Triada športnika

Uredila dr. Giovanna Taranto

KDO UDARI?

V športih na visoki ravni, kjer je potrebno vitko telo, sposobno izvajati odlične nastope, kot so skoki umetniške gimnastike ali plesa, in moč pri nekaterih specialitetah atletike in plavanja morajo športniki, pogosto zelo mladi, vzdrževati optimalno težo telo, pogosto se zatekajo k hitri dieti.
Triada ne zadeva le športnikov na visoki ravni, ampak vse ženske, ki trenirajo pretirano brez ustreznega dnevnega vnosa kalorij, torej neustrezne prehrane.
Najnovejše študije so pokazale, da ni sam šport pravi vzrok motenj, povezanih s triado, ampak neravnovesje med energijo, porabljeno za trening, in tistimi, ki se vnesejo s prehrano.

KAJ JE TRIADA?

To je niz telesnih in duševnih motenj, ki vključuje:

Motnje hranjenja (anoreksija, bulimija, prenajedanje, ED-NOS)
Motnje menstrualnega ciklusa (oligomenoreja, amenoreja, anovulatorni cikli, LPD)
Različne stopnje zmanjšanja kostne gostote (osteopenija, osteoporoza)

KAKO SE ZGODI?

Običajno se prva težava nanaša na prehrano, zato začnete imeti slab odnos s hrano, od tega, da se izogibate nekaterim živilom, ki se jim zdijo preveč kalorična, do prave obsedenosti, da vaše telo nikoli ni dovolj tanko.
Vsi subjekti nimajo enakih simptomov in ne postanejo vsi anoreksični, vsak posameznik je primer zase.

MOTNJE HRANJENJA

Glede na značilnosti vedenja so bile razdeljene na različne vrste, vse pa izvirajo iz stanja psihičnega trpljenja osebe, ki ne sprejema oblik svojega telesa in poskuša za vsako ceno nadzorovati (z zmanjšanjem) svojo telesno težo .
BED (motnja prenajedanja) lahko opredelimo kot prvi korak k resnejšim motnjam, kot sta anoreksija in bulimija nervoza, tudi če pogosto ostane neopažena. Sestavljajo jo ponavljajoči se prenajedki (vsaj dvakrat na teden), katerih značilnost je izguba nadzor nad hrano, ki ima v tem trenutku le pozitivne vidike; oseba, ki se prepiha, ne razmišlja o negativnih vidikih, ki jih ima lahko njeno vedenje na zdravstveno stanje.

Pojav prenajedanja lahko osebo zlahka pripelje do vedenja, kot je povzročeno bruhanje, uporaba odvajal ali odtokov ali katera koli druga sredstva, da iz telesa izločijo vse, kar je bilo vneseno med popivanjem. To je značilno za bulimijo nervozo.

Anoreksija Nervosa je najresnejša motnja, saj lahko bolnika dobesedno pusti umreti od lakote.Anoreksična oseba se vedno vidi kot prekomerna telesna teža, tudi če je njegova telesna teža 15% nižja od norme!

Poleg zgoraj omenjenih motenj hranjenja obstajajo še druge, ki so združene v motnje hranjenja, ki niso določene drugače (ED-NOS: Motnje hranjenja, ki niso določene drugače).

V nekaterih primerih se motnje hranjenja diagnosticirajo zaradi odsotnosti ali nepravilnosti menstrualnega cikla pri športniku.

Triad dejansko ne sproži toliko same motnje hranjenja, ampak energetsko neravnovesje, zato lahko v Triadi zaradi preveč intenzivnega treninga skupaj nastopijo tudi subjekti, ki ne trpijo zaradi duševnih motenj, ki nato vodijo v motnje hranjenja. z "neurejeno prehrano, ki vodi v nezadostno količino razpoložljive energije.
Človeško telo ima nadzorne sisteme, ki lahko blokirajo delovanje nekaterih fizioloških mehanizmov, kadar razpoložljiva energija komaj zadošča za vzdrževanje vitalnih funkcij, kot so normalno delovanje celic, termoregulacija itd.
Športnikovo telo zazna stanje pomanjkanja energije z blokiranjem reproduktivnega sistema, katerega delovanje zahteva veliko energije, začenši z omejevanjem proizvodnje spolnih hormonov, kot je estrogen.