitarice itd.

in kalcifikacije tetiv, ki vplivajo na spodnje okončine:

• Priporočljivo je odpraviti neželeno hrano in pijačo, zlasti hitro hrano ter sladke ali slane prigrizke.
• Prav tako je treba zmanjšati pogostost uživanja in dele: testenin, kruha, pice, krompirja, derivatov, maščobnih sirov, mastnega mesa in rib, suhomesnatih izdelkov, klobas in sladkarij.

Ključnega pomena je tudi odprava alkohola: te pijače spodbujajo prekomerno telesno težo in ogrožajo farmakološko presnovo.

.

Krioterapija: hladna terapija je koristna pri zmanjševanju bolečin in vnetja. Izvajati jo je treba 2 ali 3 -krat na dan. Led se ne sme nanašati neposredno; nasprotno, postaviti ga je treba v zadrževalno vrečko z vodo in nanesti z volneno krpo za zaščito kože.

Oporniki, povoji in povoji: to so orodja, ki so včasih uporabna za zmanjšanje simptomov. Imajo funkcijo spremljanja ali omejevanja gibov. V športni praksi ne morejo biti zelo tesni; nasprotno, med delom jih je mogoče močneje zategniti, pri tem pa paziti, da ne ogrožate cirkulacije.

.

• Analgetiki: na splošno tudi s protivnetnim delovanjem se uporabljajo peroralno, zlasti v boju proti bolečinam:
• Paracetamol: na primer Tachipirina ®, Efferalgan ® in Panadol ®.
• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID):
• Sistemski za peroralno uporabo: uporabljajo se bolj kot lokalni, saj je tetive težko doseči s pomočjo kože (neuporabne, na primer v rotacijski manšeti). Močnejše so tudi od mazil in gelov. gastro protektor. Ljudje z jetrnimi ali ledvičnimi motnjami jih ne morejo vedno vzeti.
• Ibuprofen: npr. Brufen ®, Moment ®, Spidifen ®, Nurofen ®, Arfen ®, Actigrip zvišana telesna temperatura in bolečina ® ter Vicksova vročina in bolečina ®).
• Ketoprofen: na primer Arthrosilene ®, Orudis ®, Oki ®, Fastum gel ®, Flexen "Retard" ® in Ketodol ®.
• Diklofenak: na primer Dicloreum ®, Deflamat ® in Flector ®.
• Naproxen: na primer Momendol ®, Synflex ® in Xenar ®.
• Za lokalno uporabo: večinoma so mazila ali geli. Njihova prednost je, da delujejo lokalno (uporabno na primer na Ahilovi tetivi), ne da bi pretirano obremenjevali želodec in jetra; vendar so manj učinkoviti. Treba je navesti, da to ni najprimernejša farmakološka kategorija in da bi vztrajna uporaba (čeprav v začetnih fazah) lahko poslabšala vnetje.
• 10% lizinske soli ali 2,5% ketoprofena ibuprofena (na primer Dolorfast ®, Lasonil ®, Fastum gel ® itd.).
• Kortikosteroidi:
• uporabljajo se le, če peroralna nesteroidna protivnetna zdravila ne prenašajo dobro: alergije, razjede na želodcu, sladkorne bolezni itd. Če se uporabljajo dalj časa, imajo številne stranske učinke na vezivno tkivo, zlasti na kite. So najbolj drastična farmakološka rešitev, a tudi najučinkovitejša.

).

Uporabite ustrezna orodja ali pripomočke, tako glede teže in oblike kot pri rokovanju.

Uporabljajte primerno obutev.

Tek ali skakanje po ravnem in po možnosti vmesnem terenu.

• Izogibajte se spolzki, pretrdi (asfalt) ali premehki (pesek) zemlji.

Pravilno izvajajte določene gibe ali športne vaje.

Izogibajte se jemanju anabolikov za povečanje mišične mase in moči: lahko povzročijo neravnovesje med mišično močjo in odpornostjo kite.

Ne zlorabljajte lokalnih injekcij kortikosteroidov.

Pred intenzivnimi aktivnostmi dobro ogrejte telo.

Spoštujte okrevanje in terapije po poškodbi tetive, da se izognete ponovitvi.

Vzemite pravilno držo.

: je terapevtska metoda, ki uporablja električni kondenzator za zdravljenje poškodb sklepov in tendinopatij. Mehanizem tekar terapije temelji na obnovi električnega naboja v poškodovanih celicah, da se zagotovi njihova hitrejša regeneracija.

Ultrazvok: ta sistem uporablja visokofrekvenčne zvočne valove. Je zelo uporaben kot protivnetno sredstvo, stimulant edematozne reabsorpcije in raztaplja adhezije, ki nastanejo med celjenjem, proizvaja toploto in povečuje prepustnost celičnih membran.

Kirurgija: Nujna je, ko bolečina postane onesposobljena in se kalcifikacije ne odzovejo na terapijo z udarnimi valovi.

Fizioterapija: uporabna pred operacijo in po njej. Optimizira funkcionalno okrevanje.